Come on year 2023

クソデカステッカーって何？っていう人は前回のエピソードを聴いてみてね！

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今回は2022年最終回ということで、増やして良かったものと減らして良かったものの話をしつつ一年を振り返りました。

今年も一年間ありがとうございました！☻

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今回は巷で「繊細さん」なんて呼ばれたりするHSP (Highly Sensitive Person) のお話です。

HSPさんもそうでない人も、感覚はわかり合えなくても特徴を理解し合うことで優しい世界を目指そうじゃあないか･･･ッ！

補足：HSP診断テスト

参考：「繊細さん」の本

懐かしのシェアハウスエピソードはこちら

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助けてのぞみさん！体脂肪を減らしたいの！😭

ということで、今回はプロのダイエットコーチののぞみさんへのリアルすぎる相談です。思いの外具体的な施策よりもメンタルのお話が多くなりました。

*りりこ（編集担当）がメンタルブレイクダウンしてたので今回もほぼノーカットです。背景ノイズ多めですがご了承ください。

補足資料：マグマ | マッスルグリル

のぞみさんのツイッター

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今回は管理栄養士ののぞみさん主導で食事のバランスの要、PFCバランスについて話しています。

✦ そもそもPFCってなに？

✦ 栄養素のバランスはどう摂ればいい？ など

ぜひ参考にしてみてください！

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今回は11月23日の勤労感謝の日に合わせて、私たちの生活と切っても切り離せない資本主義という経済システムをゆる〜く紐解いてみました。

新しい視点を持ってもらえたら幸いです。

話に出てきた動画はこちら ▶︎ Man | Steve Cutts

SDGsの話はこちら ▶︎ #20 胡散臭い？SDGsの背景と具体例で見えてくる世界

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今回は最近よく聞く単語、“SDGs”のお話です。

うさんくさいと言われる理由や各目標の意図、私たち個人でもできる行動例などを紹介しています！

補足：

のぞみさんが言っていたWorld Goalsは正しくはGlobal Goalsでした。

ナマケモノにもできるアクション・ガイド

Seaspiracy | Netflix

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今回はオーストラリアで留学するためのプロセスやどんなことを学んだかについて、2人の経験をお話しています。

爆速で成長したい猛者はぜひ参考にしてください！

最後におたより紹介もあります☻

10月は似たようなトピックばっかりだと感じた方もいらっしゃったかもしれません。

番組内で言い忘れたのですが、「勝手にGlobal Month」と称してグローバルなお話を4週間連続でする企画をひっそりと開催してました。楽しんでいただけたでしょうか？

補足：funeralはお葬式のことです。

点数についてはIELTSはAcademic, TOEICはListening & Reading Testのことを指しています。

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今回は久々のゲスト回であり、初のコラボ回です！🎉

Podcast番組"Outside Box"さんからTatsuyaさんが遊びに来てくださいました！

Tatsuyaさん自身がアメリカ在住14年の中で経験したさまざまなエピソードをシェアしてくれています！

Outside Boxさんのpodcastエピソードも面白いのでぜひ聴いてみてね☻✦

補足：

アメリカ50州の地図

Childish Gambino - This Is America

Philadelphiaのドラッグ通り

今回はりりこの音声収録に失敗したので、聴きづらい部分があるかもしれません。申し訳ないです。

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今回のエピソードはコミュニケーションにおける英語のお話です。

極論伝わればなんだっていい！

学ぶ目的をはっきりさせて成長していきましょう！

シーズン1で話した英語の回はこちら ▶︎ #20 英語を上達させるためにしてきたこと

話に出てきたロボットがテクノロジー系の単語を羅列しているMVはこちら ▶︎ Daft Punk - Technologic (Official Video)

Mikan

Real英会話

Anki

Language Reactor

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