2019年10月，在INEOS159行动中，基普乔格在维也纳留下了1小时59分40秒的历史最佳成绩，成功将马拉松人类极限上探到2小时大关内。约两年后，该事件的纪录片《The Last Milestone》也在全球上映，让人梦回2019，再次目睹盛举。这期节目三位主播一起聊了聊电影的观后感，从Breaking2到159，又推荐了一些运动电影，穿插着聊了下国外的五大满贯赛事和国内的秋季赛事，一次轻松愉快适合LSD听的“废话流”节目。

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Highlight：

3:41：我后来才知道，Breaking2和INEOS159，都不是世界纪录

10:45：《雨中的3分58秒》和《永无止境》

14:07：为什么基普乔格从不透露自己的训练计划？

21:49：45秒的差距有多难？

28:46：六大满贯齐聚金秋

34:52：运动电影推荐

42:12：《The Last Milestone》一些小的不足

50:59：我们要去越山向海啦

Music：

Of Monsters And Men – Circles

Crave - Ruby Haunt

Maximilian Hecker - You Came to Me When I Was Born

Pet Shop Boys - Jealousy (2003 Remastered Version)

Scorpions - You and I

Films：

《永无止境》、《徒手攀岩》、《强风吹拂》、《雨中的3分58秒》、《陆王》、《恐袭波士顿》（非运动题材）、《五个扑水的少年》（一定要看原版）

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注：44分38秒有口误，非基普乔格而是贝克勒