Reimagina tu vida

A menudo, no nos sentimos preparados para dar el paso y tomar la decisión definitiva. Si este es tu caso, en este podcast te llevamos de la mano al mágico mundo de las pre decisiones, acompáñanos en este viaje.

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Nos pasamos la vida tomando decisiones, y no siempre es una tarea sencilla ni agradable. En este podcast damos unas claves para aprender a manejar este proceso y mejorarlo todo lo posible.

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En ocasiones todos nos sentimos cansados e impotentes, sin ganas de avanzar y afrontar nuestros retos. En este podcast hablamos acerca de nuestra fortaleza y nuestra capacidad de lucha y superación.

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La autoestima nace del conocimiento de nuestras fortalezas y debilidades. A través de esta bonita metáfora hecha cuento, nos acercamos juntos a la importancia del autoconocimiento y la aceptación.

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Todos soñamos con aquello que queremos conseguir en nuestra vida, y compartimos esos ideales y esperanzas con las personas que nos rodean. En este episodio reflexionamos sobre el esfuerzo real que estamos dispuestos a invertir para alcanzar estos sueños.

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La ACT es una de las terapias de tercera generación en psicología, con técnicas tan populares como el Mindfulness. Puede ser una herramienta muy útil para incrementar nuestro bienestar y mejorar nuestra vida.

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Lo que nos sucede no es tan importante como nuestra forma de interpretarlo. En este capítulo hablamos del papel crucial que nuestra perspectiva juega en nuestra vida y futuro.

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Todas las personas nos marcamos objetivos y propósitos habitualmente, pero no es tan sencillo llevarlos a buen puerto. Hoy discutimos qué pasos podemos seguir para llevar al máximo nuestras posibilidades de alcanzar nuevas mentas.

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Incluso cuando queremos descubrir un mundo nuevo, y decidimos saltar al vacío por voluntad propia, el primer paso puede resultar terrorífico. En este capítulo os cuento mi experiencia en el abandono de la zona de confort.

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El cambio es la llave que puede abrir todas las puertas de nuestra vida. Es el mapa de todos los caminos imaginados y por imaginar. Sin embargo, el cambio no es fácil. En este podcast hablamos sobre el cambio y los diferentes niveles de dificultad que lo componen.

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