Remociónate

Remociónate

By Maria Adela FZEducationSelf-Improvement
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Remociónate episodes

  • 54: Cómo convertir obstáculos en oportunidades
    cuando nos encontramos con un imprevisto y una situación inesperada que nos hace tambalear nuestros planes e incluso rehacerlos por completos, podemos llegar a estresarnos muchísimo y llenarnos de malestar. Sin embargo, tienes la capacidad de transformar los obstáculos y oportunidades simplemente con cambiar tu atención. Descubre las claves en este programa.
    14 min
  • 53: Tres ladrones que están robando tu tiempo

    Disfrutar del tiempo es una de las metas que todos tenemos. Sin embargo, a pesar de tenerlo claro en ocasiones sentimos que el tiempo se nos escapa casi sin darnos cuenta y perdemos la consciencia de en qué hemos invertido nuestro tiempo. En el programa de hoy descubrirás 3 ladrones de tiempo que pasan desapercibidos en tu rutina pero que te acaban robando más tiempo del que crees. Muchas gracias por darle al play y prepárate para vencer a los ladrones de tiempo.

    14 min
  • 52: ¿Por qué nos cuesta conseguir nuestros propósitos?

    En este momento del año, muchos son los que están definiendo sus metas para este 2020 o quizás ya las tienen escritas. Sea cual sea tu caso, te invito a que escuches este programa y compruebes si tus objetivos cumplen las 3 claves para conseguir materializarlos al cien por cien.

    12 min
  • CE#4: El poder de las etiquetas en tu gestión emocional
    Etiquetas como positiva, negativa, buena o mala tienen un efecto importante sobre tu inteligencia emocional. Frustración, represión e incapacidad para gestionar de forma sana tus emociones son algunos de los poderes que tienen las etiquetas en tu gestión emocional. Hoy hablamos de esto en un nuevo programa de "un café con tus emociones"
    10 min
  • 51: Cómo definir propósitos realistas
    Es la última semana del año y es hora de echar la vista atrás y tomar impulso para definir los objetivos del nuevo año. Hoy te comparto 6 tips  que estoy segura te ayudarán a definir de forma satisfactoria y realista los propósitos para los próximos meses.
    12 min
  • 50:Reinventa el poder que las etiquetas tienen sobre ti
    Desde que somos pequeños recibimos del exterior y de nosotros mismos calificativos del tipo bueno, malo, correcto, incorrecto, tonto, egoísta etc... y aunque muchas de ellas parecen inofensivas acaban dejando una gran huella emocional. Hoy reflexionamos sobre estoy y comparto contigo algunas ideas que estoy segura te darán otro punto de vista.
    13 min
  • CE#3: Así funciona tu rabia

    ¿Cuántas veces te has sentido enfadada? ¿Y cuántas de ellas has llegado a sentirte enfada por estar enfadada? Hoy descubrimos cómo funciona tu rabia y algunas claves que te ayudarán a gestionarla.

    14 min
  • 48: ¿Cómo ser más constante?
    La constancia es una de las claves del éxito pero ¿por qué a veces nos cuesta tanto ser constante a pesar de saber lo que queremos? Descubre en el programa de hoy todas las claves que te ayudarán a aumentar tu nivel de constancia y alcanzar las metas que te propongas.
    15 min
  • 47: Beneficios de enfocarse en una sola cosa
    Cuanto más tiempo dediques a una tareas más probabilidades de éxito tendrás. Sin embargo, la cantidad de tiempo no es la única clave que has de tener en cuenta. Para que puedas beneficiarte del poder de enfocarte en una sola cosa has de tener en cuenta todos estos aspectos. Descúbrelos en el programa de hoy.
    13 min

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Remociónate, espacio de salud y bienestar emocional, es un postcast de la escritora Maria Adela Fernández Zamora. Momentos de reflexión y entretenimiento sobre todos aquellos aspectos que influyen en…