Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck

Wenn du dich nach mehr Ruhe und Entschleunigung in deinem Leben sehnst, dann ist diese Folge genau für dich.

Wir sprechen über

- den Lifestyle von "Slow Living" und was das überhaupt bedeutet

- die häufigsten Gründe, warum uns das Leben zu schnell vorkommt, obwohl wir uns Entschleunigung wünschen

- konkrete Schritte, wie du dein Leben entschleunigen kannst

Diese Folge lädt dich ein, tief durchzuatmen und schenkt dir mehr Lebensqualität, Entspannung und Präsenz.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir, viel Freude damit. Und erzähle mir gerne - was aus dieser Folge nimmst du dir mit in deinen Alltag?

Wenn du spürst, dass das dein Thema ist und du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Sessions:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠

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Buchtipp: "Slow: Die Entscheidung für ein entschleunigtes Leben" von Winfried Hille

So schön, dass du hier bist!

Remember. To Rise.

From my soul to yours

Katrin Anna

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit der Künstlerin Natalie Irber – über ihre Geschichte, ihre Bilder und die tiefe Verbindung zwischen Farbe, Wort & Gefühl. Wir tauchen ein in Themen wie:

• Wie Kunst aus dem Inneren geboren wird

• Wo Kreativität blockiert wird und wie du diese Blockaden mit liebevoller Neugier erkennst und löst.

• Und vor allem: Wie du, mit deinem kreativen Herzenstraum, Schritt für Schritt losgehen kannst, auch wenn Zweifel und Angst dich begleiten.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, deine eigene kreative Essenz zu umarmen und frei auszudrücken – mit allen Farben deiner Seele.

Du erfährst, wie Natalie ihren ganz eigenen Stil gefunden hat, was sie antreibt, und wie du selbst deiner inneren Stimme wieder mehr Raum geben kannst.
Eine Folge für dein Herz, deine Sehnsucht, deine schöpferische Kraft.

Wenn dich diese Folge berührt hat, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und gib sie weiter <3.

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Remember. To Rise.

Von Herzen

Katrin Anna

Hier findest du alle Infos über Natalie Irber:

Website: Dopamine ART │ Prints │ Originale │ – Natalie Irber

Instagram: Natalie Irber

Dich erwartet ein geführter Bodyscan, eine Achtsamkeitsübung, die dich in Verbindung mit deinem Körper und dem jetzigen Moment bringt.

Diese Praxis kann dich dabei unterstützen- an stressigen Tagen einfach mal durchzuatmen und runterzukommen- dein Nervensystem zu regulieren

- eine tägliche Selbstfürsorgepraxis zu entwickeln

- achtsamer und präsenter zu sein

- ein besseres Körpergefühl zu bekommen

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir, viel Freude damit. Erzähle mir gerne - was sind deine Erfahrungen mit dem Bodyscan?

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From my soul to yours

Katrin Anna

Vom Traum zur Wirklichkeit. Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dass deine Herzenswünsche Realität für dich werden. In dieser Folge teile ich konkrete Schritte mit dir, wie du deine Herzenswünsche umsetzen kannst.

Vielleicht kennst du das von dir - dieser Wunsch, den du schon so lange in deinem Herzen trägst, dein Traum, deine Vision. Und wenn dir Freundinnen von ihren Träumen erzählen, dann glaubst du an sie, ermutigst sie loszugehen und bist dir sicher, dass es für sie möglich ist. Und bei dir selbst? Wie sieht es da aus? Glaubst du an dich? Daran, dass du deine Träume wahr machen kannst? Fragst du dich, wie aus Träumen Realität werden kann?

In dieser Folge teile ich ganz konkrete Schritte mit dir, wie du deine Träume verwirklichen kannst.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir, viel Freude damit. Erzähle mir gerne - was sind deine Herzenswünsche, was möchtest du in die Welt bringen?

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From my soul to yours

Katrin Anna

Warum Verletzlichkeit keine Schwäche, sondern Stärke ist und wie du dich sicher in deiner Verletzlichkeit fühlen kannst.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das mich sehr berührt: Verletzlichkeit. Ich habe meine Verletzlichkeit lange als Schwäche gesehen, bis ich erkannt habe, das darin eine meiner größten Stärken liegt.

In dieser Folge geht es darum:

✨Warum wir Verletzlichkeit so oft für eine Schwäche halten und was Verletzlichkeit wirklich bedeutet

✨Warum wir Angst haben, uns von unserer verletzlichen Seite zu zeigen

✨3 Schritte, wie du dich sicher fühlen kannst, dich in deiner Verletzlichkeit zu zeigen

✨Eine kraftvolle Coaching-Übung: Raum der Echtheit

Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, deine Sichtweise über deine Verletzlichkeit zu wandeln und dein Herz weiter zu öffnen.

Du bist Unternehmerin und möchtest ein Business mit Herz, Klarheit und Authentizität führen? Besuche gerne meinen Soul-Business Circle. Alle Infos dazu findest du hier: https://katrinannahauser.com/soul-business-circle-netzwerk-frauen-salzburg/

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From my soul to yours

Katrin Anna

In dieser Folge spreche ich mit dir über konkrete Schritte, wie du mehr Selbstvertrauen gewinnen kannst.

Ich teile mit dir

• Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet und warum es aus deinem Inneren erwächst

• Welche Glaubenssätze dein Selbstvertrauen blockieren können

• Wie du diese in kraftvolle Glaubenssätze wandeln kannst, die für dich sind und dich stärken

• 3 Säulen, 3 konkrete Coaching-Tipps, um dein Selbstvertrauen sofort zu stärken

  
  

✨ Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, deine inneren Stimmen zu hören, dein Vertrauen in dich selbst zu stärken und mutig deinen eigenen Weg zu gehen.

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From my soul to yours

Katrin Anna

Sei mal ganz ehrlich mit dir: Wie geht's dir mit Nein sagen? Sagst du oft ja, obwohl du ein Nein spürst? Und spürst du überhaupt, ob du gerade ein Ja oder Nein fühlst?
In dieser Folge erfährst du von mir, warum dein Nein genauso wichtig ist wie dein Ja – und wie du liebevoll Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung.

Ich teile mit dir, warum es oft so schwerfällt, Nein zu sagen, wie du die Angst davor Schritt für Schritt überwindest und wie Kommunikation dir hilft, klar und gleichzeitig verbunden zu bleiben. Außerdem bekommst du Coaching-Übungen, Impulse und stärkende Affirmationen, die dir den Mut und das Vertrauen geben, dein authentisches Nein auszusprechen.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge.

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From my soul to yours

Katrin Anna

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die 7 Chakren – und zeige dir, was sie über deine Gefühle, inneren Themen und Verhaltensmuster verraten.

Du erfährst:

• welches Thema hinter jedem Chakra steht

• wie du erkennst, wenn ein Chakra aus der Balance geraten ist

• was sich verändert, wenn ein Chakra frei fließen kann

• wie du deine Chakren wieder aktivierst und in Einklang bringst

Diese Episode lädt dich ein, dich selbst besser zu verstehen – und die Sprache deiner Energiezentren als liebevolle Wegweiser zu nutzen.

Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich herzlich zu meiner CHAKRA BREATH - meiner Breathwork Journey durch die 7 Energiezentren ein. Hier kannst du die Kraft deines Atems nutzen, um deine Chakren in Bewegung zu bringen und dich mit deiner inneren Energie zu verbinden.

👉 Alle Infos & Anmeldung: CHAKRA BREATH – Conscious Connected Breathwork für Balance & Energie

Besuch mich gerne auf Instagram @katrinannahauser und schau auf meiner Website www.katrinannahauser.com vorbei.

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Viel Freude beim Lauschen

From my soul to yours

Katrin Anna

💫 Kundalini Awakening, Consciousness & Life After
In this episode, I have the joy of sharing a beautiful conversation with Susanne Lichtenegger. I met Susanne in Bali and experienced my very first Kundalini Activation with her – an experience that completely changed my life. I just had to share her story with you.
In this interview, we dive into:
✨ Susanne’s journey and how her life transformed after her Kundalini Awakening
✨ Kundalini energy – what it is, how to feel it, and how to connect with it
✨ Consciousness, oneness, duality, and spiritual practice
This conversation is truly mind-blowing 💖 – I invite you to listen not just with your mind, but with your heart and soul, because it will take you to places your mind cannot reach.
Wishing you so much joy while listening!
With love,
Katrin Anna

Dieses Coaching-Tool nutze ich regelmäßig, um für mich zu sorgen und in Balance zu bleiben.

Hallo, so schön, dass du da bist ❤️

Vielleicht kennst du das auch,

- dass du gleichzeitig viele Lebensbereiche jonglierst

- dabei das Gefühl hast, keinem Bereich vollkommen gerecht zu werden

- dir auch die Frage stellst, wo bleibe ich dabei?

Heute stelle ich dir ein wundervolles Coaching-Tool vor, das ich selbst seit vielen Jahren nutze und auch sehr viel in meinen Coaching-Sessions mit meinen Klientinnen.

Dieses Coaching-Tool hilft dir dabei

- in deinem Leben in Balance zu kommen

- herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist

- innere Klarheit und Ruhe zu finden

- dir Zeit für dich zu nehmen

- Bereiche in deinem Leben zu priorisieren, die dich nähren und dir Energie geben

Schreibe mir so gerne, ob du mehr Coaching-Tools möchtest und wie es dir mit diesem Tool gegangen ist, was sich dadurch für dich verändert hat.

Vielleicht spürst du beim Zuhören, dass auch deine Seele nach einer Reise nach innen ruft…

🤍 Wenn du Lust hast, selbst tiefer einzutauchen, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Sessions:👉 ⁠www.katrinannahauser.com

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Katrin Anna