Restez dans le FloW

Un an, après mon départ de Paris (où j'avais un job dans l'édition en tant que salariée) et réfléchissais à la possibilité de réaliser des conférences au sujet de la résilience, je publiais un nouvel épisode dans la thématique Et la vie pro dans tout ça ? (Suite de l'épisode 15 "Rebondir professionnellement c'est possible").

Pour rappel, l'été 2020, je me retrouvais bloquée du dos, sur mon lit en vacances au bord de la mer. J'étais forcée de faire le point, de me poser !

Cette fois, à l'été 2021, c'était au tour des cervicales ! Nouveau blocage.

Une perte de sens, peut-être ? (oui, parfois malgré tout le travail que l'on fourni, nous vivons une perte de sens.)

Ou alors un simple manque de repères, le besoin de vacances qui se font sentir ?

Un indice ? 👉 Il est peu probable de sombrer dans ses traumas passés lorsqu'on est une affranchie ! (bon, OK, il est aussi réellement impossible de dire que cela n'arrivera plus jamais. Je défie quiconque de le savoir à moins d'être sur son lit de mort à quelques minutes de retrouver les anges.) 😝

Je me souviens très bien de l'époque où ce n'était pas le cas, ou tout, vraiment tout me ramenait à mon ancien trauma, où je survivais.

Vous êtes une ancienne victime, un.e résilient.e ou en chemin vers la résilience et vous vous dites que ce n'est pas une mince affaire que vouloir rebondir ! C'est vrai. La situation que nous vivons depuis un an n'aide pas non plus mais il y a toujours moyen de faire face à un nouveau choc ou au moins de se donner le temps d'y faire face.

Lorsqu'on vit un vrai et nouveau choc dont on sait qu'à une époque il aurait pu nous faire sombrer et que cette fois cela n'est pas le cas, on se renforce. On va vers un soi meilleur et on l'intègre.

C'est possible.

Accepter la souffrance pour ce qu'elle est, c'est-à-dire appartenant pleinement au présent est l'une des meilleures preuves qu'on est au-delà de la résilience, que l'on est affranchi.e de son passé.

On n'évite pas les questionnements, ni la souffrance (ça n'existe pas, il serait utopique de penser cela), mais on sait "à quelle vie" souffrances et doutes appartiennent. Ce n'est pas la même chose ! Ce n'est pas la même énergie par la suite. On est en vie, pas en survie.

Être prêt.e à accueillir ses émotions, voilà ce qui est bon.

Alors, prêt à faire le point avec moi pour ce dernier épisode de la saison 3 de Restez dans le Flow ?

Et si vous n'avez pas encore découvert les épisodes des saisons précédentes, foncez ! Vous comprendrez d'où je pars : de très loin !

Bonne écoute et on se retrouve en tête à tête à la rentrée !

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Extraits :

- musique : Novanoma - Gaia

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En 2020, je vous partageais cet épisode de la thématique Et la vie pro dans tout ça ? chez une femme résiliente.

Au vu des événements de l'époque avec le COVID19, je m'étais dit qu’il serait pas mal d’échanger sur ce sujet.

Quel impact a un événement tel la COVID19 sur la vie de résilientes et résilients ?

Une nouvelle crise de vie voire la réactivation d’un ancien trauma arrive-t-elle systématiquement ?

Sombre-t-on dans des méandres psychologiques ou au contraire dépasse-t-on ce stade, de nouveau prêt à rebondir vers une vie meilleure, vers un soi meilleur ?

J'ai connu pas mal d'épisodes de crises dans ma vie professionnelle, parfois très durs, mais je m'en suis toujours remise et je dirais même que cela m'a aidée à aller toujours plus loin, à croire toujours plus en moi. Et ça, chez une ancienne victime, chez une résiliente, ce n'est pas une mince affaire !

Et vous, avec la situation actuelle, si vous deviez faire face à un nouveau choc, comme la perte de votre emploi, comment feriez-vous ? Seriez-vous sur les starting-blocks pour aller encore plus loin, ou pensez-vous que c'est une nouvelle crise existentielle à laquelle vous devrez faire face ? 

Découvrez comment j'ai pu faire face par le passé pour mieux rebondir à chaque nouvel événement !

Bonne écoute !  

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Extraits : 

- Le télétravail, c est la santé ! Avec la philosophe Julia de Funès / FRANCE 24 - 5 juin 2020

- Qu'est-ce qu'un événement ? Fabrice d'Almeida, invité d'Etienne Klein dans l'émission La conversation scientifique sur France Culture - émission du 16 avril 2016 

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Un jour, j’ai demandé à Filipo, mon grand-père, de venir chez mes parents. C’était un dimanche, en fin d’après-midi. Certainement un week-end qui avait dû être festif, comme à chaque fois lorsque que je rendais visite à mes parents proches de Saint-Etienne alors que j’habitais Paris.

 Il y a 20 ans, je me retrouvais assise face à mon grand-père, dans le salon de mes parents.

Il y a 20 ans, je décidais de confronter mon grand-père à ses actes et lui demandais de les avouer face à son fils et sa belle-fille. Comment cela, devant son fils ? Parce que cela s’est passé dans le salon de tes parents, pas dans un tribunal ? 

Dans ce épisode, vous découvrirez comment ma résilience a commencé et comment ce que je pensais être une démarche n'appartenant pas à la justice pénale se nomme tout de même justice réparatrice.

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Découvrez le quatrième épisode du podcast Restez dans le FloW, le deuxième de la thématique Les temps forts de ma vie. #4 - 13 ans  

13 ANS ! 13 ans, c’est l’âge auquel j’ai réussi à dire non. L’âge où j’ai acté le fait que cela devait s’arrêter. 

Vous l’avez compris, dans ce podcast je parle de ce qui m'a touchée sans langue de bois, sans détour, et ce pour une bonne raison que je ne répéterai jamais assez : donner l'envie aux femmes, aux filles, de se battre, d'aller de l'avant. Et pour cela, il faut pouvoir regarder les choses en face, nommer un chat un chat et se reconnaître victime avant de pouvoir passer à l’étape suivante. Nous avons vu que la première étape était celle de l’acceptation du fait d’avoir été victime. Et ensuite ? Je savais que je ne pouvais rien changer à tout ce que j’avais déjà vécu. Mais surtout, j’ai compris que j’avais le pouvoir de dire non. NON ! 

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 Découvrez le deuxième épisode du podcast Restez dans le FloW, le premier de la thématique Les temps forts de ma vie.#2 - 10 ans  

❗Attention, certains passages peuvent heurter la sensibilité des plus jeunes ainsi que des personnes non averties.

10 ANS ! 10 ans, c’est l’âge de ma prise de conscience, l’âge auquel je me dis qu’il faut que ça cesse. 

Vous avez compris que dans ce podcast je parle de ce qui m’a touché sans langue de bois, sans détour, et ce pour une bonne raison : donner l’envie aux femmes, aux filles, d’aller de l’avant. Pour cela, il faut  pouvoir regarder les choses en face, nommer un chat un chat et se  reconnaître victime avant de pouvoir passer à l’étape suivante.

L’étape suivante est celle de l’acceptation avant de pouvoir effectivement se  rebeller. Pourquoi ? Parce que ce qui a été ne peut être changé. Enfin, à  moins que vous n’ayez une machine à remonter le temps, mais  personnellement je ne l’ai pas trouvé… Et puis maintenant cela ne me servirait à rien. Donc, accepter ce qui ne peut être changé. C’est bête,  n’est-ce pas ? Cela peut même paraitre choquant de lire ce mot :  « accepter ». « Acceptation ». 

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Je suis Florence Dell'Aiera et je veux dédiaboliser les traumatismes parce que je suis la preuve qu’on peut s’en sortir, qu’on peut aller vers le haut et vivre plutôt que survivre.

Avec Restez dans le Flow je pars de mon histoire personnelle afin d'opérer chez les femmes une prise de conscience de leurs propres ressources et de leurs pouvoirs avec authenticité et luminosité.

La résilience s’offre à toutes celles et ceux qui ont eu à vivre un énorme traumatisme comme un obstacle du quotidien leur paraissant insurmontable, prêt à les casser.

Être dans le flow est un processus que je connais personnellement et depuis 2018 je le partage avec vous via le documentaire Restez dans le Flow ou avec des invité.e.s dans les entretiens Avec Flow.

Si en tant que femme vous avez l’impression d’être en permanence dans la survie, ce podcast est fait pour vous. Il vous invite à puiser dans vos ressources de manière positive, comme je l'ai fait, et à reprendre le lead sur votre vie.

Parce qu'il y a toujours un moyen de tirer bénéfice de nos traumatismes, je vous invite à prendre conscience de vos pouvoirs clés afin de vivre pleinement.  

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Retrouvez tous les épisodes des saisons 1 et 2 sur les autres plateformes de diffusion et n’hésitez pas à le noter 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur iTunes / Apple podcast et à le partager autour de vous si cela vous a plus 😃 🙏🙏🙏

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Premier épisode de la thématique Et la vie pro dans tout ça ? où j’aborde mes rêves de petite fille et le travail de la mémoire ! Parce qu’il faut bien le dire, quelle que soit notre profession, celle-ci nous prend un maximum de temps par jour et il n’est pas simple de tout concilier. Nous, notre personnalité, la femme que l’on est et celle que l’on donne à voir, celle qui chaque jour se rend à son travail.

Pas simple non plus de se faire confiance, de dépasser nos moments de faiblesse, de coup de mou.

Mais avant d’atteindre l’âge d’exercer un métier, comment envisage-t-on son avenir professionnel pour une enfant qui n’a même pas quinze ans ? Avant d’être une femme et d’avoir cette vie professionnelle qu’on imagine, le rêve d’une petite fille, c’est quoi ? Et le rêve d’une petite fille traumatisée… c’est quoi ?

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Bienvenue cet épisode spécial de "Restez dans le FloW". Après une pause dédiée à de nouveaux projets, nous revenons aujourd'hui pour une rediffusion touchante. Ce retour marque l'importance de préserver les souvenirs précieux, en particulier ceux de Paulette, ma mère, dont la voix a été emportée par la maladie de Charcot il y a plusieurs mois déjà. Mais elle se bat encore chaque jour.

Hommage à Paulette :

En 2019, Paulette a enrichi notre série avec sa présence et ses récits. À l'approche de ses 78 ans, et alors qu'elle lutte contre la SLA depuis deux ans, cet épisode se fait l'écho de sa voix, un héritage désormais silencieux mais toujours vibrant. Elle est entourée d'une affection sans faille, de la part de mon père, son aidant, et d'une équipe d'infirmières dévouées.

Focus de l'Épisode :

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'histoire de Paulette. Nous explorons son enfance à la campagne, ses années en pension et ses choix de vie axés sur le soutien aux autres. Ces récits révèlent une femme qui a consacré sa vie aux autres, souvent au détriment de ses propres besoins.

La force d'une Survivante :

Paulette incarne la force et la résilience. À travers cet épisode, découvrez comment elle a surmonté les obstacles de la vie pour finalement trouver sa voie vers une existence un peu plus centrée sur elle-même. Elle est la preuve vivante qu'il n'est jamais trop tard pour vivre pour soi, ne serait-ce qu'un peu et que c'est extrêmement important pour des survivant.e.s.

Cet épisode est un hommage à Paulette, mais aussi à toutes les femmes qui se battent silencieusement dans l'ombre. Elles méritent reconnaissance et admiration pour leur courage indéfectible. Rejoignez-nous pour célébrer la vie de Paulette et l'inspiration qu'elle continue d'apporter.

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Prends la parole et dis-nous pourquoi tu as la tête ailleurs ! ☁️🎙

Chaque jeudi, avec “Un Flow d’ailleurs”, retrouves un épisode intime & poignant. 

Aujourd’hui à travers le projet documentaire "Intérieur.e", (re)découvre la voix de Fiona qui nous parle de danse, d'amour de soi et de l'envie de sortir des cases que nous impose la société.

“Et si toi aussi tu laisses ton corps parler, qu'est ce qu'il aurait à te dire ?"

Dans Intérieur.e, tous les témoignages se répondent, se mêlent, ils prouvent notre force intérieure et surtout nous emmène sur le chemin de la résilience.

Si tu souhaites découvrir le travail d'Amandine en avant-première ET en vidéo pour certains de ses projets, c'est ici : https://dailleursenparlantduloup.net/ ou là : https://www.instagram.com/a.lleurs/

Pour écouter Amandine dans les entretiens #AvecFlow : https://www.restez-dans-le-flow.me/podcast/af-ep-16-entretien-avec-amandine-clement-scenariste-realisatrice/

Musiques du générique :

Spaceship (Lesion X)

N°4 - Intérieur.e OST (Clément T)

#podcast #femme #fille #message #audio #depassementdesoi #développementpersonnel #empowerment #empouvoirement #feminin #autocoaching #epanouissement #capacité

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EP 11: Hugo a du mâle à dire

Résumé :

Elles étaient simples les injonctions qu'on nous lançait petit.e. Puis on grandit, on devient pubères.

Voilà qu'on s'adresse à nous en tant que fille, garçon, femme, homme.

Alors on joue le rôle d'une fille, d'un garçon, d'une femme, d'un homme et souvent, ça fonctionne. Ou pas.

Voilà ce que la société patriarcale fait de nous aujourd'hui : des êtres inquiets de se montrer tel que nous sommes par peur de déplaire ou de sortir des cases.

"Du mâle à dire", ce sont des récits d'hommes qui se définissent eux-mêmes.

Aujourd'hui, Hugo nous parle de son rejet de la fierté masculine et de l'homme idéal viril et musclé, de fluidité dans les relations amoureuses et de l'importance de parler pour se libérer.

Réalisation & montage : Amandine Clément

Musiques :

J'ai du mal à dire - écrit par Amandine Clément, composée et interprétée par Tom Bousquet

Blue Town - Ahnamusic

Spaceship - Lesion X

Where Are We Artificial (No Copyright Music)

Découvre les autres productions d'Un Flow d'Ailleurs :

🌸 LA FÉMINITÉ SELON : une trentaine d'interviews sur le concept de Féminité lues et interprétées par Amandine et Alexandre

👩🏾‍🦱 INTÉRIEUR.E : une vingtaine de jeunes femmes qui laisse parler leur corps

🌏L'OEIL DES CIGOGNES : onze portraits d'adoptés et parents adoptifs

Si tu souhaites découvrir le travail d'Amandine c'est ici : https://dailleursenparlantduloup.net/ ou là : https://www.instagram.com/a.lleurs/

Pour écouter Amandine dans les entretiens #AvecFlow : https://www.restez-dans-le-flow.me/podcast/af-ep-16-entretien-avec-amandine-clement-scenariste-realisatrice/

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