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By Renmaly Angulo

Un espacio para aprender, reflexionar y cuidar de ti.

Soy Renmaly Angulo, psicóloga, psicooncóloga y creadora de contenido.

Aquí encontrarás psicología, psicooncología, mindfulness, neurofelicidad y... more

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January 29, 2025 Vuelve a ti
"Vuelve a ti"
🧘‍♀️ ¿Sientes que estás atrapado/a en el pasado o preocupado/a por el futuro?
Hoy te guío en una meditación para:
✔️ Reconectar con el momento presente.
✔️ Reducir el estrés y encontrar paz interior.
✨ Dale play y regálate unos minutos para ti.

#Mindfulness #Meditación #PsicoMomentos
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10min
January 28, 2025 Alimentar el cuerpo y el alma
🥗 La conexión entre emociones y nutrición es más importante de lo que crees.
✔️ Cómo la alimentación influye en tu bienestar emocional durante el cáncer.
✔️ Estrategias para nutrir cuerpo y mente.
🎧 Escucha el episodio completo y transforma tu relación con los alimentos.

#Psicooncología #NutriciónYEmociones #CuidadoIntegral
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6min
January 27, 2025 Cuando soltar nos hace fuertes
🌿 ¿Te cuesta aceptar los cambios? En el episodio de hoy hablamos sobre:
✔️ Cómo aprender a fluir con la vida.
✔️ La fortaleza que nace al dejar ir lo que no podemos controlar.
✨ Dale play y descubre herramientas prácticas para crecer con cada transformación. www.hablemosdepsicooncologia.com
#Resiliencia #PsicoMomentos #CrecimientoPersonal
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6min
January 24, 2025 Conexiones que sanan: La clave para prevenir la depresión
💡 ¿Sabías que tus conexiones emocionales pueden ser clave para tu bienestar mental?
En el nuevo episodio de PsicoMomentos exploramos:
✔️ La importancia de las relaciones saludables.
✔️ Cómo las conexiones profundas pueden ser un escudo contra la depresión.
🎧 Escucha y descubre cómo fortalecer tus vínculos para sanar. 🌱 www.hablemosdepsicooncologia.com
#SaludMental #PsicoMomentos #ConexionesQueSan
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5min
January 23, 2025 Cómo hablar con los niños sobre el cáncer
💬 ¿Cómo abordar un tema tan delicado como el cáncer con los niños?
En este episodio hablamos de:
✔️ Estrategias para comunicar de manera adecuada según la edad.
✔️ Cómo brindarles seguridad emocional en momentos difíciles.
🎧 Escucha y encuentra herramientas útiles para estas conversaciones. 🌟
www.hablemosdepsicooncologia.com

#Psicooncología #Familias #Cáncer
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6min
January 23, 2025 Romper con el perfeccionismo: Aceptar lo suficiente como suficiente.
🌟 ¿El perfeccionismo está frenando tu bienestar?
En el nuevo episodio de PsicoMomentos hablamos de:
✔️ Cómo identificar el impacto del perfeccionismo en tu vida.
✔️ Por qué lo suficiente también es valioso.
🎧 Escucha el episodio y libérate del peso de la perfección. 🌱

#PsicoMomentos #CrecimientoPersonal #Perfeccionismo
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7min
January 22, 2025 Visualización Guiada: Diseña tu lugar seguro.
🌟 ¿Sabías que puedes crear un refugio mental que te brinde calma y paz en cualquier momento?
En el nuevo episodio de PsicoMomentos te guiamos a:
✔️ Diseñar tu lugar seguro a través de la visualización.
✔️ Descubrir una herramienta poderosa para momentos de estrés.
🎧 Escucha ahora y construye tu espacio de tranquilidad. 🌱 www.hablemosdepsicooncologia.com

#BienestarEmocional #PsicoMomentos #Mindfulness
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12min
January 21, 2025 Estrategias para reducir el estrés en el día a día
🌟 El estrés puede ser un gran obstáculo en nuestra vida diaria, pero existen formas de manejarlo.
En el nuevo episodio de Hablemos de Psicooncología, exploramos:
✔️ Estrategias sencillas y efectivas para reducir el estrés.
✔️ Consejos prácticos para cuidar tu bienestar emocional.
🎧 Escucha el episodio y mejora tu calidad de vida.
www.hablemosdepsicooncologia.com
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8min
January 21, 2025 Cómo practicar la gratitud de manera sencilla.
🌟 ¿Sabías que la gratitud puede transformar tu vida?
En el nuevo episodio de PsicoMomentos te contamos:
✔️ Cómo practicar la gratitud sin complicaciones.
✔️ Los beneficios que tiene para tu mente y emociones.
🎧 Escucha ahora y descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. 🌱 www.hablemosdepsicooncologia.com
#Gratitud #PsicoMomentos #CrecimientoPersonal
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6min
January 20, 2025 El arte de la paciencia
🌟 La paciencia no es solo una virtud, es una habilidad clave en un mundo que avanza a toda velocidad.
En el nuevo episodio de PsicoMomentos hablamos sobre:
✔️ Cómo cultivar la paciencia frente a los desafíos del día a día.
✔️ Técnicas para mantener la calma y evitar la ansiedad en un entorno acelerado.
🎧 Escucha el episodio completo y mejora tu capacidad para afrontar el presente con serenidad.
www.hablemosdepsicooncologia.com
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