Reise zu deiner Seele

Reise zu deiner Seele

By Annika SchaufReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpiritualityHow To
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Reise zu deiner Seele episodes

  • Reise zu deiner Seele 06 - Fällt es dir manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen?

    Fällt es dir manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen?

    Früher habe ich mich oft in die Enge getrieben gefühlt, wenn ich zu viele Optionen hatte und Leute von mir eine Entscheidung wollten. Kennst du das auch?

    In der heutigen Folge, die durch eine Hörerinnen-Frage angeregt wurde - danke hierfür :) , erzähle ich dir, wieso ich früher so große Schwierigkeiten hatte, Entscheidungen zu treffen und wie ich es heute schaffe, souveräner damit umzugehen.

    Ich hoffe, du nimmst ein paar Tipps und Tricks mit, die dir helfen, Entscheidungen FÜR dich und nicht GEGEN andere zu treffen.

    Und vergiss nicht: Wer A sagt, muss NICHT B sagen ;)

    29 min
  • Reise zu deiner Seele 05 - Was, wenn alles anders läuft als geplant? - Teil 1

    In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich damit umgegangen bin als sich vor einem Jahr alle meine Pläne zerschlagen haben und ich auf einmal in einer ewigen Warteschleife festsaß. So wie die Welt momentan ist, kann uns das ja immer wieder passieren, deswegen möchte ich mit dir teilen, was mir geholfen hat, wieder in eine aktive Schöpferrolle zu kommen und neue Optionen zu gestalten.

    Dies ist eine Rückblickfolge, in der du mich und meine Geschichte etwas besser kennenlernen kannst. Außerdem ist es Teil 1 zu diesem Thema, weil sich mittlerweile auch noch einiges verändert hat – aber das erzähle ich dir in Teil 2 ;)

    25 min
  • Reise zu deiner Seele 04 - Wohin mit "negativen" Emotionen?

    Heute erzähle ich dir, wie ich mit "negativen" Gefühlen umgehe, warum es für mich so wichtig ist, sie da sein zu lassen, welche positiven Aspekte negative Emotionen haben, was wir von Kindern lernen können und was Emotionen mit Leben zu tun haben.

    Außerdem bekommst du Impulse dazu, wie du damit umgehen kannst, wenn du das nächste Mal negative Emotionen hast und du sie nicht einfach wegdrücken willst.

    39 min
  • Reise zu deiner Seele 03 - Bist du schon im Flow?

    Kennst du diesen Zustand, in dem es einfach läuft?

    Das ist für mich Flow! Dann gehen die Dinge viel einfacher und machen mehr Spaß!

    Ich habe lange versucht, Flow aktiv herzustellen und mich damit ziemlich unter Druck gesetzt - in Flow kam ich so nicht…

    Jetzt habe ich eine Idee, wie ich Flow-Zustände für mich einlade und teile sie in dieser Folge mit dir :)

    24 min
  • Reise zu deiner Seele 02 - Spürst du deinen Körper und seine Bedürfnisse?

    Spürst du Hunger, das Bedürfnis nach Bewegung oder einer Pause?

    Für mich war genau das lange eine Herausforderung! Ich hatte mich trainiert, die Grundbedürfnisse meines Körpers zu übergehen. Manche Bedürfnisse - wie das Bedürfnis nach Bewegung - sind sogar ganz verschwunden, andere haben sich in Unwohlsein und schlechter Laune geäußert (#hangry ;) ). Ich musste erst wieder üben, sie zu spüren und ihnen nachzugehen.
    In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich aus der ewigen Aushalte-Schleife raus gekommen bin.

    25 min
  • Reise zu deiner Seeele 01 - Brauchst du ein bisschen Happiness?
    Impuls zur Freude und zum Fühlen

    Brauchst du ein bisschen Happiness?

    Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich erzähle dir, wie ich mich gut drauf und in die Frequenz der Freude bringe und ich stelle dir Fragen, damit du die Dinge findest, die dir helfen können, mal wieder richtig Freude zu verspüren :)
    Und wir sprechen auch ein bisschen über das Fühlen im Allgemeinen…

    17 min

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In diesem Podcast geht es um Selbstverwirklichung – deine und meine!