En este episodio de Reinvención Total, exploramos cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden transformar nuestra forma de manejar el estrés, especialmente en el entorno laboral. Si sientes que el estrés en la oficina te consume, ¡este episodio es para ti!

Nuestra invitada, Bernardette Pagés 🧘‍♀️, especialista en yoga y breathwork, nos comparte herramientas poderosas de respiración y técnicas de yoga que podemos incorporar fácilmente en nuestro día a día para reducir el estrés y mejorar nuestra concentración en el trabajo. Hablamos sobre cómo estas prácticas no solo impactan nuestra salud física, sino también nuestro bienestar emocional y mental.

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En este episodio de Reinvención Total, abordamos un tema que afecta a muchísimas personas hoy en día: el estrés laboral. ¿Te has sentido atrapado en un trabajo que te desgasta? ¿Quieres encontrar un equilibrio entre tu bienestar y tu carrera profesional?

Nos acompaña Renata Cerda 🌿, especialista en bienestar integral y manejo del estrés, quien nos comparte herramientas prácticas para enfrentar ambientes laborales estresantes, cuidar nuestra salud mental y emocional, y tomar decisiones alineadas con nuestras pasiones y talentos.

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En este episodio de Reinvención Total, nos sumergimos en el fascinante mundo de la salud intestinal y su impacto en nuestro bienestar integral. ¿Sabías que tu intestino es conocido como tu segundo cerebro? Mantener una microbiota equilibrada no solo mejora tu digestión, sino también tu estado de ánimo, energía y sistema inmunológico.

Nuestra invitada es Paola Shape 🥦, licenciada en nutrición clínica, trofóloga y especialista en nutrición orto-molecular, quien nos comparte de manera clara y sencilla la importancia de cuidar nuestro intestino a través de una alimentación consciente.

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En este episodio de Reinvención Total, hablamos de un tema fundamental en la vida de muchas mujeres: la lactancia materna. Ser madre es un viaje lleno de aprendizajes, pero también de retos y mucha información (y desinformación).

Nos acompaña Débora Lugo, asesora y experta en lactancia, quien nos ayuda a derribar creencias erróneas, entender los beneficios de la lactancia y conocer estrategias para hacer de esta experiencia algo más placentero y natural y cómo podemos vivirla con más información y menos juicios.

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En este episodio de Reinvención Total, exploramos el maravilloso mundo del yoga, una práctica milenaria que nos ayuda a encontrar equilibrio, fortaleza y paz interior. ¿Sabías que el yoga no solo mejora tu flexibilidad, sino que también impacta tu bienestar emocional, mental y energético?

Nos acompaña Andrea Fischer 🌿, experta en yoga, con quien platicamos sobre los diferentes tipos de yoga, sus beneficios y cómo integrarlo en nuestra vida diaria para mejorar la salud, reducir el estrés y conectar con nuestra esencia.

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En este episodio de Reinvención Total, nos adentramos en el fascinante mundo de la energía cuántica y su impacto en nuestra vida diaria. ¿Sabías que tu vibración influye en la realidad que creas? Elevar tu frecuencia puede ser la clave para manifestar tus metas y transformar tu vida desde adentro.

Nos acompaña Karina Welsh ⚡, coach cuántica, quien nos explica cómo las frecuencias cuánticas pueden ayudarnos a alinear nuestra energía con lo que realmente deseamos.

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En este episodio de Reinvención Total, exploramos el impacto de la energía en nuestra salud y bienestar. ¿Sabías que técnicas como el biomagnetismo pueden ayudarte a equilibrar tu cuerpo y reducir el estrés? La conexión entre lo físico, mental, emocional, energético y espiritual es clave para lograr una vida en armonía.

Nos acompaña Inés Cardelús 🌿, experta en bioenergía y meditación, quien nos comparte cómo funciona el biomagnetismo y otras herramientas terapéuticas que pueden ayudarnos a liberar bloqueos, mejorar nuestra salud y potenciar nuestro bienestar integral.

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En este episodio de Reinvención Total, abrimos el espacio para hablar de un tema fundamental en el bienestar integral: la sexualidad y su conexión con nuestras emociones. La sexualidad es una parte esencial de nuestra vida y, cuando se vive con consciencia y libertad, se convierte en una fuente de plenitud y autoconocimiento.

Nos acompaña Suzel Serrano 🔥, sexóloga y experta en bienestar femenino, quien nos guía en una conversación abierta y enriquecedora sobre cómo abrazar nuestra sexualidad desde el amor propio, la confianza y la conexión emocional. Exploramos cómo derribar tabúes, cultivar una relación sana con nuestra intimidad y vivir nuestra energía sexual como una fuerza transformadora.

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En este episodio de Reinvención Total, exploramos uno de los mayores obstáculos en nuestro camino hacia el éxito y el bienestar: el autosabotaje. ¿Cuántas veces sentimos que somos nuestros peores enemigos? ¿Qué nos impide confiar plenamente en nosotros mismos?

Contamos con la guía de Diana Arzate 🌟, experta en desarrollo personal, quien nos ayuda a identificar las formas en las que el autosabotaje se manifiesta en nuestras vidas y cómo podemos enfrentarlo de manera efectiva. Diana comparte estrategias simples pero poderosas para trabajar en nuestra autoconfianza y romper los patrones que nos limitan.

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En este episodio de Reinvención Total, exploramos el fascinante mundo de la kombucha y otros fermentos, descubriendo cómo estos alimentos vivos pueden transformar nuestra salud desde adentro.

Nuestra invitada especial, Angélica Agundiz 🧪, Ingeniera en Biotecnología y fundadora de Vive Kombucha, nos comparte su experiencia y pasión por los fermentos. Desde los beneficios para nuestra microbiota intestinal hasta su impacto en la energía, el sistema inmunológico y el bienestar general, Angélica nos explica por qué incorporar estos alimentos puede ser una revolución para nuestra salud.

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