Um pouco do meu processo de auto sabotagem, falado a partir da minha vivência e do que sinto.

Nada além da boa e velha tabela do pensamento intrusivo não feita.

Cada dia é um dia quando se tem border. Hoje eu tô apavorada. E falo um pouco do dia de hoje. E do quanto o border não me define. A pesar de doer hoje.

Continuação da fala sobre os sintomas de TPB de acordo com o que é definido pelo dsm.

A referência para falar dos sintomas: https://www.msdmanuals.com/pt-pt/profissional/transtornos-psiqui%C3%A1tricos/transtornos-de-personalidade/transtorno-de-personalidade-borderline-tpb

"Ponderar as coisas" está entre os principais movimentos quando o assunto é perceber os comportamentos hipersensiveis e lidar com eles, pelo menos pra mim é.

Por que será que a gente tende a achar que pras coisas estarem sob controle, tem que estar "tudo bem"?

Um pouco, ou muito, do que me fez chegar ao bem estar foi a dor. Foi de tanto doer que eu aprendi a dar um passo para trás e observar tudo por um outro ponto de vista. E as coisas acalmaram. E hoje eu tô bem. E eu queria que todo mundo acreditasse que as coisas podem ficar bem. Porque podem.

Quando você pensa no border, você pode imaginar explosão e dor. Não aqui, não mais.

Eu sinto demais, e isso é um fato.