Hallo Freunde der guten Restday Unterhaltung! Diese Folge gibt es wieder einen bunten Mix an Gesprächsthemen: Wir schwelgen in Erinnerungen an alte Zeiten, in denen es noch nicht Netflix & Co. gab und sprechen auch über unser Spotify Wrapped, was wilde, neue Musikgenres enthält. Und wenn ihr wissen wollt, was "Drei Haselnüsse für Aschenbrödel" und Cbum gemeinsam haben und wie unsere aktuellen Gedanken zur Zukunft des deutschen Open Bodybuildings sind, solltet ihr auch unbedingt einschalten. Außerdem nicht verpassen: Franz liest Flo's Aura.

Donnerstag ist Restday Talk Tag und wir sprechen wieder in gewohnter Manier über alles und nichts. Hier ein paar Themen und Schlagwörter dieser Folge:

- Updates von Franz

- Affenverhalten

- Nächtlicher Mordversuch

- Regeneration im Soli?

Wenn ihr jetzt nicht interessiert seid, dann wissen wir auch nicht. Also nicht lange überlegen und einfach auf Play drücken. <3

Ho ho ho und herzlich Willkommen zur ersten Folge unseres Advent-Specials! Wir möchten euch die Weihnachtszeit versüßen und senden daher jeden Adventssonntag eine zusätzliche Weihnachtsfolge Restday Talk. Perfekt zum Hören beim Plätzchenbacken, beim Winterspaziergang oder einfach mit einem heißen Getränk auf der Couch. Viel Spaß und habt einen schönen ersten Advent!

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Hallo ihr Mäuse! Wie von Franz letzte Woche angekündigt, steht diese Folge das Thema Schlaf im Fokus. Wieso ist ein guter Schlaf so wichtig und mit welchen Tipps und Supps kann man seinen Schlaf optimieren? All das erfahrt ihr heute bei uns. Natürlich geht es aber auch wieder um die aktuellen News aus der Bodybuilding-Szene und eine Nachricht, die uns in der letzten Woche sehr überrascht hat: Patrick Teutsch (bislang Natural-Athlet) wechselt auf die dunkle Seite de Macht. Außerdem: Der Black Friday steht vor der Tür und wir werden schon seit Tagen von allen Seiten mit Angeboten bombardiert. Wir sprechen darüber, ob wir richtige Schnäppchenjäger sind und bereits etwas gekauft haben oder noch planen etwas zu kaufen..

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Vielleicht hätte Flo die Podcast-Aufnahme fast verpasst. Aber nur vielleicht...Am Ende hat doch alles geklappt und diese Woche wird's mal wieder sehr sportlich bei Restday Talk. Am vergangenen Wochenende fanden nämlich gleich zwei große Ereignisse von Sportlern statt, die für uns einen Legendenstatus haben. Zum einen der Boxkampf Mike Tyson vs. Jake Paul, auf den sich insbesondere Franz sehr gefreut hat und und ihn gemeinsam mit seinem Vater anschauen wollte. Wieso das anders lief als geplant, erfahrt ihr in der Folge. Außerdem gab es den "Clash of Classes" auf der EVLS Prague Pro, wo Bodybuilding-GOAT und Classic Physique Athlet Chris Bumstead seine Karriere mit einer Teilnahme in der offenen Klasse beendet hat. Auch Thema in dieser Woche: Flo hat einen neuen Sport ausprobiert und Franz richtet fleißig seine Wohnung ein. GaLiGrü!

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Das Wichtigste gleich vorweg: Keine Sorge, wir sind nicht ins Rap-Business eingestiegen (auch wenn der Folgentitel anderes vermuten lässt). Ihr bekommt zwar kein gemeinsames Rap-Album von uns, dafür aber eine brandneue Folge Restday Talk und wir haben allerhand Themen für euch im Gepäck. Die Erkältungszeit hat begonnen und wir geben euch Tipps, wie ihr dem ganzen am besten aus dem Weg gehen könnt und teilen aber auch, wie wir uns verhalten, wenn es uns doch mal umhaut. Außerdem verpassen wir euch eine kleine Nachhilfestunde zu den Themen Cardiotraining, Restdays und Pausen. Und was natürlich in keiner Folge fehlen darf: Wir haben neue Film- und Serienempfehlungen für euch.

pew pew pew..

Die große Gruselfolge..

Es ist Donnerstag und Restday Talk sendet wieder wie gewohnt! Franz ist zurück aus America und nachdem es letzte Woche ausschließlich um den Mr. O ging, gibt es diese Folge noch einen kurzen USA-Reisebericht abseits des Wettkampfwochenendes. Natürlich tauchen wir aber auch wieder in die aktuellen News aus der Bodybuilding-Szene ab, wobei ein aktueller Post von Max Madsen eine kleine Diskussion bei uns anheizt. Außerdem brodelt die Gerüchteküche, denn Nick Walker und drei weitere Pro-Athleten haben ihren Coach Matt Jansen gefeuert. Und "Gym Rat" war übrigens gestern: Flo hat einen neuen Trend auf Social Media entdeckt. Viel Spaß, ihr Mäuse!

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