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人生五線譜 譜出彩色心人生 我們所談論的內容,沒有對錯、也不批判, 只是分享自身的經驗以及人生的不同看法, 希望藉由這些生活故事,能帶給大家一些新的想法和反思, 讓我們一起成長與療癒,成為自己心靈的導師! ~歡迎分享給親朋好友們一起收聽~ 如果您喜歡我們的節目,請給我們星星與評論。 如果您也願意與我們分享生活中的點滴,也歡迎... more
October 29, 2023秘密--偷偷告訴我,你的秘密是什麼?「我偷偷跟你說喔!你千萬不能跟別人說,這個秘密是......」 世界總是不缺乏秘密,很多時候一但說出口,秘密就不再是秘密,只剩下廉價的流言與八卦! 於是,我們讓埋藏內心深處的秘密成為桎梏我們往前行的枷鎖? 也許我們可以試著溫柔擁抱「秘密」,接納人生旅途的「不完美」,無論釋放與否,好的壞的都讓它自然流動,讓身心回到「鬆」的狀態。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more24minPlay
October 22, 2023要不要—有什麼東西是你想要的?還是誰要的?又有什麼事你不要,但別人硬塞給你?無論想要還是不要,我們都應該好好學習傾聽--傾聽他人真正想表達的;也傾聽自己內在真正的聲音! 在施與受之間,慢慢拿捏剛剛好的分寸,有原則但柔軟的表達意圖,讓彼此的交流與反饋都能如沐春風。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more21minPlay
October 15, 2023刺激—你做過什麼刺激的事?什麼刺激讓你印象深刻?又習得什麼樣的經驗?日復一日的生活中,你最想帶給自己什麼樣的小小「刺激」? 又是什麼樣的「刺激」無傷大雅,卻能讓身心換然一新呢? 在不傷害他人與自己的前提下,每天或每周來一點不一樣的感官刺激,就能分泌快樂的「多巴胺」,增加幸福感! 也許只是來一場桌遊比賽、或者運動賽事,就能激發意想不到的生命能量。 你想要的「刺激」是什麼?歡迎與我們分享^^https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more23minPlay
October 08, 2023生日快樂—你喜歡過生日嗎?你有什麼願望呢?光輝十月祝福我們國家「生日快樂」! 你是否也期待過生日?從小到大「生日」賦予我們什麼樣的意義? 也許只是簡單的儀式感,但小小的「期待」也許就能給生活增添不少樂趣,讓「快樂因子」的種子植入內心,讓它緩緩萌芽茁壯。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more21minPlay
October 01, 2023誰與爭鋒--第一名很重要嗎?你是否總是追求一百分的人生?對自我的要求也總是高標,然而這真的就是人生最好的定義嗎? 不完美的人生其實也很美;不完美的生活也許才平衡! 試著讓自己用最舒服的姿態,按照自己最喜歡的方式,重新活一次吧! https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more23minPlay
September 24, 2023其實你不懂我的心--溝通的藝術知多少!在每一次與他人的對話時,是否都習慣把內在真正意圖「說清楚,講明白」呢?其實這是很重要的練習喔! 無論是與家人溝通或者職場朋友間的應對,也許用「愛」說實話,反而能避免不必要的誤會和衝突。 壓抑和退讓的做法不一定是最好的方式,那麼究竟該如何做,才能讓溝通都能和平落幕或充滿善意,不妨和我們一起練習看看^^ https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more35minPlay
September 17, 2023誰的鈴聲--當電話鈴聲響起,你的反射動作是什麼?「沒有手機的請舉手!」 相信人手一機是現代人的常態,然而對應生活的姿態又該如何? 當沒有手機時,你的內在情緒是什麼?擔心、焦慮、不安...... 科技帶來的便利,似乎也帶來了限制,你是否也被手機綁架了呢? 在密密麻麻的網絡中,我們又該如何活得更自在、從容,似乎變成了現代人的課題。 試著放下手機,與身邊的人面對面「眼神共享」,也許「返璞歸真」是情感交流的真愛密碼。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more31minPlay
September 10, 2023幸福來敲門—你幸福嗎?當幸福來臨你相不相信它?當幸福來臨你相不相信它?是什麼樣的信念讓你不相信! 為什麼快樂的時光總是稍縱即逝?「樂極生悲」的想法又如何緊緊箍住我們的人生? 試著覺察並發現內在真正的聲音,也許「幸福」其實很簡單,也許「幸福」早就在身邊,只要我們珍惜當下、享受當下,每個人都值得擁有「幸福」。 Powered by Firstory Hosting...more34minPlay
September 03, 2023僻靜之旅--學習斷捨離哈囉^^好久不見~「人生五線譜」自動請假了一星期--充電去囉! 這一集來跟大家分享我們僻靜之旅的點點滴滴,又為生活帶來什麼改變呢? 當刻意讓日常脫離所謂的正常軌道時,整個人反而輕鬆不少,內在飽滿的情緒也一點點一點點被釋放,「空」的感覺好舒服、好平靜呀! 歡迎大家不妨大膽嘗試看看~來個不一樣的「僻靜之旅」。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more34minPlay
August 17, 2023誰是你最在乎的人--是他,是她,還是自己?你是否習慣只在乎他人,卻忽略自己真正的內在需求? 你是否總記得他人的喜好,卻忘了自己也能擁有想要的東西! 生活再忙、世界再多變,別忘了聽聽自己內在想說說的話,因為那才是第一個需要在乎的人,值得付出最多心力的人,「你」才是最重要的。 https://open.firstory.me/user/cl5c8i2ns01xz01081e8yb166/comments Powered by Firstory Hosting...more33minPlay