REMÈDE au Syndrome Imposteur à l'ère de l'IA

L’intelligence artificielle est partout, et pourtant, elle nous fascine autant qu’elle nous inquiète. Entre la peur d’être remplacé(e) et les opportunités qu’elle peut offrir, comment replacer l’IA à sa juste place ? Dans cet épisode, nous explorons les dangers, les espoirs et la relation entre l’IA et le Syndrome de l’Imposteur. Peut-on en faire un allié sans qu’elle prenne le contrôle ?

💡 Tu ressens parfois cette boule au ventre, cette peur paralysante de ne pas être à la hauteur ? Tu n’es pas seul(e). Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle avec l’angoisse liée au Syndrome de l’Imposteur et surtout, les solutions pratiques qui m’aident au quotidien.

🎯 Au programme :

✔ Comment l’angoisse se manifeste et pourquoi elle est si présente

✔ Mes stratégies pour reprendre le contrôle et ne pas me laisser submerger

✔ Des outils concrets à tester immédiatement pour apaiser ton mental

📢 Écoute, partage et dis-moi ce qui résonne en toi ! 🚀

👉 Disponible sur Youtube et toutes les plateformes de Podcast

Le Blog : https://camillehavis.com/

Mes Formations en ligne : https://camillehavis.podia.com/

Illustration réalisée avec MidJourney

Cet épisode est disponible sur ma chaîne Youtube Syndrome Imposteur, le Podcast.

https://youtu.be/JyVNPL9cwGY

Une version longue de l'épisode précédent sur mon rapport à la Légitimité que je t'expose ici.

N'hésite surtout pas à me donner ton avis et surtout ta propre expérience sur la notion de légitimité.

Encore une fois, je fais la promotion des trois formations actuellement disponibles sur mon site : https://camillehavis.podia.com

Pour accéder aux deux formations du moment :

1) Libère ta Créativité (version courte ou longue) : la version courte est gratuite et t'est offerte dès l'inscription au site !2) Deviens Expert du Syndrome Imposteur & Passe (enfin) à l'Action ! La formation longue et très complète sur le SI et sur les pistes à suivre pour le dépasser et être enfin dans le mouvement de la vie :)Actuellement le code promo BLACK-FRIDAY te permet d'obtenir une remise de 20% sur ta commande. Code valable encore 48h donc profites-en !Au plaisir de te lire, With love,C.

🎙️Dans ce court épisode j’évoque les actualités concernant Solybox.me et la naissance d’une nouvelle plateforme dédiée à mes formations camillehavis.podia.com.

🎁 Un cadeau de bienvenue t’y attend !

🎧 Aujourd’hui on évoque le sujet de la « Légitimité » (très souvent retrouvé en coaching ces derniers temps) : Est-ce que je suis légitime ?

PROMO : Profite de -20% avec le code BLACK-FRIDAY

sur camillehavis.podia.com

Petit retour vers vous 🥰

Ces épisodes réalisés en mode « balade en forêt 🌳 » m’avaient manqué et je suis contente d’être de retour chez vous.

Depuis septembre j’ai posté de nouvelles vidéos sur la chaîne YouTube du Podcast.

Ce sont des vidéos dédiées au sujet du rituel: prendre soin de soi. Je parle de ma routine du moment et de mon relationnel avec l’univers du cosmétique. Parce que la routine du matin et du soir c’est un peu un rendez-vous pour soi.

Il m’a fallu faire un long chemin (en passant par le néant) avant d’arriver à cette routine riche et nourrissante.

Dans cet épisode du podcast je parle du besoin de trouver un rituel propre à nous. Quelque chose qui va nourrir notre être et par conséquent notre confiance en nous ❤️

Parce que on part tous avec un capital Confiance différent mais libre à nous de le développer et de débloquer ce qui doit l’être.

À très vite pour un futur et nouvelle épisode du podcast. Probablement dans la continuité des rituels mais aussi bien d’autres sujets 🌈.

Je vous embrasse et espère vous retrouver très prochainement ici 😘.

Prenez soin de vous 🫶

Ma conversation avec Jupie sur le Syndrome de l'Imposteur 👀: 

Entrepreneure aux multiples casquettes, elle a au compteur environ 900 contenus sur les réseaux et vendu une dizaine de formations à plus de 1300 élèves. En janvier 2020, elle lance sa première chaîne YouTube en utilisant une compétence sélectionnée au pif (la couture). Début 2023, elle choisit de suivre une voie qui lui correspond vraiment, lui permettant d'utiliser TOUTES ses idées et cesser de se frustrer pour être libre.

Dans cet épisode nous parlons de... 

• Les débuts de Jupie Couture
• Retour sur 2017, 2020 et 2023 qui sont des périodes importantes...
• Introduction du podcast
• Présentation de Jupie et de son parcours
• La Multipotentialité 
• Moment de Gratitude
• L’accompagnement et le cheminement choisi
• Le coaching et le développement personnel
• Le Syndrome de l’Imposteur, sa définition
• Définition proposée : “Je ne me sens pas légitime”, “le perfectionnisme”, “chercher un avis extérieur…”
• Point positif : “Ça m’a servi à me surpasser et à pas m’en vouloir parce que j’ai voulu bien faire.”
• Période 2018 - 2020, avant le lancement officiel de la chaîne Youtube Jupie Couture. 
• Comment tu le gères ce SI ? Comment sortir de la Procrastination ?
• Qu’est-ce que tu as mis en place pour pouvoir t’aider dans ton quotidien ?
• Adoption 🐶. Sortir de sa grotte. 
• S’enregistrer le matin, extérioriser ses pensées, ses idées, ses doutes, ses peurs en s’enregistrant sans forcément écouter l’enregistrement. 
• Être son propre coach. Rapport à soi bienveillant mais on peut être dur avec soi même. 
• L’école de la vie. Quelle progression depuis 2020 ? Rétrospective. Quelle évolution en quatre ans ?
• Qu’est-ce que tu dirais à la Julie de 2018 et de 2020 ? 
• 2018 : "Il y a plein de gens comme toi", alors surtout, "ne pas avoir peur d’en parler".
• 2020 : "Fonce et n'aie pas peur de quoi que ce soit parce que ça va marcher !" 
• BurnOut : quelle en est ton expérience ? Ne pas respecter le moment où l’on sent la sonnette d’alarme. Une pression sociale. 
• Un message clé : “Il est temps de lâcher prise”, "tu n’es pas que ton métier…"
• Challenges : ce qui motive à avancer et à réussir ! 
• L’équilibre : du salariat à l'entrepreneuriat …
• Ta propre définition du succès : Liberté🗽 et Indépendance
• L’importance de l’humain 
• Il n’y a pas qu’une seule façon de réussir alors qu’est-ce que tu recherches ?
• Echo au syndrome : peur de tromper l’autre, mettre un masque, notre rapport à la réussite et à l’échec…
• Accepter et vivre avec la multipotentialité ou ce qu’on appelle aussi "HPI"
• Ne pas s’enfermer dans une définition ou une "case" 
• Notre rapport aux réseaux sociaux
• La confiance en soi et le regard des autres
• Si tu devais offrir un livre...
• Si tu devais choisir une musique...
• Si tu devais choisir une pièce de vêtement...
• Si tu pouvais afficher un message sur tous les billboards de France...

Pour retrouver Julie sur les réseaux : @jupiecrea sur Instagram + @juliepochet et @Jupie sur Youtube

Références📚 citées dans cet épisode : 

"The Highly Sensitive Person" de Elaine Aron, en français : Hypersensibles mieux se comprendre 

"Everything Is Figureoutable" de Marie Forleo, en français : Tout est Possible !

Partage d'un vécu : retrouver l'étincelle que j'avais lorsque j'étais enfant...

Je souriais beaucoup. Je riais. Je dansais. Je courrais.

Je ne me posais pas mille questions.

Un jour, un adulte m'a dit : arrête de crier, arrêter de pleurer, arrête de bouger...

Ce qui a participé à la formation de mon Syndrome de l'Imposteur 🙈. Aussi dingue soit-il. Cette voix du "il faut que..." ne m'appartient pas. Celle qui m'appartient c'est celle de la joie✨.