シングルマザーズシスターフッドで２月から始まる「グループリフレクション」というプログラムについてお話ししました。リフレクション(reflection)＝「ふりかえり」をグループで行うことで「自己目線」だけでなく暖かい「他者目線」も加わり、より効果的に自分自身を発見・成長させることができる。そんな効果のあるプログラムについてお話ししました。自分の体と心を整えるセルフケア講座の次のステップとして、シングルマザー同士が対話を通じてお互いの成長を助け合う。そんなセルフケア中級編の場が「グループリフレクション」です。このプログラムでどんなことをやるか、どんな効果があるか？参加者の声などをご紹介しています。

シングルマザーのセルフケア講座

https://sisterhoodandselfcare.org/

グループリフレクションとは

https://docs.google.com/presentation/d/18T025iTVvUqGf0wqVkUQV1AFzs59iboGZ4PCBO4TaxY/edit?usp=sharing

シングルマザーのセルフケアやエンパワメントを支援するNPO法人シングルマザーズシスターフッドの公式podcastが始まります。私たちのキャッチフレーズTurn lemons into lemonade.酸っぱいレモンを美味しいレモネードに変えちゃおうという英語の格言にちなんで、レモネードラジオと名付けました。れもラジ、と親しみを込めて呼んでもらえれば嬉しいです。