I møte med høytid er det gjerne ekstra fint når man har det fint sammen, men også ekstra vondt når man har det vondt sammen. Å snakke sant - både om livet og om det å ville dø, kan være krevende. Men finnes det kunnskap om dette som kan være til hjelp?

Hvem er du når ingen ser deg, hvordan bruker du din stemme når du er synlig, eller er du kanskje mer den som gjemmer deg bort?

Livet utenfor jobb kan likevel prege oss på jobb. Hvordan ta ansvar i vanskelige perioder, uten å måte si eller be om for mye?

Hva er PTSD, og hvordan slår det ut i kroppen? Er det å leve med stress etter traumer bare mer belastende, eller kan det også gi mer kompetanse?

Når er stress positivt og når oppleves det mer som en belastning? Du får også tips om hvordan redusere stress!

Ny sesong med podcasten er i gang, og vi skal inn i nye relasjons - problematikker. Hvilket forhold har du til nyttårsforsett, og vil du lære en ny måte å gå inn i det nye året på? Mye erfarte vi i 2020, som vi kan ta med inn i 2021.

Førjulstid, juleselskap, familie og tradisjoner. Burde ikke det bare vært hyggelig? Rundt en halv million nordmenn gruer seg til jul. Hva handler det om? Og hvordan kan du påvirke jula på en måte som gir deg og andre gode juleminner?

Mye er tatt fra oss i år av juletradisjoner og annen hygge vi vanligvis gjør. Hva kan vi selv skape for å få og spre litt førjulshygge?

November har kommet med mørke, og korona henger over oss i tillegg. Hva kan man selv skape av lysglimt i en mørk tid, og kan man forberede seg på mørke tider på en måte som gjør den mindre mørk?

Når full match til full kræsj, finnes det likevel håp? Må vi alltid ha vonde krangler, eller finnes det bedre måter å skape forståelse og løse konflikter på?