RENACER

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By Diana GiraldoEducationSelf-Improvement
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RENACER episodes

  • 032. Meditemos Por La Paz Del Mundo. Meditación Metta.

    Antes de empezar con esta meditación guiada te comparto un breve reflexión que me encantaría que escucharás pero si ya la escuchaste puedes encontrar la meditación Metta en el minuto 3. Gracias por estar aquí y por todos tus mensajes. Te mando un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe. Si es tu primera vez escuchando puedes encontrarme en instagram como @diana_giraldoc

    music by: www.audionauticx.com


    11 min
  • 055. Como Ser Tu En Un Mundo Que No Te Lo Permite

    Cuanto ruido hay afuera que no te deja escucharte y no sabes ni lo que quieres. En este podcast hablamos de tres ideas o consejitos para ser tu en este mundo de tanta información que confunde. Escuchalo hasta el final porque hay una lectura muy linda que te va a encatar. Te mando un abrazo y te espero en la próxima meditación y podcast. Que la buena energía siempre te acompañe!

    music by www.audionauticx.com

    instagram: @diana_giraldoc

    www.dianagiraldoc.com

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    12 min
  • 031. Meditación Guiada Para Principiantes

    En este audio encontrarás una meditación fácil de seguir si es tu primeta vez meditando, aun si ya has meditado antes podrás disfrutar de tu propia paz. Cuentame lo que piensas cuando la termines, estaré feliz de leerte. Que la buena energía siempre te acompañe.

    instagram: @diana_giraldoc

    music by Deep Meditation - AShamaluevMusic

    https://soundcloud.com/ashamaluevmusic/sets/relaxing-music

    9 min
  • 030. Meditación Para Principiantes y Algo Más

    Hay una cantidad de ideas que tenemos acerca de como una meditación debe ser, aquí te cuento todas las creencias e ideas erradas que yo tenía que me limitaban para preacticar. Necesita muy poco para meditar de verdad. A lo mejor a ti te ha pasado. Escibeme si tus limitantes son similares a los que te comparto en este episodio. Te mando un abrazo!  En el próximo episodio te compartiré una linda meditación.Que la buena energía siempre te acompañe.

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    music by: www.audionautix.com

    11 min
  • 051. Escuchate. Story Time.

    Si no haces una pausa, tu cuerpo te hace parar y eso me pasó a mi. No me puedo mover muy bien en este momento, mi cuerpo me hizo parar. Ahora entiendo que necesitaba un pausa. No solo mi cuerpo necesita descaso si no mi mente. Necesito darme más tiempo y atención. Escucha este episodo y me cuentas si tu cuerpo en algún momento te ha pedido que te detengas. En esta historia corta te cuento lo que aprendí.

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    15 min
  • 050. Algunas Ideas Para Cuidar de Ti

    Estar bien es algo que todos queremos, estar felices y disfrutar de nuestras experiencias. Pero a veces olvidamos que haciendo pequeños cambios en nuestra rutina podemos adquir nuevos hábitos que promoven nuestro bienestar. En este podcast te cuento algunos cambios que he hecho que me han ayudado a sentirme más comoda y feliz. La idea es que tomes lo que te guste y lo apliques a tu medida. Gracias por escuchar y que la buena energía siempre te acompañe!!!

    Te espero en instagram: https://www.instagram.com/diana_giraldoc/

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    12 min
  • 049. Las Rutinas Como Parte Fundamental Para Nuestro Bienestar. Con Ester "Lady Meraki"
    Crear una rutina en base a hábitos que nos encanten es parte de lo que Ester nos enseña en este episodio y como estas rutinas a nuestra medida promueven nuestros bienestar. Ella es coach, acompaña a mujeres a crear sus rutinas a su medida y a su ritmo para mayor detalle a la hora de realizar sus actividades. Si quieres contactar a Ester, esta es su información. aquí tambien el link para su guía de "Tu Mañana en Tus Terminos" creada por ella.
    https://www.instagram.com/lady.meraki/
    https://www.subscribepage.com/tumananaentusterminos
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    31 min
  • 048. Alimentación Saludable y Bienestar Con Karina Vera.
    Karina Vera es la creadora de la cuenta de instagram Food.Vibration.Life donde comparte parte de su estilo de vida y recetas saludables con el fin de promover su bienestar e inspirar a muchas personas a hacer lo mismo. Ella también es maestra de reiki y hacer transmisiones desde su cocina de deliciosas preparciones de alimentos por su canal en twich. Si quieres contactarla puedes encontrarla en:
    https://www.instagram.com/food.vibration.life/
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    39 min
  • 028. Despertando Con Buena Energía. Meditación-Audioreflexión

    Este audio lo grabé pensando en ustedes pero también pensando en mi. Hay días en que meditar no se me da tan fácil y necesito una ayudita extra. Cuando me muevo con naturalidad mientras medito siento que me ayuda a conectarme más fácil porque cuando mi mente está necia traerla a solo mi respiración me cuesta. Por eso estoy compartiendote esta meditación donde conecto con mi cuerpo primero para así invitar a mi mente que lo siga. Espero te sirva también pàra regresar a tu centro. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe.

    Sigueme en instagram aquí:

    @diana_giraldoc

    https://en.dianagiraldoc.com/

    7 min

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Bienvenidos!!! Este podcast fué creado para acompañarte a relajarte mientras elevas tu energía por medio de lindas meditaciones guiadas. Gracias por estar aquí y sumarte a este espacio. Un abrazo!.