Você sabe o que é PSE? E como ela pode ajudar nos seus treinos de corrida, bike e natação?

Um bate-papo rápido e dinâmico para você aprender mais sobre o mundo do endurance.

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Tudo o que você precisa saber sobre a natação em águas abertas!

Podcast rápido e cheio de informações com dr. e prof. Sandro Rodrigues.

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Aqui no Resistência Podcast a gente fala para o especialista e para o leigo também! Na aula de hoje, podemos chamar assim, pois junto com meu amigo, professor e Ph.D, Paulo Eduardo Pereira, falamos sobre a Fisiologia do Corredor, desmistificando esse tema para nossos ouvintes.

Um agradecimento especial ao Instituto ValorizeOuça agora mesmo através do Spotify e Youtube.

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O Dr. Me. Esp. Murilo Dattilo nos explica o principal objetivo do teste do suor: estabelecer o equilíbrio entre a perda de sódio pelo suor e a reposição necessária no organismo. Essa relação é fundamental para garantir que o corpo funcione adequadamente durante o exercício!

🌟 Não perca essa conversa enriquecedora junto do dr. e prof. Sandro Rodrigues! Ouça agora mesmo nas plataformas de streaming: Spotify e YouTube!

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Como assim: avaliando o desempenho através do desempenho?

Nesse podcast, o dr. e prof. Sandro Rodrigues junto do dr. e prof. Guilherme de Agostini, explicam sobre a técnica de avaliar o desempenho do atleta de endurance na prática: analisando os indicadores de uma prova, por exemplo, ou de uma corrida de 10km.

Ouça o episódio completo pelo Spotify ou no canal do Youtube.

Um oferecimento: Instituto Valorize, excelência em pós graduação.

Treino de hipertrofia, emagrecimento, convencional de musculação não é a melhor opção para o atleta de endurance. Entenda o porquê ouvindo este episódio!

O Dr. e prof. Sandro Rodrigues explica sobre as vantagens de seguir um planejamento de treino de força específico, o qual faz toda a diferença na performance do atleta.

Neste episódio também falamos sobre força pura x potência e tudo o que um atleta deve saber sobre a "musculação" para endurance.

Mais novo episódio de podcast com a presença da @mamargato contando tudo sobre seu retorno aos treinos após a gestação!

No podcast de hoje, a atleta tira suas principais dúvidas sobre sua volta à ativa com segurança e eficiência depois dos 9 meses de gestação. Se você é mãe ou conhece alguém nessa jornada, este episódio está recheado de dicas valiosas e motivação!

✨ Assuntos abordados:

Como iniciar os treinos pós-parto

Desafios e superações na recuperação

Manter a motivação com a rotina de mãe

Dicas de saúde e bem-estar

💡 Não perca! Dê o play agora mesmo e mergulhe nessa conversa inspiradora.

🔗 Ouça o episódio completo pelo link na bio!

Quase 20 atletas StartMove participaram do 70.3 do Rio de Janeiro nesse final de semana. E para nossa alegria, tivemos muitos alunos estreando na distância, excelentes resultados, pódios e até vaga para o mundial na NZ!

Nesse episódio, nossa coach e atleta @mabetoni.personatrainer conta seu relato de prova e também como foi a emoção de garantir a vaga para o tão sonhado mundial.

StartMove ganhou em 5 lugar, como assessoria de maior destaque no Ironman 70.3 Rio de Janeiro.Parabéns a todos os atletas!

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Quem aí se pudesse voltar ao tempo, faria natação desde criança?

No podcast de hoje: NATAÇÃO INFANTIL

Conheça o projeto inovador da @canguru.natacao, que trabalha um conceito totalmente novo com a natação exclusiva para bebês e crianças.

A piscina é num container e tem suas paredes de vidro, criando uma nova forma de assistir a natação. A criança se sente confiante por estar com o professor na água e com o adulto que acompanha a aula, assistindo seus movimentos pelo vidro!

Ouça agora mesmo através do Spotify e Youtube.

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Com foco e disciplina, atletas amadores se surpreendem no triathlon!

Conheça a história da @joy_farinelli

Iniciou no esporte durante a pandemia, já conquistou 2x a vaga para o mundial na distância 70.3 e recentemente conquistou a vaga para o mundial do IRONMAN em Florianópolis!

Ouça agora mesmo no Spotify e no YouTube

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