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Une nouvelle année s'est écoulée ! Toujours aussi étrange que 2020. 🙃

Mais nous sommes toujours là et nous avons décidé de remettre ça : un calendrier de l'Avent pour que vous puissiez (re)découvrir les épisodes qui vous ont le plus marqué (oui, les chiffres parlent 😜).

En ce 12 décembre, (re)découvrez Une minute de Flow, un moment très très court que j'ai envie de partager avec vous.

Cette fois-ci, c'est Subversives, un livre de Gisèle Szczyglak qui m'a marquée.

Docteure en philosophie politique et en éthique appliquée, Gisèle Szczyglak est experte en mentoring et leadership, diversité, réseaux et accompagnement à la transformation des organisations.

Pour en savoir plus sur elle ou acheter son ouvrage publié chez payot :

• https://www.wlc-partners.com
• https://livre.fnac.com/a15606331/Gisele-Szczyglak-Subversives

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Auteure-compositrice-interprète, réalisatrice et actrice, Chevalier des arts et des lettres, Aurélie Saada fait partie de ces femmes dont j’ai souvent écouté la voix, notamment au sein du groupe Brigitte qu'elle formait avec Sylvie Hoarau. 🤩🤩

Je dois l’avouer, elle a marqué certains moments de ma vie à travers diverses compositions musicales, notamment avec « Battez-vous ». ⚡️

Ce que j’aime chez elle, c’est cette envie de prendre la parole. On a toutes et tous tellement besoin d’amour, quel que soit notre âge, quel que soit notre parcours de vie, quels qu’aient été les combats menés. C’est justement parce que la question du combat pour soi, le combat pour l’amour de soi est important que j'ai voulu la rencontrer lors de la promotion de son film "Rose" afin de parler des droits que toute femme devrait avoir sur son corps et sa sexualité. 🤗

Aurélie s'est battue et a ajouté une autre corde à son arc de réalisatrice de clips et de publicités : celle de long métrage !

A travers le personnage de Rose, elle montre qu’on a le droit d’avoir une sexualité épanouie même après un deuil, même après une vie passée avec le même homme plus de cinquante ans, même quand on est mère.

Moi je trouve que se redonner cette place au centre est loin d’être simple pour une majorité de femmes. Du coup, je lui ai posé la question et de fil en aiguille nous sommes remonté dans le temps : celui de nos mère, de nos grands-mères et leur vie de femmes fortes !

En fait si, dans la vie on peut tout quand on veut ! Quand on le décide ! 💪

Vous n'y croyez pas ? OK. Mais on a aussi le droit d'y croire 🤗 Moi, je l'ai toujours fait.

Allez voir Rose, vous verrez combien c'est émouvant et dit tout en douceur, festivités et musique 🙂

Bonne écoute !

******************************** Liens et extraits dans cet épisode ***********************************

• L'Instagram d'Aurélie

Extraits audio :

• Rose : la bande annonce
• Brigitte : Battez-vous

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En ce 11 décembre, (re)découvrez Une minute de Flow, un moment très très court que j'ai envie de partager avec vous.

Allez, c'est parti pour l'un de mes livres coup de cœur, celui de Lucile Paul-Chevance : L'enfant de la source.

Pour en savoir plus sur Lucile Paul Chevance ou acheter son ouvrage publié au Livre de Poche : http://lucilepaul-chevance.com

Bonne écoute !

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En ce 10 décembre, (re)découvrez Natacha Lagarrosse.

Lorsque je l'ai entendue la première fois, je ne savais pas encore que j’étais intolérante au gluten (et si je l’avais su, j’aurais directement appliqué tous ses conseils au lieu de procrastiner sur ce point comme je l’ai fait !)

Depuis, il s’avère que j’ai revu mon alimentation pour mon plus grand bien: je n’ai plus de crises d’urticaire, j’ai des kilos en moins (même si ce n’est absolument pas ce que je cherchais) et un mieux-être indéniable, une énergie accrue.

Natacha Lagarrosse a elle-même arrêté le gluten en 2013 et a vu la différence. À l’écoute des autres, son expérience de vie a une place importante dans son parcours de coach. Se comprendre soi-même pour mieux comprendre les autres reste la base, n’est-ce pas ?

Natacha dit se sentir concernée par les tabous encore ancrés liés à la petite enfance, comme la maltraitance, les violences ordinaires, l’inceste...et voilà que les langues se délient enfin, que les femmes et les hommes prennent la parole massivement mais surtout que les autres les entendent.

Dans ce podcast, Natacha me confie son histoire. Elle parle pour la première fois de sa relation avec sa mère, de ses traumatismes d'enfance qu'elle a su dépasser.

On parlera aussi de ce qui nous nourrit au quotidien et pas seulement dans notre assiette.

Bonne écoute !

******************************** Liens dans cet épisode ***********************************

• Le site web de Natacha Lagarrosse : Mon coach naturo
• Extrait audio : Cure Detox Argile Verte page YouTube MON COACH NATURO

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En ce 9 décembre, (re)découvrez moi dans la thématique Petites histoires extraordinaires où je vous présente Bernard et comment il est apparu dans ma vie pour la première fois sur le bord d'un chemin. 

Cette entrée en matière me permettait de vous présenter ce que certains cliniciens nomment "ami imaginaire" tandis que d'autres, plus freudiens, parlent de moi mêlé de surmoi ou d'autres encore d'expérience extra-sensorielle comme dans le Manuel clinique des expériences extraordinaires qui aborde le sujet concernant les personnes ayant subi un choc physique ou émotionnel important. Ce qui, bien sûr, fut mon cas.

En réalité, pour Bernard, c'était peut-être un peu tout cela à la fois. Je n'en ai jamais rien su et n'en saurai probablement jamais rien. Imaginaire, Surmoi, Ça ? Ange gardien ? Clairvoyance ou précognition ? Qui sait ? Je peux toutefois émettre quelques hypothèses.

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En ce 8 décembre, (re)découvrez Nadalette La Fonta Six, écrivaine et conférencière que j'ai découvert en 2018 lors du TedX Women Champs Élysées à Paris.

Bien ancrée sur ses deux pieds, des béquilles non loin certes, mais une histoire à couper le souffle sur le plan perso comme sur le plan pro, je me suis dit qu'un jour nous échangerions toutes deux sur les temps forts de la vie.

Dans la vie, nous traversons toutes et tous des zones de turbulences et Nadalette en a rencontré plusieurs. Elle les a toutes surmontées ! En tant que pro, en tant que femme, en tant que mère.

Quel chemin de résilience s’est-elle approprié en écoutant sa voix intérieure ?

Non, le cheminement n’est pas toujours facile. Surtout lorsque nous sommes confrontées au harcèlement, aux prédateurs sexuels.

Nadalette aborde avec justesse les réalités du monde de l’entreprise et évoque sa propre histoire, son parcours avec ses problématiques et ses réussites. 

Elle ne joue pas un rôle, elle est JUSTE elle-même.

Dans ce monde d’hommes qu’elle a côtoyés, elle en a vu aussi de formidables. Elle dénonce le mythe de la virilité et sa dictature.

Nous avons aussi parlé de sa renaissance, de sens de la vie, de féminisme mais aussi de maternité, de liens et de transmission.

Ses paroles vivantes parlent de souffle, de bonheur et d’amour. D'amour pour son premier petit-enfant qui, depuis notre enregistrement, est arrivé pour agrandir la famille !

Belle écoute !

******************************** Liens et extraits dans cet épisode ***********************************

• Livre cité : Olivia Gazalé : Le Mythe de la virilité
• Livre de Nadalette La Fonta Six : Le roseau penchant
• Extrait audio : Je ne veux pas crever : TEDx Bordeaux 2021
• Extrait audio : Rien ne nous arrive par hasard :TEDx Champs Elysées Women 2018
• Extrait audio : Enfant rendors toi - texte de Nadalette La Fonta Six pour le concours Sororista
• Le site web de Nadalette La Fonta Six
• copyright photo : Frédéric Vignale

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Aujourd'hui, découvrez un message qui s'adresse particulièrement à Barbara et à tout ce qu'elle a réussi à dépasser, tout ce qu'elle a réussi à débloquer.

Vous pouvez vous aussi encourager les autres femmes ou vous encourager vous-même à aller de l’avant.

Pour cela, je vous invite à laisser votre parole audio via Whatsapp ou par téléphone au : 07 81 67 61 00

"Soutenez les femmes, dites leur combien vous croyez en elles, vous les aimez et connaissez leurs forces, leurs ressources." Florence Dell'Aiera

Écouter la bande annonce du podcast

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En ce 7 décembre, (re)découvrez Caroline Nobilé, fondatrice d'INSWIP, société de Conseil en Marketing Stratégique & Innovation et de Coaching.

En 2013, alors que tout semblait bien se passer pour elle, Caroline a dû faire face au scandale de l’année, le horsegate, de la viande de cheval retrouvée dans des plats de lasagnes supposément faits à base de viande de bœuf.

A l’époque, communiquer ne fut pas simple. Pour Caroline, ce n'était pas la première fois que ce noble animal apparaissait dans sa vie. Hop, à nouveau il semait la zizanie !

Nous avons donc parlé accident de cheval vécu vingt ans auparavant, anniversaire et résilience, harcèlement professionnel et expériences de mort imminente mais aussi thérapies où comment apprendre à faire d'un traumatisme un réel atout dans sa profession.

Enfin, nous avons échangé sur l'importance d'aller au-delà des tabous liés à la parentalité, notamment dans notre vie professionnelle, que l'on soit une femme ou un homme. 

Bonne écoute !

————— Liens ——————-

Extraits sonores : Affaire Findus retour sur les contrôles de traçabilité - Le 19/20 France 3 - 10 février 2013

Pour en savoir plus sur la société de conseils ou faire appel aux services de Caroline Nobilé : INSWIP

Otto Scharmer : "Learning from the future as it emerges" - la théorie U

Le coach, auteur et conférencier Patrick Dugois : Résilience et puissance

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En ce 6 décembre, (re)découvrez moi dans un épisode où je vous parle d'un ami bien étrange.

Les langues se délient depuis trois ans et la création de ce podcast et c'est tant mieux.

Laissons la parole aux enfants. Défendons leurs droits, vos droits d'adultes que vous êtes devenu.e.s.

C'est avec ma voix d'adulte que je vous présentais il y a trois ans celui qui fut mon premier confident : Bernard.

J’ai rencontré Bernard lorsque j’avais 8 ans. Vous allez me dire : c’est plutôt précis comme âge pour une rencontre avec un être imaginaire, non ?

Oui, je suis d’accord… mais était-il vraiment imaginé ?

Si un enfant imagine un nouvel ami, de quoi cela parle-t-il en réalité ? Bernard n’était peut-être pas le fruit de mon imagination et bel et bien là à mes côtés, qui sait ?

Si vous êtes parents et que vous avez des enfants, prêtez une oreille attentive et sachez que vos enfants ont aussi leurs propres ressources, encore plus si vous leur montrez que vous êtes là pour eux même si c'est à leur ami imaginaire qu'ils préfèrent se confier pendant un temps. Ne vous culpabilisez pas.

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En ce 5 décembre, (re)découvrez moi ! Et oui, il y a plus d'un an maintenant, j’habitais Paris, j'avais un job, j'étais salariée et à côté de mon travail je réfléchissais à la possibilité de réaliser des conférences au sujet de la résilience.

Je publiais alors un épisode dans la thématique Et la vie pro dans tout ça ? (épisode 15 "Rebondir professionnellement c'est possible") où je vous partageais mes idées sur notre capacité à rebondir dans la vie lorsqu'on est une personne ayant déjà vécu une résilience, ce que cela provoquait dans ma façon d'appréhender les obstacles de vie.

Quelques semaines après cet épisode, je me retrouvais bloquée du dos, sur mon lit en vacances au bord de la mer. J'étais forcée de faire le point, de me poser ! Comme vous peut-être, j'ai connu pas mal d'épisodes de crises existentielles en quarante ans mais je m'en suis toujours remise et je dirais même que cela m'a aidée à aller toujours plus loin, à croire toujours plus en moi. Pourtant je partais de loin. N'importe quelle personne ayant été violée dans son enfance le sait, l'a vécu. Je cheminais alors dans ma résilience.

L'été 2021, ce sont mes cervicales qui se sont bloquées. Une nouvelle crise de vie était-elle en marche ? Une perte de sens, peut-être ? (oui, parfois malgré tout le travail que l'on fourni, nous vivons une perte de sens.) Ou alors un simple manque de repères, le besoin de vacances qui se font sentir ?

Un indice ? 👉 Il est peu probable de sombrer dans ses traumas passés lorsqu'on est une affranchie ! (bon, OK, il est aussi réellement impossible de dire que cela n'arrivera plus jamais. Je défie quiconque de le savoir à moins d'être sur son lit de mort à quelques minutes de retrouver les anges.) 😝

Je me souviens très bien de l'époque où ce n'était pas le cas, ou tout, vraiment tout me ramenait à mon ancien trauma, où je survivais.

Vous êtes une ancienne victime, un.e résilient.e ou en chemin vers la résilience et vous vous dites que ce n'est pas une mince affaire que vouloir rebondir ! C'est vrai. La situation que nous vivons n'aide pas non plus mais il y a toujours moyen de faire face à un nouveau choc ou au moins de se donner le temps d'y faire face.

Lorsqu'on vit un vrai et nouveau choc dont on sait qu'à une époque il aurait pu nous faire sombrer et que cette fois cela n'est pas le cas, on se renforce. On va vers un soi meilleur et on l'intègre. C'est possible. 

Accepter la souffrance pour ce qu'elle est, c'est-à-dire appartenant pleinement au présent est l'une des meilleures preuves qu'on est au-delà de la résilience, que l'on est affranchi.e de son passé.

On n'évite pas les questionnements, ni la souffrance (ça n'existe pas, il serait utopique de penser cela), mais on sait à quel vie souffrances et doutes appartiennent. Ce n'est pas la même chose ! Ce n'est pas la même énergie par la suite. On est en vie, pas en survie.

Être prêt.e à accueillir ses émotions, voilà ce qui est bon.

Bonne écoute ! 

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