Στο νέο επεισόδιο του Rephysit podcast, εστιάζουμε στην κινησιοφοβία – τον φόβο της κίνησης, ιδιαίτερα όταν αυτή συνδέεται με πόνο ή τον κίνδυνο τραυματισμού. Αναλύουμε πώς η κινησιοφοβία μπορεί να οδηγήσει στην αποφυγή της κίνησης, επηρεάζοντας την αποκατάσταση και τη γενικότερη ποιότητα ζωής των ασθενών.Συζητάμε τη σχέση της κινησιοφοβίας με τον φόβο για πόνο, τον φαύλο κύκλο της αποφυγής και τον τρόπο με τον οποίο ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να την ξεπεράσει. Παρουσιάζουμε βασικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως:Εκπαίδευση για να αλλάξει η αντίληψη του ασθενούς για τον πόνο και την κίνηση.Γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία για τη διαχείριση του φόβου και των αρνητικών σκέψεων.Προοδευτική έκθεση στην κίνηση και στα φορτία, ώστε ο ασθενής να ανακτήσει σταδιακά την εμπιστοσύνη του στο σώμα του.Με παραδείγματα και πρακτικές συμβουλές, εξηγούμε πώς ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να ενσωματώσει αυτές τις τεχνικές στη θεραπεία, βοηθώντας τους ασθενείς να κινηθούν ξανά χωρίς φόβο! 🚀💪🎧 Ακούστε το επεισόδιο και ακολουθήστε μας για περισσότερα!Βρείτε μας στο Instagram :@phy.ceo και @petroszaf.

Στο νέο επεισόδιο του RePhysit Podcast, εξετάζουμε την εξέλιξη της άμεσης αποκατάστασης οξέων τραυματισμών μαλακών μορίων. Για χρόνια, το πρωτόκολλο RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) ήταν η βασική σύσταση για την αντιμετώπιση τραυματισμών, όμως η σύγχρονη έρευνα έφερε στο προσκήνιο μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση: το PEACE & LOVE.

Τι σημαίνουν αυτές οι αλλαγές για αθλητές, φυσικοθεραπευτές και προπονητές; Πώς μπορούμε να επιταχύνουμε την αποκατάσταση και να μειώσουμε τον κίνδυνο επιπλοκών;

Σε μόλις 30 λεπτά, αναλύουμε την επιστημονική βάση πίσω από τη νέα φιλοσοφία και σας δίνουμε πρακτικές συμβουλές για να εφαρμόσετε άμεσα τις πιο σύγχρονες τεχνικές αποκατάστασης.

🎧 Ακούστε το επεισόδιο και ακολουθήστε μας για περισσότερα!

Βρείτε μας στο Instagram :

@phy.ceo και @petroszaf.

Περιγραφή επεισοδίου:Η φυσικοθεραπεία είναι πολλά περισσότερα από «μασάζ» και «ηλεκτρόδια»! Σε αυτό το πρώτο επεισόδιο του RePhysit, ξεκαθαρίζουμε τι πραγματικά είναι η φυσικοθεραπεία, ποιος είναι ο ρόλος της στην αποκατάσταση και την απόδοση, και καταρρίπτουμε 3 μεγάλους μύθους που την περιβάλλουν.