Diese Woche gibt es einen deepen Restday Talk. Wir lassen die Hosen runter und reden ganz offen über Unzufriedenheit im Bodybuilding, die Häufung von Todesfällen junger Athleten und die Frage, ob dieser Sport wirklich der richtige für uns ist. Aber keine Sorge es gibt diese Folge auch seichtere Themen: Wir sprechen darüber, was wir als Coach des jeweils anderen anders machen würden und teilen unsere Shout Outs der Woche mit euch.

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Es ist wieder Donnertag!

Wir werten die NY Pro aus - ist Emir seinem Anspruch gerecht geworden und wie haben die anderen Athleten abgeschnitten?

Genauso geht es wieder um das altbekannte Thema, dass sich jeder für einen "Coach" hält und Flo fragt Franz ob er mit seinen Leistungen zufrieden ist..

Hallihallo, da sind wir wieder! Heute sprechen wir über ein Thema, was passender für einen Restday Talk kaum sein könnte: Es geht um Regeneration. Wir erklären, warum Regeneration so wichtig für den Muskelaufbau ist, was alles dazu gehört und worauf ihr unbedingt achten solltet. Natürlich werten wir aber auch heute wieder die aktuellen News der Bodybuilding-Szene und laufenden Wettkampfsaison aus und geben ein paar Einblicke in unser Leben abseits des Bodybuildings - Stichwort: Angeln. In diesem Sinne: Legt die Füße hoch, genießt die Folge und Petri Heil!

Flo: Ganz großes tut mir leid für dieses Fauxpas.. wie auch immer das wieder passiert ist, dass mein Mikrofon zwar erkannt aber mal wieder darüber nicht aufgenommen wurde.

Ihr hört mal wieder ein wenig was von unserem Liebelingscoach und wieso Franz deshalb die Fassung verloren hat. Wir werten die Prognose von Heiko Kallbach zu Urs aus und wir spielen ein Spiel was nicht so ganz funktioniert hat.

Ruhe in Frieden Jörg.

Ja, ihr habt richtig gesehen und es ist kein Anzeigefehler: Diese Folge geht ausnahmsweise mal nur knapp über ne Stunde. Jetzt denkt aber ja nicht, dass wir keine Themen im Gepäck haben. Flo erzählt von seiner endlich (fast) abgeschlossenen Urlaubsplanung und verrät, wo es hingehen soll. Außerdem sprechen wir über Film und Fernsehen, unter Wasser sein und die wildesten Verschwörungstheorien. Da das ja aber immer noch ein Bodybuilding-Podcast ist, fällt auch dieses Mal wieder ein Name, der in keiner Folge fehlen darf und wir geben ein kleines Update, wie es bei uns gerade so läuft. Mucho fun mit der Folge!

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Endlich wieder Donnerstag und es gibt neuen Stoff für eure Ohren! Wir teilen unsere Morgenroutinen mit euch - Wie starten wir am besten in den Tag und womit kann man uns morgens richtig auf die Palme bringen? Außerdem sprechen wir darüber, welche Athleten wir dieses Jahr besonders verfolgen und Franz erzählt von seinem Besuch im Invictus Gym von Max Madsen. Ein bisschen Trash Talk darf aber natürlich wie immer nicht fehlen. Heute im Programm: "Sinnfreie Fitnessrezepte" und "Flo's TV-Tipp der Woche". Viel Spaß ihr Mäuse!

Es ist 01:25 Uhr. Gute Nacht.

Willkommen zu Teil 2 unserer Restday Talk Sprechstunde! Diese Folge beantworten wir all eure Fragen rund um das Thema Supplements. Welche Supps nehmen wir? Welche Vorteile haben die jeweiligen Supps und wie wirken sie? Was empfehlen wir und was ist unserer Meinung nach Quatsch? Neben der geballten Ladung Supp-Wissen sprechen wir außerdem darüber, wie wir unseren inneren Schweinehund überwinden und mit welchem Coach Franz sich ready für den Sommer-Beach-Body macht.

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Hereinspaziert zur Restday Talk Sprechstunde! Heute widmen wir uns dem ersten Teil eurer Fragen, die ihr uns bei Instagram gestellt habt. Am Wochenende wird es sommerlich und passend dazu beantworten wir, welche unterschiedlichen Diätformen es gibt und was wir davon halten. Außerdem gibt es eine kurze Nachhilfe-Lektion zum Thema Makronährstoffe und Flo berichtet von seiner fleischlosen Vergangenheit.

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Der Frühling ist da und passend dazu gibt es heute von uns einen bunten Blumenstrauß an Themen: Welche bekannte Persönlichkeit steht bei Franz auf Nummer 1 für einen Urlaub zu zweit, welches Musik-Genre ist Flo's guilty pleasure und was gibt es Neues aus der Bodybuilding Szene? Außerdem: Franz offenbart einen Gedanken, der die Freundschaft auf die Probe stellen könnte...

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