REPRENDRE LE POUVOIR DE SA LIFE AVEC GERALDINE CANIS

Quand les mémoires des blessures du passé font leur grand débarquement

Seau de merde

Généralement, cet état de dépression survient quand on s’y attend le moins.

C’est lorsque les conditions extérieures sont réunies, quand on a un bon entourage et qu’une évolution, une croissance se prépare que l’on en chie le plus.

Tout ce qu’on a enfouie pendant des années, les épreuves que l’on a vécu sans trop s’y attarder ont laissé des blessures des cicatrices. Tout ce qu’on n’a pas voulu voir, tout ce qui nous fait honte, dont on n’a pas trop envie de se souvenir car cela dégraderait l’image que l’on a de nous-même demande à être conscientisé pour être libéré.

Et plus on a enfoui, plus c’est douloureux. Notre ego, gentil compagnon de fortune, a voulu nous protéger, il nous a fait bomber le torse devant l’adversité pour avancer la tête haute et oublier vite les émotions liées à l’épreuve vécue mais il nous a déconnecté de nos émotions. Pour montrer que tout cela ne nous atteignait pas, on a fait les guerriers. Il a refoulé nos ressentis donc on a pu pas vivre en profondeur ce qui nous arrivait. Et toutes ces émotions refoulées forment comme un amas d’émotions négatives, qui sont clairement à l’origine de beaucoup de maladie. Cela peut aussi se manifester par des flashs d’évènements passés qui viennent vous hanter, dans vos rêves,

Quand le tsunami déboule, on n’a pas d’autre choix que d’être à terre car si on ne l’est pas on ne peut pas regarder ces émotions refoulées en face. L’univers nous met dans cette posture, pas pour nous punir mais pour nous aider à laisser ces émotions enfin nous traverser pour les libérer de notre champ énergétique, et faire de la place pour le nouveau palier vibratoire qui se présente.

C’est généralement, un moment très désagréable ou il est possible de ne pas se reconnaître, ou on peut s’en vouloir car on ne comprend pas pourquoi ça arrive maintenant alors que tout va bien dans notre vie. Mais c’est justement car tout va bien que ces émotions négatives déboulent en force car elles savent que l’environnement et son entourage vont aider la personne à traverser ce moment douloureux, qu’elle sera soutenue.

Website : geraldinecanis.com. YouTube: Reprendre le Pouvoir de sa Life Pas de Lotus sans boue de Tich Nat Han. En quoi les épreuves peuvent être des occasions d’évolution

 

Oui ça peut paraître un peu maso dit comme ça mais vous allez voir, pas tant que ça au final.

 

Quand une épreuve survient : Maladie, Dépression, blocages, perte ou autre, souvent l’idée qu’on a en tête c’est : Pourquoi ça m’arrive à moi ?

Qu’est-ce que j’ai fait pour mériter ça ??

Alors on peut décider de rester dans un statut de victime car c’est confortable de se faire plaindre. Si je vous en parle comme ça, c’est sans jugement, car je l’ai fait pendant longtemps. Blâmer les autres, se plaindre etc…

Mais le problème avec cette posture, c’est qu’elle nous maintient dans ce rôle et au bout d’un moment, rien ne change, on reste dans nos plaintes, les gens autour de nous ont de moins en moins d’empathie, ça tourne en boucle, c’est répétitif et au fond ça ne règle pas nos problèmes.

Donc une fois qu’on a fait le tour de la posture de victime et qu’on en a marre. On se pose et on se dit : Qu’est-ce que cette épreuve a à m’apprendre sur moi-même, Qu’est-ce que je peux en tirer de bénéfique ? Qu’est-ce que cette épreuve peut m’apporter ?

Alors oui, je ne vais pas vous vendre du rêve, ça n’empêche pas qu’à certains moments ; on ne sente pas découragée et pas à la hauteur de la tâche. Mais l’idée de se fixer un objectif à travers cette épreuve.

Changer notre vision négative en vision positive

Elargir notre perception. Vision Meta

Si j’étais ma meilleure amie, qu’est-ce que je me dirai ?

C’est un travail d’alchimiste, car on transforme du plomb en Or.

Un Maître Bouddiste , Tich Nat Han a écrit Pas de Lotus sans boue.

Qui veut dire, le véritable bonheur ne réside t il pas dans notre capacité à faire des difficultés rencontrées sur notre chemin des opportunités de se trouver, de se connaître et d’évoluer en tant qu’individu.

Si nous ne recontrions pas de difficultés, serions nous capable de trouver notre bonheur ?

L’adversité a cela de bon, nous pousser à nous dépasser, à prendre conscience de notre pouvoir en tant qu’être humain.

Et moi ce qui me passionne c’est de chercher jusqu’ou sommes-nous créateur de notre propre vie ?

On peut créer à l’infini. Moi j’ai crée une première vie basée sur mes croyances et mes désirs de l’époque. Arrivée au point culminant tout s’est effondrée. Et j’ai réalisé que j’avais créé une vie sur des bases qui ne correspondaient pas à mon identité profonde mais à tous les conditionnements dans lesquels j’ai baigné toute ma vie. J’avais répondu aux envies de autres mais pas véritablement à mes envies à moi. Donc quand tout s’est effrondré, en fait c’est une occasion de tout reconstruire mais cette fois ci sur des bases qui correspondent à qui je suis vraiment.

Donc, dans certains cas, merci les épreuves car on elles peuvent nous montrer des capacités insoupsonnées que nous ne pensions pas avoir. Elles nous montrent des facettes qui nous en apprennent beaucoup sur nous-mêmes et nous permettent d’évoluer.

 

Construire une vie qui nous ressemble et dans lequel on s’épanouit et se rendre utile aux autres pour une harmonie totale.

reprendre le pouvoir de sa life signifie qu’à un moment dans notre vie, on l’a perdu.

et si on l’a perdu ,c’est pour nous apprendre à le retrouver, à comprendre que nous l’avons toujours eu mais que nous ne savions pas nous sen servir.

C’est quand on a perdu toute confiance en soi

C’est quand on a tout donné à d’autres personnes, à notre travail à nos enfants, à quelque chose ou quelqu’un d’autre que nous.

Cela vient d’une croyance profonde que l’extérieur, les autres savent mieux que nous, que nous ne sommes pas à la hauteur, et que nous avons besoin de cet extérieur pour compenser ce qu’on pense ne peut avoir à l’intérieur de nous.

On pense être incomplet.

Moi ça m’est arrivé et j’ai joué l’expérience jusqu’à l’oubli total de moi même pour les autres. Cela m’a conduit dans des eaux troubles jusqu’à ce qu’une épreuve me fasse toucher le fond pour remonter à la surface.

C’est ce qui arrive souvent : une maladie, un évènement, une épreuve, un déclic qui nous amène à prendre conscience du puit dans le quel on est tombé.

La remontée est lente et progressive comme une remontée de plongée sous marine, elle se fait par palier pour prendre conscience à chaque étape de qui on est, redécouvrir son identité, ses gouts, ses envies, ses rêves. Et ça peut tout chambouler, lieu de vie, travail, relation…

La plus grosse difficulté pour moi ça a été de redéfinir des limites car je n’en avais mise aucune, à personne, de peur de ne pas être aimé . Mais en voulant être aimé de tous, je me suis souvent suradaptée au point d’en oublier mes propres besoins, au point de me saboter pour faire plaisir aux autres.

ça te parle a toi aussi ?

alors au début, c’est pas simple d’en mettre surtout à des gens qu’on a habitué a ne pas mettre de limites.

Quand je parle de mettre des limites, je ne dis pas qu’il faut se barricader derrière trop de restrictions qu’on met pour se protéger mais trouver une justesse qui fait qu’on se sent respecté , écouté, qu’on réhabitue notre entourage à se placer à un nouveau niveau de respect et de manière de nous traiter. Car la manière dont les autres nous traitent en dit long sur la manière dont on pense mérité d’être traité.

Et ce petit exercice augmente la confiance en soi et l’amour de soi

Donc je vous invite à faire le point sur la manière dont votre entourage pro/perso se comporte avec vous et observez si vous avez mis les bonnes limites aux bons endroits. Pour le savoir, il suffit de voir si après une entrevue avec un personne vous vous sentez bien ou si vous vous sentez vidé.

Si vous vous sentez vidé, c’est que vous n’êtes pas bien ancré dans votre énergie et du coup vous pompez toutes les énergies négatives.

pour bien s’ancrer :

marche / sport / faire redescendre l’énergie du mental dans le corps

respiration.

Prendre sa place, occuper notre espace, notre corps, notre vie. Blessure de l'injustice renvoie à la blessure du rejet. Comment dépasser ces situations qui nous renvoient à ces blessures et Reprendre le pouvoir de sa Life : En occupant son espace 🪐

Comment on gère la transition actuelle

Grosse transformation jusqu'à la fin de l'année

Vision floue sur l'avenir

Processus lent qu'il est préférable d'accepter.

Atmosphère peu enclin à la joie

Prendre soin de sa vibration

Ne pas tomber dans la peur

Attention aux comportements réflexes et a l'énergie des gens qui nous entourent

Moi perso, j'affronte mes peurs pour les éliminer

STOP au regrets et culpabilité, donnons nous de l'amour

Accepter d'avoir perdu

Remerciez nos amis / famille

Revenir au présent et faire confiance au processus

Équilibre Ying/yang

Conscientiser les comportements qui n'ont plus leur place

Lâcher prise, ne pas s'accrocher à des situations sans intérêts

DÉCULPABILISER

Être doux et tolérant avec soi même

Accepter d'avoir perdu

Respirer

Musique relaxante

Films/ expos / théâtre / culture

Accepter le vide et le silence

Suivre son intuition

On exprime son amour, on vibre amour, on vit dans l'amour pour contrer les énergies dark du moment.

Revenir à son humanité et à la chance qu'on a de vivre.

Maman solo

Aléas de la vie

Responsabilité / devoir / sacrifice

Expérience d'Amour inconditionnel avec nos enfants

Débordement

Challenge de trouver son propre espace

Nous ne sommes pas que des mamans

Avoir mes enfants m'a mise à la fois sous l'eau et en même temps, cela m'a sauvé la vie.

Anecdote: peu importe où on est tant qu'on est ensemble

On éduque nos enfants mais ils nous apprennent tellement sur nous.

La période est sous le signe de la fin de cycles douloureux, on clôture des chapitres de notre vie pour manifester notre authenticité. Cela peut donner lieu à faire ressurgir des émotions négatives liées au passé pour les purifier et les extraire de notre nouveau système.

Déménagement, changement de boulot, changement de fonctionnement, mort de certaines croyances limitantes. Tout y passe .

Manque de confiance en soi / en la vie

Faut ressortir l'insécurité qu'on a en nous

Le niveau d'impatience = niveau d'insécurité que l'on ressent.

Nouvelle manière de fonctionner dans monde

Forcer les choses

Stress et agressivité

Lâcher le contrôle

Arrêter de chercher

Lâcher la Quête de réussite, l'image de celle qui a réussit aux yeux des autres.

J'ai été dure avec moi, exigeante, des fois meme intolérante

Temps de purification

ARTICLE Le syndrome de l'imposteur

Le syndrome de l'imposteur : quand on se sent comme un imposteur dans sa propre vie

Vous connaissez cette sensation d'être un imposteur, de ne pas mériter vos succès et d'être sur le point d'être démasqué ? Eh bien, vous n'êtes pas seul !

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui touche principalement les personnes qui ont réussi dans leur domaine. Que ce soit au travail, dans leurs études ou même dans leurs relations personnelles, ces individus ont du mal à accepter leurs succès et ont constamment peur d'être découverts comme des imposteurs.

De plus, le perfectionnisme peut également jouer un rôle important dans le développement du syndrome de l'imposteur. Les perfectionnistes ont tendance à se fixer des objectifs irréalistes et à se critiquer constamment. Même lorsque leurs réalisations sont reconnues, ils ont du mal à les accepter car ils pensent toujours qu'ils auraient pu faire mieux.

Alors, comment surmonter le syndrome de l'imposteur ? Tout d'abord, il est important de reconnaître que vous n'êtes pas seul et que de nombreuses personnes ressentent la même chose. Parler de vos sentiments avec des amis, des collègues ou même un professionnel de la santé mentale peut vous aider à réaliser que vous n'êtes pas un imposteur, mais simplement quelqu'un qui doute de lui-même.

Ensuite, essayez de vous rappeler vos succès passés et les obstacles que vous avez surmontés. Cela vous aidera à réaliser que vous avez les compétences nécessaires pour réussir et que vous n'êtes pas un imposteur. Apprenez également à accepter les compliments et à vous féliciter pour vos réalisations. Vous méritez d'être fier de vous-même !

Enfin, essayez de changer votre façon de penser. Au lieu de vous concentrer sur vos faiblesses et vos erreurs, concentrez-vous sur vos forces et vos réalisations. Apprenez à vous donner du crédit pour vos succès et à vous pardonner pour vos échecs. Personne n'est parfait, et c'est OK

Le syndrome de l'imposteur peut être un véritable obstacle dans la vie de nombreuses personnes, mais il est possible de le surmonter. En reconnaissant vos succès, en vous entourant de personnes positives et en changeant votre façon de penser, vous pouvez vous libérer de ce sentiment d'être un imposteur. Vous méritez d'être heureux et de profiter de vos succès sans vous sentir comme un fraudeur.

Une autre astuce pour surmonter le syndrome de l'imposteur est de se concentrer sur le processus plutôt que sur les résultats. Au lieu de vous fixer uniquement sur les objectifs finaux, appréciez le chemin parcouru et les efforts que vous avez déployés pour y arriver. Cela vous aidera à reconnaître votre valeur et à vous sentir plus confiant dans vos compétences.

Enfin, prenez le temps de vous féliciter et de célébrer vos succès, aussi petits soient-ils. Apprenez à vous donner du crédit pour vos réalisations et à vous sentir légitime dans vos succès. Vous avez travaillé dur et vous méritez d'être reconnu pour vos efforts.

En conclusion, le syndrome de l'imposteur peut être une expérience déroutante et épuisante, mais il est possible de le surmonter. En reconnaissant vos succès, en changeant votre façon de penser et en vous entourant de soutien, vous pouvez vous libérer de ce sentiment d'être un imposteur. Vous êtes légitime et méritez de profiter pleinement de vos succès. Alors, ne laissez pas le syndrome de l'imposteur vous retenir et continuez à avancer avec confiance dans votre vie.

Mollesse/ passivité / laxisme / gentillesse

Se faire aimer de tout le monde

Arrondir les angles

Éviter les conflits

Accepter les attaques sans défense

L'avis des autres a plus d'importance que votre propre avis

Se remettre en question quand on se sent mal d'un mot ou comportement qu'il a eu.

Vigilance à la mollesse

Syndrome de l'imposteur

De pardonner de nos erreurs pour pardonner aux autres et les faire sortir de sa vie.

Choisir un entourage porteur et qui charge en énergie positive, qui nous accepte dans état d'évolution.

Booster son courage de faire face pour se faire respecter

N'attendez pas des autres qu'ils agissent comme vous auriez agi.

Identifier les programmes négatifs qui nous font tourner en rond dans les cycles répétitifs

Déconstruire ces programmes/ croyances

Exemple : je ne pourrai pas être bien tant que...

Remplacé par et si je faisais ça / et si je me sentais comme ça / et si ça marchait

Pourquoi, par ce que j'ai peur que

Pourquoi parce que

Pourquoi parce qu'on m'a toujours dit que

Être acteur de sa guérison, de son évolution

Éviter de uniquement sur un élément extérieur mais participer car sinon le processus est plus long ou ne marche pas

L'extérieur ne réglera pas les choses à votre place, vous devez participer au process

Jeu d'équilibre entre le fait de ne pas trop contrôler les choses et laisser le timing divin œuvrer.