Restez dans le FloW

Prends la parole et dis-nous pourquoi tu as la tête ailleurs ! 🎙

Chaque jeudi, avec “Un Flow d’ailleurs”, retrouves un épisode d’“Intérieur.e”, “du mâle à dire” ou de “La féminité selon” toi et découvre des témoignages intimes & poignants. 

Aujourd’hui, dans Intérieur.e retrouve la voix de Lara qui nous parle du jugement des adultes qui l’ont rendue victime de grossophobie.

“Et si toi aussi tu laisses ton corps parler, qu'est ce qu'il aurait à te dire ?"

Tous les témoignages se répondent, se mêlent, ils prouvent notre force intérieure et surtout nous emmène sur le chemin de la résilience.

À partir d'aujourd'hui et exceptionnellement toute cette semaine, découvres :

🌏 L'OEIL DES CIGOGNES : dix portraits (et sûrement quelques épisodes bonus) de personnes adoptées

🌸 LA FÉMINITÉ SELON : une trentaine d'interviews sur le concept de Féminité lues et interprétées par Amandine et Alexandre

👩🏾‍🦱 INTÉRIEUR.E : une vingtaine de jeunes femmes qui laisse parler leur corps

👨🏼 DU MÂLE À DIRE : une dizaine d'interviews de jeunes hommes qui tentent de trouver leur place dans notre société patriarcale

Si tu souhaites découvrir le travail d'Amandine en avant-première ET en vidéo pour certains de ses projets, c'est ici : https://dailleursenparlantduloup.net/ ou là : https://www.instagram.com/a.lleurs/

Pour écouter Amandine dans les entretiens #AvecFlow : https://www.restez-dans-le-flow.me/podcast/af-ep-16-entretien-avec-amandine-clement-scenariste-realisatrice/

Musiques utilisées :

Spaceship (Lesion X)

#4 (Clément T pour Intérieur.e)

Valse no.19 in A mineur (Frederic Chopin)

#podcast #femme #fille #message #audio #depassementdesoi #développementpersonnel #empowerment #empouvoirement #feminin #autocoaching #epanouissement #capacité

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Pourquoi ne pas laisser un message chaque année sur le répondeur Un Flow de femmes ?

Aujourd'hui, retrouvez les messages de Lila-Rose, la fille de Florence, qui a bien voulu se prêter au jeu il y a un an déjà et à nouveau cette année. 👩‍👧🙏

Le "on" de cette année s'adresse au "je" de l'année dernière mais chacune pour parler à celle du futur dans cinq ans, dix ans... plus ? 😝

Que faire lorsqu'on est perdue dans sa vie, lorsqu'on a peur de parler aux autre, lorsqu'on n'a toujours pas trouvé sa voie en tant qu'étudiante, qu'on cherche son chemin et qu'on veut être épanoui.e ?

👉 On ne lâche rien !

Et vous, laisserez-vous votre message pour encourager les autres femmes ou vous encourager vous-même à aller de l’avant ?

Pour cela, je vous invite à laisser votre parole audio via Whatsapp ou par téléphone au : 07 81 67 61 00

"Soutenez les femmes, dites leur combien vous croyez en elles, vous les aimez et connaissez leurs forces, leurs ressources." Florence Dell'Aiera

Écouter la bande annonce du podcast

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Ça tombe bien, nous te préparons une déferlante de contenus qui va te permettre d'un peu plus te recentrer sur toi (du moins, on l'espère).

UN FLOW D'AILLEURS, c'est la rencontre de deux univers : celui de RESTEZ DANS LE FLOW (Florence Dell'Aiera - on ne vous la présente plus) et celui d'AILLEURS (Amandine Clément - membre de l'équipe depuis janvier 2021 et invitée de l'épisode #16 des entretiens #AvecFlow).

Dans cet épisode "Bande Annonce" (de dix minutes car nous avions envie d'en dire plus 🌼), tu découvriras comment Florence et Amandine se sont rencontrées et pourquoi elles ont créé le podcast "UN FLOW D'AILLEURS".

À partir de la semaine prochaine, chaque jeudi, écoutes :

🌏 L'OEIL DES CIGOGNES : dix portraits (et sûrement quelques épisodes bonus) de personnes adoptées

🌸 LA FÉMINITÉ SELON : une trentaine d'interviews sur le concept de Féminité lues et interprétées par Amandine et Alexandre

👩🏾‍🦱 INTÉRIEUR.E : une vingtaine de jeunes femmes qui laisse parler leur corps

👨🏼 DU MÂLE À DIRE : une dizaine d'interviews de jeunes hommes qui tentent de trouver leur place dans notre société patriarcale

Si tu souhaites découvrir le travail d'Amandine en avant-première ET en vidéo pour certains de ses projets, c'est ici : https://dailleursenparlantduloup.net/ ou là : https://www.instagram.com/a.lleurs/

Pour écouter Amandine dans les entretiens #AvecFlow : https://www.restez-dans-le-flow.me/podcast/af-ep-16-entretien-avec-amandine-clement-scenariste-realisatrice/

Musiques utilisées :

Spaceship (Lesion X)

Ailleurs - Grand blanc (extrait chanté par Amandine)

Vertige - BAD (Baptiste Doucet)

Untitled (Baptiste Doucet)

Youna (Adam Leroy et Valentin Fourneau pour L'Oeil des Cigognes)

#4 (Clément T pour Intérieur.e)

#2022 #unflowdailleurs #restezdansleflow #nouveau #podcast #audio #jeudi

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Aujourd'hui, retrouvez le message de Margaux, une jeune-femme qui parle à son "mini moi", celle qui avait déjà les responsabilités d'une grande.

Et vous, laisserez-vous votre message pour encourager les autres femmes ou vous encourager vous-même à aller de l’avant ?

Pour cela, je vous invite à laisser votre parole audio via Whatsapp ou par téléphone au : 07 81 67 61 00

"Soutenez les femmes, dites leur combien vous croyez en elles, vous les aimez et connaissez leurs forces, leurs ressources." Florence Dell'Aiera

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Mary-Laure Tesseydre et moi nous sommes rencontrées grâce à son livre « Sur le chemin du cœur » - paru aux éditions Jouvence - qu’Anya Tsai, la fondatrice de l’association reconnue d’utilité publique « Les Résilientes » m’a gentiment envoyé.

En plus d'être l'auteure d'une dizaine d'ouvrages, Mary-Laure est thérapeute énergéticienne. Selon elle, nous sommes plus que notre corps physique.

Nous possédons tous un champ d’énergie personnelle qu’il est important de connaître pour pouvoir évoluer et se sentir en harmonie.

L’ancrage, l’enracinement, l’alignement et le centrage sont de magnifiques outils pour soutenir notre intention d’évolution et maîtriser ces concepts, c’est reprendre ou renforcer notre pouvoir personnel.

Quel programme !

Mais si nous nous sommes vues, c'est avant tout pour parler de l'écriture qui change sa vie à travers cet ouvrage romancé d'une rencontre difficile, choquante et bouleversante et remuante tout en étant remplie d'amour. Ou plutôt de découverte d'amour. Pour soi-même. Pour l'autre. Pour nos ancêtres...

Car c'est bien à travers plusieurs générations de femmes que les changements de vie de Mary-Laure se positionnent.

En quoi la rencontre de Claire, le personnage principal qui représente Mary-Laure et un objet en forme de cœur vont transformer sa vie ainsi que celle de Fred, cet homme au passé de violeur ?

A travers son livre Sur le chemin du cœur nous revenons ensemble sur ses changements de vie professionnelle en tant que thérapeute mais aussi sur la manière dont cette rencontre avec Fred a changé son regard sur les hommes criminels sexuels. Aller dans son passé pour comprendre son présent et pouvoir vivre le futur plus sereinement est primordial

Comment ne pas reproduire des actes si nous ne prenons pas le temps de nous asseoir et de réfléchir sur nos propres mécanismes de défense ? Refaire est un processus normal qui se répète tant que nous n’avons pas résolu le message délivré par ces répétitions. Notre inconscient nous y mène.

Nous avons donc parlé du statut de victime, de justice réparatrice, d'écriture et de flow bien sûr !

Bonne écoute !

******************************** Liens et extraits dans cet épisode ***********************************

• Le site web de Mary-Laure Teyssedre
• Sur le chemin du cœur, le livre
• Programme pour toutes les femmes abusées et les hommes violentés

• Extrait musique et lecture de livre : Tom Bousquet & Sandrine Lefèvre

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Aujourd'hui, retrouver le message d'une femme en réponse à sa soeur, celle de l'épisode #07 "A ma soeur".

Quitter un pays alors qu'on est enfant, grandir avec le manque du père mais sans manque de repères grâce à une grande sœur toujours présente. Connaitre les souffrances et la douleur d'une mère qui ne sait communiquer son amour voire qui rend la relation toxique mais aussi lutter contre et vivre avec la maladie, celle qu'on apprend à dépasser comme on peut et surtout grâce à l'appui et l'amour de l'autre, de cette grande sœur.

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Aujourd'hui, découvrez le message de Diane qui s'adresse à la très chère Diane qu'elle fut par le passé.

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✨ Vos épisodes préférés de l'Avent ✨

En ce jeudi 23 décembre, je vous invite à me rejoindre dans cet épisode de la thématique Parlons Thérapie.

Plongeons ensemble dans l'année de mes treize ans lorsque j’ai consulté une psychologue clinicienne pour la première fois de ma vie !

Si à l’époque je savais que je voulais trouver une solution à mon mal, je ne savais pas qu’en connaitre l’origine ne suffirait pas à m’en guérir ! Il me fallait donc chercher une autre méthode, plus adaptée à mon besoin. 

J'ai alors découvert l'hypnothérapie et vous présente dans les grandes lignes l'histoire de l'hypnose et ma première fois - à dix-neuf ans - avec une hypnothérapeute spécialisée en thérapie brève centrée sur la solution.

Bonne écoute !

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Sites consultés pour ce dix-neuvième épisode : - Institut Français d'Hypnose IFH  : https://www.hypnose.fr/

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✨ Vos épisodes préférés de l'Avent ✨

En ce mercredi 22 décembre, (re)découvrez une invitée qui a une place spéciale dans mon parcours de résiliente puisque c’est la toute dernière thérapeute que j’ai rencontrée alors que ce n’était pas du tout prévu ! 

En février 2020, je suis allée consulter Marthe Vertueux, coach de vie et thérapeute spécialisée en rebirth, dernière présidente de l’AFR, l’Association Française de Rebirthing. 

Thérapeute spécialisée en quoi ? Le rebirth ? Kesako ?

Marthe Vertueux nous explique d’où vient cette méthode créée par Léonard Orr qui la pratiquait, à ses débuts, immergé dans l’eau d’une baignoire avant de comprendre que ce n’était pas tant le lieu qui comptait que le rythme de la respiration elle-même. 

Vous allez entendre comment cette technique basée sur le souffle, sur les inspires et les expires, m’a permis de réengrammer mon corps, c’est-à-dire de mémoriser une nouvelle information dans mon corps et ce en pleine conscience. 

C’était peut-être la dernière chose qu’il me restait à faire par rapport à mon histoire. Je n’avais jamais vraiment testé de thérapie partant du corps… 

En tout cas, bien m’en a pris car grâce à elle j’ai pu corporellement échanger, dialoguer avec la petite fille que j’avais été et par là même retrouver physiquement une respiration pleine et entière, ce que je n’avais jamais connu de ma vie ! 

Nous avons aussi parlé des enfants, du besoin de lien des enfants, des émotions. Des enfants que nous avons tous été un jour et de la mémoire que notre corps en garde. Nous avons parlé accueil et acceptation, amour de soi mais aussi de sons, de voix mais pas seulement.

Écoutez et reconnectez vous à votre espace intérieur avec Marthe dans Restez dans le FloW ! 

—————- Liens ——————-

• Léonard Orr dans Psychologies Magasine par Erik Pigani
• La page Linkedin de Marthe Vertueux
• Présentation de l’ancienne association française de Rebirthing par Lucile de La Reberdière sur l’annuaire thérapeutes

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Aujourd'hui, découvrez notre invitée du mois : Virginie Girod, historienne.

Virginie vous parle d'une femme ambitieuse qu'elle adore : Valtesse de la Bigne. Vous pouvez d'ailleurs retrouver son histoire dans le livre "Les ambitieuses - 40 femmes qui ont marqué l'Histoire par leur volonté d'exister" paru chez M6 éditions.

Vous pouvez vous aussi encourager les autres femmes ou vous encourager vous-même à aller de l’avant.

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