Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck

So machst du dich endgültig frei von Überzeugungen, die dir nicht mehr dienen.

In dieser Folge teile ich ein Tool mit dir, das ich für mich entwickelt habe, um tiefsitzende Überzeugungen zu transformieren in welche die mir dienen, mich nähren und mir geholfen haben, meine Vision umzusetzen.

Aufgepasst: großes Veränderungspotenzial ;)!!

Teile so gerne mit mir, welche Glaubenssätze du für dich transformieren möchtest, was deine neue Wahrheit sein darf und wie dir die Praxis geholfen hat.

Ich wünsche dir viel Freude damit!

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Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching, Bodywork- und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Von Herzen

Katrin Anna

Du versuchst ständig anderen Menschen zu gefallen und stellst deine Bedürfnisse hinten an?

In dieser Folge erwartet dich ein kurzer und knackiger Powertalk gefolgt von einer Meditation, was dich dabei unterstützt, aus dem People Pleasing auszusteigen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

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Love,

Katrin Anna

Ich teile mit dir in dieser Folge 3 Mythen über die Gefühle, die die meisten Menschen unbewusst verinnerlicht haben und wie sie deinen Selbstausdruck einschränken.

Wenn du authentisch leben und dich selbst zum Ausdruck bringen möchtest, dann hör unbedingt rein :)!

Und teile gerne mit mir - welche der 3 Mythen hast du unbewusst übernommen?

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

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Love,

Katrin Anna

Du möchtest dein Potenzial aus der Tiefe deines Herzens leben, aber irgendwie kommst du nicht ran oder dich hält etwas zurück?

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir die 4 größten Blockaden, wenn es darum geht dein Potenzial zu leben und wie du sie lösen kannst.

Diese Folge ist für dich wenn du spürst

- dass da etwas in dir schlummert, dass da "mehr" in dir steckt, aber du kommst da nicht ran

- dass dich deine Selbstzweifel zurückhalten

- dass du spürst, was dein Weg ist, aber du nicht losgehst

- dass du einen Herzenswunsch hast, eine Vision, aber du prokrastinierst einfach nicht in die Umsetzung kommst

- dass dich dein eigener Perfektionismus zurückhält

Nach dieser Folge hast du einen größeren Zugang zu deinem Potenzial und bist ready to go :)!!

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

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Love,

Katrin Anna

In dieser Folge erwartet dich eine herzöffnende Selbstliebe-Hypnose für mehr Selbstmitgefühl, -akzeptanz und Verbindung mit dir.

Ich wünsche dir viel Freude damit!

Wichtig: Die Selbstliebe-Hypnose führt dich in einen leichten Trance-Zustand. Also mach sie bitte nicht beim Autofahren, Radfahren oder sonstigen Tätigkeiten. Nimm dir dafür einen Moment, in dem du Ruhe hast und ungestört bist.

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In Liebe

Katrin Anna

Wie du die innere Kraft entwickeln kannst, mit Herausforderungen im Leben umgehen zu können.

Ich glaube wir alle wissen, das Leben zeigt uns nicht jeden Tag Regenbogen und Einhörner. Manchmal ist es hart. Manchmal herausfordernd.

Das Gute ist: Du kannst eine Quelle der Kraft und inneren Sicherheit in dir entwickelt, die dir dabei hilft, mit schwierigen Situationen umgehen zu können und ein inneres "Ich schaffe das" zu entwickeln.

In dieser Folge sprechen wir über

- Resilienz

- einfache somatische Übungen, wie du im Alltag resilienter wirst

- wie du durch schwierige Lebensphasen gehen kannst

- dazu teile ich auch meine eigenen kürzlichen Erfahrungen

Ich hoffe du kannst dir ganz viel Inspiration daraus für dich mitnehmen.

Hier findest du alle Infos zu Holosomatic Bodywork: Holosomatic Bodywork: traumasensible somatische Körperarbeit

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In Liebe

Katrin Anna

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katharina Graff-Haberbosch, Zyklus- und Hormoncoachin,
über den weiblichen Zyklus und darüber,wie er ganz konkret unsere Energie, Emotionen, Bedürfnisseund auch unsere Art zu arbeiten beeinflusst.

Wir tauchen ein in:

• die Qualitäten der einzelnen Zyklusphasen

• wie sich Zyklus & Hormone auf Stimmung, Fokus und Leistungsfähigkeit auswirken

• warum PMS und Schmerzen während der Periode kein Normalzustand sein müssen

• was du konkret tun kannst, um Symptome zu lindern oder ihnen vorzubeugen

• welche Rolle Ernährung, Selbstfürsorge und Nervernsystemregulierung spielen
• wie zyklusorientiertes Arbeiten aussehen kann

• und wie du wieder mehr Verbindung zu deiner Weiblichkeit aufbauen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• deinen Körper besser verstehen möchtest

• aufhören willst, gegen deinen Zyklus zu arbeiten

• und lernen möchtest, im Einklang mit deiner natürlichen Energie zu leben

  
  

  Ein ehrliches, nährendes Gespräch darüber, wie viel leichter Leben und Arbeiten werden darf, wenn wir aufhören, uns selbst zu übergehen.

  
  

  Eine Einladung, dich selbst wieder feiner wahrzunehmen und dir die Erlaubnis zu geben, zyklisch, weiblich und in deinem Rhythmus zu leben.

  Wenn dich diese Folge berührt hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile sie <3.

  
  

  Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen.

  
  

  Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠⁠⁠⁠ und schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com ⁠⁠⁠⁠⁠vorbei.

  
  

  Remember. To Rise.

  
  

  Von Herzen

  Katrin Anna

  
  

  
  

  Hier findest du alle Infos über Katharina:

  Website: www.youniverses.de

  Aktuelles Gruppenprogramm: www.youniverses.de/cycle-connection-warteliste/

  1:1 Begleitung: https://www.youniverses.de/1-zu-1-begleitung/

  Kostenloser Zyklus-Balance-Test: www.youniverses.de/zyklus-test/

  Kostenloser Phasen-Food-Guide: www.youniverses.de/naehre-deinen-koerper-und-zyklus/

  Blogbeitrag Yoni Steaming:  https://www.youniverses.de/yoni-steaming-sinnlich-und-befreiend/

  Instagram: www.instagram.com/youniverses.de

50 bestärkende Affirmationen für dich für mehr Vertrauen, Selbstliebe, Gelassenheit, Mut und Zuversicht.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

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Love,

Katrin Anna

Wie wir uns selbst blockieren, wenn es um unsere Herzenswünsche geht und wie du diese Hindernisse überwinden kannst und deine Herzenswünsche wahr machst.

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:

- Warum es oft so ist, dass wir uns etwas sehnlich wünschen und unser Herzenswunsch dennoch nicht eintritt

- Was genau dahinter steckt

- Und wie es dir gelingen kann, deine Vision wirklich wahr zu machen

Dazu teile ich eine sehr kraftvolles Tool mit sehr großem Veränderungspotenzial mit dir.

Um deine Vision in Freude und Leichtigkeit wahr werden zu lassen.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

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Love,

Katrin Anna

Wie werde ich glücklicher? In dieser Folge teile ich 8 wertvolle Impulse aus der positiven Psychologie mit dir, wie du im Alltag glücklicher sein kannst.

Welche Praktiken haben dich inspiriert? Oder hat dich diese Folge auf neue Ideen gebracht? Teile sie gerne mit mir in den Kommentaren.

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Katrin Anna