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By Renmaly AnguloHealth & FitnessMental Health
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RenmalyAngulo episodes

  • Vuelve a ti

    "Vuelve a ti"
    🧘‍♀️ ¿Sientes que estás atrapado/a en el pasado o preocupado/a por el futuro?
    Hoy te guío en una meditación para:
    ✔️ Reconectar con el momento presente.
    ✔️ Reducir el estrés y encontrar paz interior.
    ✨ Dale play y regálate unos minutos para ti.



    #Mindfulness #Meditación #PsicoMomentos

    10 min
  • Alimentar el cuerpo y el alma

    🥗 La conexión entre emociones y nutrición es más importante de lo que crees.
    ✔️ Cómo la alimentación influye en tu bienestar emocional durante el cáncer.
    ✔️ Estrategias para nutrir cuerpo y mente.
    🎧 Escucha el episodio completo y transforma tu relación con los alimentos.


    #Psicooncología #NutriciónYEmociones #CuidadoIntegral

    6 min
  • Cuando soltar nos hace fuertes

    🌿 ¿Te cuesta aceptar los cambios? En el episodio de hoy hablamos sobre:
    ✔️ Cómo aprender a fluir con la vida.
    ✔️ La fortaleza que nace al dejar ir lo que no podemos controlar.
    ✨ Dale play y descubre herramientas prácticas para crecer con cada transformación. www.hablemosdepsicooncologia.com
    #Resiliencia #PsicoMomentos #CrecimientoPersonal

    6 min
  • Conexiones que sanan: La clave para prevenir la depresión

    💡 ¿Sabías que tus conexiones emocionales pueden ser clave para tu bienestar mental?
    En el nuevo episodio de PsicoMomentos exploramos:
    ✔️ La importancia de las relaciones saludables.
    ✔️ Cómo las conexiones profundas pueden ser un escudo contra la depresión.
    🎧 Escucha y descubre cómo fortalecer tus vínculos para sanar. 🌱 www.hablemosdepsicooncologia.com
    #SaludMental #PsicoMomentos #ConexionesQueSan

    5 min
  • Cómo hablar con los niños sobre el cáncer

    💬 ¿Cómo abordar un tema tan delicado como el cáncer con los niños?
    En este episodio hablamos de:
    ✔️ Estrategias para comunicar de manera adecuada según la edad.
    ✔️ Cómo brindarles seguridad emocional en momentos difíciles.
    🎧 Escucha y encuentra herramientas útiles para estas conversaciones. 🌟

    www.hablemosdepsicooncologia.com


    #Psicooncología #Familias #Cáncer

    6 min
  • Romper con el perfeccionismo: Aceptar lo suficiente como suficiente.

    🌟 ¿El perfeccionismo está frenando tu bienestar?
    En el nuevo episodio de PsicoMomentos hablamos de:
    ✔️ Cómo identificar el impacto del perfeccionismo en tu vida.
    ✔️ Por qué lo suficiente también es valioso.
    🎧 Escucha el episodio y libérate del peso de la perfección. 🌱


    #PsicoMomentos #CrecimientoPersonal #Perfeccionismo

    7 min
  • Visualización Guiada: Diseña tu lugar seguro.

    🌟 ¿Sabías que puedes crear un refugio mental que te brinde calma y paz en cualquier momento?
    En el nuevo episodio de PsicoMomentos te guiamos a:
    ✔️ Diseñar tu lugar seguro a través de la visualización.
    ✔️ Descubrir una herramienta poderosa para momentos de estrés.
    🎧 Escucha ahora y construye tu espacio de tranquilidad. 🌱 www.hablemosdepsicooncologia.com


    #BienestarEmocional #PsicoMomentos #Mindfulness

    12 min
  • Estrategias para reducir el estrés en el día a día

    🌟 El estrés puede ser un gran obstáculo en nuestra vida diaria, pero existen formas de manejarlo.
    En el nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología, exploramos:
    ✔️ Estrategias sencillas y efectivas para reducir el estrés.
    ✔️ Consejos prácticos para cuidar tu bienestar emocional.
    🎧 Escucha el episodio y mejora tu calidad de vida.
    www.hablemosdepsicooncologia.com

    8 min
  • Cómo practicar la gratitud de manera sencilla.

    🌟 ¿Sabías que la gratitud puede transformar tu vida?
    En el nuevo episodio de PsicoMomentos te contamos:
    ✔️ Cómo practicar la gratitud sin complicaciones.
    ✔️ Los beneficios que tiene para tu mente y emociones.
    🎧 Escucha ahora y descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. 🌱 www.hablemosdepsicooncologia.com
    #Gratitud #PsicoMomentos #CrecimientoPersonal

    6 min
  • El arte de la paciencia

    🌟 La paciencia no es solo una virtud, es una habilidad clave en un mundo que avanza a toda velocidad.
    En el nuevo episodio de PsicoMomentos hablamos sobre:
    ✔️ Cómo cultivar la paciencia frente a los desafíos del día a día.
    ✔️ Técnicas para mantener la calma y evitar la ansiedad en un entorno acelerado.
    🎧 Escucha el episodio completo y mejora tu capacidad para afrontar el presente con serenidad.
    www.hablemosdepsicooncologia.com

    6 min

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