よりよい人生を模索するMariとKeiが役に立ちそうな本を勉強します◎

【今回の本はこちら】

ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ（ライフ・シフト）―１００年時代の人生戦略 

リンダ・グラットン (著), アンドリュー・スコット (著), 池村 千秋 (翻訳) 

新時代の人生設計といえば、この本を避けては通れない・・・

ということで今回はこれです！

・教育→仕事→引退の3ステージの時代は終わった！

・50万人以上が100歳以上まで生きる時代

・まったく新しいキャリアをはじめるつもりで人生を計画的につくる

など、まだまだベースの考え方の切替がムズカシイですが

根本から変えようということを話し合ってます＾＾；

一緒に、人生のサイクルが変わっていることを体感しましょう！

Mari

#ウェルビーイング　#ライフシフト　#人生

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instagramで最新回をお知らせします。　@marikei.caritaaalk

※同じコンビで3年間配信していた、キャリア＆仕事＆マネジメントをテーマにした音声配信はこちら。

MariとKeiのキャリトーーーーク　https://stand.fm/channels/5fc38b7ec6465465901a6aec

よりよい人生を模索するMariとKeiが役に立ちそうな本を勉強します◎

【今回の本はこちら】

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

ビル・パーキンス (著), 児島 修 (翻訳)

お金の「貯め方」ではなく「使い切り方」に焦点を当てたというユニークさで話題になった本。

最終回は、

・人が人生の終わりに後悔することは？

・タイムバケットでそれぞれの時期にやりたいことを入れる

・いつから預金を減らしていくか決めるというアイデア

・人生の時間を「思い出化」していきたい

について話しました！

読みやすくて、日常意識できる新しいアイデアをくれる本でした◎

おすすめです＾＾

Mari

#ウェルビーイング　#タイムバケット　#後悔しない人生

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よりよい人生を模索するMariとKeiが役に立ちそうな本を勉強します◎

【今回の本はこちら】

ビル・パーキンス (著), 児島 修 (翻訳)

第二回目は、

・死ぬときに財産があまったら、余った分の金額を稼いだ分の年数が無駄になる

・自動操縦モードで仕事をしてしまう私たち

・長生きに備えるための長寿年金

・余命を実感するためのアプリをダウンロードしてみたらびっくりした

などなどについて話しました。

次回、「やりたいことを、やるのに最適のタイミング」について考えます◎

Mari

#ウェルビーイング　#健康寿命　#年金

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よりよい人生を模索するMariとKeiが役に立ちそうな本を勉強します◎

【今回の本はこちら】

お金の「貯め方」ではなく「使い切り方」に焦点を当てたというユニークさで話題になった本。

この本で語られている「思い出の複利」というコンセプトで

思い出が人生に与えるプラスの大きさがよーくわかりました。

次回はもっと「使い切り方」に踏み込んでいきます！

Mari

#ウェルビーイング　#お金　#思い出づくり

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※同じコンビで3年間配信していた、キャリア＆仕事＆マネジメントをテーマにした音声配信はこちら。

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今日は最近、立ち上げから参画して役員を務めていた会社を退任したKeiさんに、

やめたすぐあとから、4か月たった今の心境の変化を聞いてみました。

なかなかすることがない体験なので興味津々でしたが

聞いてみて、Keiさんが、これまでより更に自分らしく生きることが

できているような感じがしました＾＾

立ち止まってみようか、迷っている方の参考になればいいなと思います◎

Mari

#立ち止まる　#経営　#フリーランス

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【今回の本はこちら】

グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない

ロバート・ウォールディンガー (著), マーク・シュルツ (著), 児島 修 (翻訳)

各分野の専門家や著名人などのスピーチを公開した「TEDトーク」で歴代ベスト10といわれる、スピーチで話された84年にわたる「幸せ研究」。

今回は、いちばん近い人間関係「家族・パートナー」との関係をよくする心がけについて◎

・親密な関係を築くことは”リスク”という感覚

・私→私たちとして乗り越えていく

・心の一時停止ボタンを押して気持ちを観察する

・自分がやってほしいことを相手にする

・パートナーにあらゆる役割を求めない

基本的なことでありながら、

家族や夫婦とうまくいっている人は、うまくいっている原因も理解できて

もっと習慣化できそうだなって思いました。

とにかく最終ページまで「いつからでも、良い人間関係は始められる」という

熱い想いが込められている体温が伝わる本です。読んで良かった～

Mari

#ウェルビーイング　#人間関係　#近い人ほど難しい

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よりよい人生を模索するMariとKeiが役に立ちそうな本を勉強します◎

【今回の本はこちら】

グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない

ロバート・ウォールディンガー (著), マーク・シュルツ (著), 児島 修 (翻訳)

各分野の専門家や著名人などのスピーチを公開した「TEDトーク」で歴代ベスト10といわれる、スピーチで話された84年にわたる「幸せ研究」。

人間関係に大切な行動のうち、特に刺さったテーマ「注意と気配り」！

・意識を相手に向け続けるのが超難しい現代社会

・スクロールをやめて人と関わろう

・マルチタスクは脳に負担

・共感しようとする「努力」は主体的にできる

などなど、心当たりありすぎて苦しくなる内容でした～><

これは絶対効果ありだね！

Mari

#ウェルビーイング　#人間関係　#スクロールやめよう

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よりよい人生を模索するMariとKeiが役に立ちそうな本を勉強します◎

【今回の本はこちら】

グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない

ロバート・ウォールディンガー (著), マーク・シュルツ (著), 児島 修 (翻訳)

各分野の専門家や著名人などのスピーチを公開した「TEDトーク」で歴代ベスト10といわれる、スピーチで話された「幸せ研究」の内容。

なんと84年にわたってハーバード大学で被験者を追い続けて、人生を幸せにするものは何なのかという幸福研究が導き出した、よい人生を送るための鍵は、人間関係だった！

この本では気持ちいいくらい「人間関係一択」ということで、

人間関係を見直す2つの切り口「頻度・質」を見直すべく

お手本になる友達や、うまく活かせる日本の習慣などについて話しました。

Mari

#ウェルビーイング　#人間関係　#幸せ研究

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※同じコンビで3年間配信していた、キャリア＆仕事＆マネジメントをテーマにした音声配信はこちら。

MariとKeiのキャリトーーーーク　https://stand.fm/channels/5fc38b7ec6465465901a6aec

・初回なので、MariとKeiの10代・20代・30代のハイライトを話しました

・幸せのために学んでみたい、”Well-being（ウェルビーイング）”という考え方

・あのストレングスファインダーで有名なギャラップ社が調査した、ウェルビーイングのための5つの要素

Stand.fmからお引越し。テーマも、「ウェルビーイングな人生」として、仕事、趣味、心、経済、などなど全体的に考えていけたらいいなと思っています＾＾よろしくお願いします！