Reise zu DIR selbst

Schön, dass du da bist! Heute geht es im Podcast Reise zu DIR selbst um das Thema VERGEBUNG! 

Was bedeutet Vergebung überhaupt? Und was hat Vergebung eigentlich mit dem inneren Kind zu tun? Du erfährst, warum wir es nicht schaffen ein erfülltes und glückliches Leben zu leben, wenn es Dinge gibt, die wir (uns selbst) noch nicht vergeben haben. Erinnere dich: Du hast dein Leben in der Hand! Hör rein und komm dir durch Vergebung wieder ein Stückchen näher… Ich freu mich auf dich! Bis gleich!

Alles Liebe!

Deine Madeleine

PS: Folge mir auf Instagram unter madeleine_graul für Updates zu meiner Reise und schreibe mir gerne deine Fragen oder dein Feedback!

Wut im Bauch?

Das hatte ich gestern. Und das obwohl ich eine neue Podcastfolge aufnehmen wollte. Oft setzen wir uns unter Druck, weil wir nicht so funktionieren, wie wir „sollten“ oder wollen. „Das muss doch jetzt aber klappen!“ Warum manchmal die besten Atemtechniken und Meditationen nicht weiterhelfen und wir alle jeden Tag dazu lernen können, erfährst du in dieser Folge. Ich freu mich, dass du hier bist. Hast du Fragen oder Feedback? Melde dich gerne bei mir, auch auf Instagram unter madeleine_graul.

Alles Liebe, deine Madeleine!

Erich Kästner sagte einmal „Es ist nie zu spät für eine erfüllte Kindheit“.

In der heutigen Folge geht es deshalb um dein inneres Kind. Du erfährst, warum es wichtig ist, sich immer wieder mit seinem inneren Kind zu verbinden und warum dein inneres Kind dein bester Ratgeber ist. Dir fällt es schwer, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden? Du möchtest dein kleines Mädchen oder deinen kleinen Jungen mal wieder treffen? Ich teile in dieser Folge eine kurze Meditation mit dir, mit der du dir genau dieses Treffen ermöglichen kannst! Die Meditation ist ein absolutes Geschenk an dich selbst, als ich sie zum ersten Mal gemacht habe, hat sich in meinem Denken und Fühlen so viel verändert!

Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören!

Alles Liebe für dich!

Namasté, deine Madeleine

PS: wenn du Fragen hast oder mir Feedback geben möchtest, dann kannst du dich jederzeit mit mir in Verbindung setzen. Du findest mich auch auf Instagram unter madeleine_graul.

In der heutigen Folge geht es um die 7 Gesetze des Universums. Ja das Universum hat Gesetze und ob wir wollen oder nicht, wir sind diesen jeden Tag ausgesetzt. Meist sind sie jedoch unbewusst da und es passieren Dinge in unserem Leben, die wir so eigentlich gar nicht wollen. 

Kennst du das Gefühl, dass du etwas unbedingt verändern, bekommen oder machen möchtest und es passiert einfach nichts? Dann hör dir jetzt die sieben Gesetze des Universums an und du wirst verstehen, was du heute verändern kannst, um morgen das Leben zu leben, das du wirklich leben möchtest!

Wenn dir die Folge gefällt, dann freu ich mich über deine Bewertung und wenn du Fragen hast, dann kontaktiere mich super gerne! Du findest mich auch auf Instagram unter madeleine_graul.

Und jetzt viel Spaß beim Reinhören!

Deine Madeleine

Heute geht es um ein Thema, dass uns, ob wir wollen oder nicht, alle betrifft und mit dem wir im Laufe unseres Lebens immer wieder konfrontiert werden.

Und das sind Veränderungen! In meiner Ausbildung in Psychotherapie habe ich mich intensiv mit diesem Thema beschäftigt und möchte heute ein paar Gedanken dazu mit dir teilen.

Auch wenn uns Veränderungen oft schwerfallen, durchleben wir in unserem Leben verschiedene Zyklen und es ist wichtig diese bewusst anzunehmen und abzuschließen.

In dieser Folge erfährst du welche Zyklen es gibt und wie du diese schließen kannst, dabei werde ich unter anderem auf Partnerschaften, Beziehung zu unseren Eltern, aber auch dem Beenden von Freundschaften eingehen.

Schön, dass du hier bist und viel Spaß beim Reinhören!

Ich freue mich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung!

Für mehr Reiseimpressionen schaue gerne auf Instagram auf madeleine_graul vorbei!

Deine Madeleine

Vor einiger Zeit habe ich ein Interview von einem chilenischen Therapeuten und Astrologen gesehen, das mich so beeindruckt hat und das ich heute gerne mit dir teilen möchte.

Bestimmt hast du schon mal von den vier Elementen gehört, diese sind: Feuer, Wasser, Luft und Erde.

Und genau um diese geht es heute! 

Du fühlst dich manchmal irgendwie nicht komplett oder denkst du hast im Vergleich zu anderen Menschen in deinem Umfeld ein Defizit? Das kann ich sehr gut nachvollziehen und das Interview dieses Astrologen hat bei mir genau ins Schwarze getroffen! Ich bin mir sicher es wird bei dir genauso sein!

Wenn du gerne wissen möchtest, was die größte Quelle von Unausgeglichenheit in deinem Leben ist und welche Schritte du gehen kannst, um dich mehr in Balance zu fühlen, dann bin ich mir sicher dich werden die folgenden Minuten genauso begeistern wie sie mich begeistert haben. 

Wenn du also Lust auf einen AHA EFFEEKT über dich selbst hast, dann bleib dran! 

Und ganz am Ende hab ich noch ein kleines Special-Angebot für dich! Also bis gleich!

In der heutigen Folge teile ich mit dir meine drei besten Techniken, mit denen du die Achterbahn und das Chaos in deinem Kopf etwas beruhigen kannst.

Vor ein paar Tagen habe ich euch auf meinem Instagramprofil erzählt, dass ich besonders auf dieser Reise und in der aktuellen Situation sehr viel Chaos im Kopf habe und so viele haben mir geantwortet, dass es ihnen genauso geht.

Die folgenden Übungen sind natürlich keine Geheimrezepte, und manche kommen dir sicher bekannt vor, aber vielleicht hilft dir eine der Übungen ja genauso gut wie mir!

Ich freue mich wie immer über dein Feedback und deine Erfahrungen und Tipps zum Thema!

Wenn dir diese Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über dein Abo und deine Bewertung. Das ist wichtig, denn so können noch mehr Menschen diesen Podcast finden und vielleicht inspiriert werden. Teile die Folge oder die Übungen gerne auch mit Menschen, von denen du denkst, sie könnten ihnen weiterhelfen.

Für mehr Reiseinspirationen durch die Welt und zu dir selbst, findest du mich auf Instagram unter madeleine_graul!

Schön, dass du hier bist und jetzt viel Spaß beim Reinhören!

In dieser Folge geht es um die 7 Chakren und wie sie sich auf unser Leben auswirken. Auf Koh Phangan durfte ich von einer ganz besonderen Frau einiges über diese „Energieräder“ lernen und einen Teil dieses Wissens möchte ich heute mit dir teilen!

Ich erzähle dir über mein Erlebnis mit dieser besonderen Heilerin names Nipa, du erfährst was Chakren überhaupt sind, wie sie deinen Alltag beeinflussen und warum sie manchmal blockiert sind. 

Außerdem teile ich eine kurze Übung mit dir, die ich von Nipa gelernt habe und in der du lernst wie du deine Chakren wieder in Balance bringen kannst.

Wenn dir diese Folge gefällt, dann freue ich mich sehr über dein Abo und deine Bewertung! Das ist wichtig, denn so können noch mehr Menschen diesen Podcast finden und vielleicht inspiriert werden. Teile die Folge auch gerne mit deinen Freunden oder Familie. Ich danke dir von Herzen!

Schön, dass du hier bist und bis gleich!

Für mehr Reiseinspirationen durch die Welt und zu dir selbst, findest du mich auf Instagram unter madeleine_graul!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Podcast Reise zu dir selbst!

Heute gibt es mal ein Frauen Special!

Ich teile in dieser Folge eine kurze Meditation mit dir, die ich auf Koh Phangan in einem Frauenkreis gemacht habe und die mich nachhaltig sehr berührt hat!

Es geht um deine weibliche Linie, also um die Mütter und Frauen mütterlicherseits in deiner Familie.

Die Beziehung zu unserer Mutter ist ja nicht immer ganz einfach und in jeglicher Hinsicht eine besondere Beziehung, die eine ganz besondere Art von Liebe mit sich bringt, häufig aber auch ein großes Konfliktpotenzial hat.

Was deine Urgroßmutter mit deinem Frausein heute zu tun hat? Und was es mit dem hawaiianischen Wort Ho oponoopono auf sich hat? Die Antworten darauf und wie du die Beziehung zu deiner Mutter nachhaltig verändern kannst, erfährst du in dieser Folge!

Heute gibt es mal eine etwas andere, persönliche Folge. 

In den letzten Tagen habe ich sehr viel über die vergangenen Monate und auch über die aktuelle Situation nachgedacht und eine tiefe Dankbarkeit verspürt.

Manchmal habe ich das Gefühl alle reden von Dankbarkeit, schreiben sich Listen wofür sie dankbar sind usw. Und das ist auch gut so! Dennoch habe ich manchmal den Eindruck es ist Theorie, es bleibt ein geschriebenes Wort auf einem Blatt Papier oder einem Blog und ist oft kein wirklich echt gefühltes Gefühl.

Deshalb teile ich mit dir heute ein Gefühl von Dankbarkeit und Gedanken, die ich heute in mein Journal geschrieben habe über ein Erlebnis, das ich vor wenigen Tagen hier auf Lombok haben durfte. In diesem Sinne Audiobühne frei für „DANKE Lagerfeuer – Ein Reiseerlebnis“.

Viel Spaß beim Reinhören!

Deine Madeleine