今回は主に若い世代であるZ世代向けの参議院選挙のお話です♡投票行こうぜ！

【訂正】

11:44あたりで話している今回の参議院選挙の定数は246ではなく、正しくは248です。（選ばれるのはそのうち半数の124+1の125議席）

16:20あたりで話している「投票用紙」とは「投票所入場券」や「投票所入場整理券」と書かれたはがきのことです。

以下、参考資料一覧です▼

NHK選挙WEB

参議院選挙2022特設サイト | NHK

投票マッチング 2022 参議院選挙 | 選挙ドットコム

引越したあとの選挙、どこに投票すればいい？ | 選挙ドットコム

不在者投票のやりかたまとめ | 選挙ドットコム

在外選挙人名簿登録申請の流れ | 外務省

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今回は国内外のアラサー女性8人それぞれの意見や考え方を紹介しています。

前回に引き続き、宮舘みえり先生もトークに参加してくれています！

同年代の方もそうでない方も、ぜひ人生のヒントとして考えるきっかけになれば幸いです☺︎

参考：29歳問題

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今回は少女漫画家の宮舘みえりさんをゲストにお招きし、漫画家デビューまでの紆余曲折や裏話についてたっぷりとインタビューさせてもらいました。

本当にデビューおめでとうみえり！！

6/11 (土) 日本時間21:00からTwitter Spaceでアフタートークします✦ 録音なしなのでお聴き逃しなく！

みえり先生のデビュー作はこちらから読めます（下の方にあります） ▶︎ 「斉藤くんがブラジャー作ってるってホント？」

みえり先生の誌面デビュー作はこちらから読めます ▶︎ LaLaDX 7月号 ／ LaLaDX 7月号 Kindle版

もっと宮舘みえり先生のことを知りたい人はTwitterでフォローしてね！

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今回は全く別の生き物といっても過言ではない男女のお話です。

なぜ男と女はこんなにも違うのか･･･？その理由について役割、能力、脳の配線、コミュニケーション、感情の出し方、ストレス対処法、ホルモンなどさまざまな観点から掘り下げてみました。

男女の違いを知ることによって、お互いの理解の助けになれば幸いです。

今回紹介した情報はこちらの本を参照しています。おもしろいので興味が湧いたら読んでみてください☻

話を聞かない男、地図が読めない女 https://amzn.to/487QnFt

下ネタありの後編はこちら ▶︎ #11 大人の性教育♡男女の恋愛と性の認識の違い⁠

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新シーズンに突入し、「リリーとウィスキーのアラサーchitchat」は「人生のヒント」へ生まれ変わりました。

初めましてな方も、そうでない方もこれからよろしくお願いします！

✦ 改めて自己紹介

✦ アートワーク解説

✦ BGMについて など

知ると番組がもっと楽しめる裏話盛りだくさん！ぜひ最後までお付き合いください！

のぞみさんゲスト回ではダイエットの話をしています。併せて聴いてね☻

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シーズン1ありがとうございました💐

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今回は管理栄養士ののぞみさんをゲストにお招きして、ダイエットにまつわるお話をたくさんしてもらいました。

健康は一日にしてならず！メンタルも一緒に鍛えていきましょう💪🏼

第9回でもダイエットや健康の話をしています。気になったら聴いてみてください👂🏼

チャプター：

0:00 - オープニング＆ゲスト紹介

1:42 - 管理栄養士になったきっかけ

5:26 - 日本のダイエット文化

10:29 - 継続できるダイエットのやり方

21:38 - 知識は大事！

26:58 - ストレスとの向き合い方

32:56 - 栄養成分表示について

39:27 - 自分に合うダイエット方法とは？

54:41 - おすすめのダイエット情報源

57:28 - ささやかなアドバイス

1:03:20 - 締めくくり＆お知らせ

以下、ダイエットに使える情報源一覧：

計算サイト

BMIと適正体重

基礎代謝量

カロリー計算アプリ

あすけん

MyFitnessPal

食品添加物

FoodScore （食品の添加物が調べられるアプリ）

のぞみさんのブログ：

自分に合ったダイエットを見つける手順

ダイエットが上手くいっている時の特徴5つ！

本：

フランス女性は太らない

YouTubeチャンネル

たけまりさん（運動）

なかやまきんに君（ダイエット系の知識）

なかやまきんに君サブチャンネル（詳しい栄養学）

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今回は再びウィスキーが主役！

ワーキングホリデーでイギリスに行ってからのキッチンカー開業の全貌をお話してもらいました。

*今回も低音質＆雑音多めなので聴きづらかったら申し訳ありません。

*ウィスキーのヘッドシェフへのサクセスストーリーは第13回ではなく正しくは第12回でした。

ウィスキーの盗まれ話は第14回の後半、第15回、第24回で話しています。実に治安が悪い･･･苦笑

チャプター：

0:00 - オープニング

1:49 - 場所選び

7:48 - 開業のための設備

15:52 - お店のメニュー

17:43 - 顧客層

20:19 - 収支の話

23:57 - お店とウィスキーのその後

32:24 - ワーホリをやりたい人たちへ

37:03 - 締めくくり

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今回はオーストラリアと日本のハーフのAimiさんをゲストに迎えて、ALT（英語教師）や、日本の大学生にも参考になる交換留学生としての経験を話していただきました！

偶然にも3人とも宮城県に住んでいた経験もあり、ちょっとした宮城トークも☻

意外と日本人にはなかなか知る機会がない日本に住む外国人コミュニティーのお話や、グラフィックデザインや公的機関の日本人の英語に対する価値観などについても話しています。

普段と違う視点を得るきっかけになれたら幸いです。

*録音に失敗したため、編集でなんとか頑張りましたが低音質です。聞きづらかったらすみません。

Aimiさんのインスタはこちら！東北の美しい風景がのぞけます🌸

チャプター：

0:00 - オープニング＆ゲスト紹介

1:14 - 英語教師の経験談

13:42 - 宮城トーク

17:25 - ハーフの国籍の話

19:10 - ハーフにとっての日本語の難しさ

22:00 - 外国人の日本での運転事情

26:43 - 気候に適応できる？

30:56 - カルチャーショック

40:00 - 日本と多様性

48:15 - 英語に対する日本人の意識の差

1:05:04 - 地産地消のすゝめ

1:07:39 - 締めくくり

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今回はゆるガチ回です。

ウクライナ侵攻についての簡単な説明と少しばかりの情報ソースを載せておきます。ぜひ参考にしてください。

チャプター：

0:00 - オープニング

0:59 - 何が起きてる？

7:23 - ウクライナ侵攻についての簡単な説明

15:46 - 我々一般人にできること

18:51 - 日本への影響

20:03 - 我々が使っている情報源

25:55 - まとめ

27:19 - 締めくくり

情報ソース：

News | YouTube

BBC News | YouTube

新聞解説ながら聞き | Podcast *現在podcastは更新していません

BBC Global News | Podcast

The Kyiv Independent | Twitter

日経電子版 | Twitter

BBC News

BBC News 日本語版

Yahoo!ニュース

NHK

CNN 日本語版

Twitterで情報収集リストを作りました（日本語英語混合）

Ukraine Crisis 🇺🇦 | Twitter

今回の侵攻の背景を理解するのに役立つかもしれない動画：

小学生でもわかる共産主義

小学生でもわかるソビエト連邦の歴史

小学生でもわかる核開発の歴史

小学生でもわかる第二次世界大戦

【餓死の地獄】小学生でもわかる・電磁パルス攻撃とは何か

アメリカとソ連との冷戦をわかりやすく解説します

新冷戦！ロシアVS世界のコロナウィルスよりヤバイ本当の話！北方領土の問題など完全に解説！

高校の世界史をサクッと復習できるプレイリスト

世界史 第二次世界大戦と戦後秩序の形成

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