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Rethinking Resilience
Rethinking Resilience episodes
- Rethinking: Dankbarkeit
Dankbarkeit
In der 41. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über eine der am besten erforschten angenehmen Emotionen: Dankbarkeit.
Wie kreieren wir eine Dankbarkeitskultur? Wie wirkt Dankbarkeit? Was sind wirksame Dankbarkeits-Interventionen? Über diese Fragen sprechen wir in unserem Denkraum. Treten Sie ein und denken Sie die spannende Emotion neu.
Vertiefende Ressourcen
Lernen Sie mehr über Emotionale Resilienz
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de1 hr 8 min - Resilient Guest: Timo Janisch
In der 40. Folge von Rethinking Resilience freuen wir uns wieder über einen Resilient Guest: Timo Janisch. Als Mitgründer von Healversity ist Timo Experte für angewandte Epigenetik. Er unterstützt Menschen dabei, „gute“ Gene einzuschalten und „schlechte“ Gene auszuschalten für ein gesundes, langes und resilientes Leben. Treten Sie ein in unseren Denkraum und erfahren Sie, wie Sie die Epigenetik für mehr Resilienz nutzen können.
Vertiefende Ressourcen
Mehr zu Healversity
Buch „Gute Gene einschalten, schlechte Gene ausschalten“ von Dr. Manuel Burzler und Timo Janisch
Titelmusik: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de56 min - Rethinking: Wertschätzung
Wie möchten Sie wertgeschätzt werden?
In der 39. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über ein Thema, das sehr viele Unternehmen beschäftigt, da es wahrgenommen in einigen Teams fehlt: Wertschätzung.
In unserem Denkraum sprechen wir darüber, wie Wertschätzung funktioniert mit dem Mindset, Feelset, Toolset und Skillset dahinter. Wir explorieren, wie Werte geschätzt werden können, ohne Werte schätzen im Sinne von raten zu müssen, damit wir uns im Miteinander nicht wertverschätzen. Tauchen Sie ein in unseren Denkraum und denken Sie Wertschätzung neu.
Vertiefende Ressourcen
Für mehr Informationen zum AppreciAid Konzept für Ihr Team kontaktieren Sie uns
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de51 min - Rethinking: Stolz
Stolz
In der 38. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über eine Emotion, die Tugend und Sünde zugleich ist: Stolz.
Welche Art von Stolz sollten wir Studien zufolge kultivieren? Als Individuum und als Gesellschaft. Wie leben wir Stolz als Kultur und wie können wir Stolz entwickeln? Über diese Fragen sprechen wir in unserem Denkraum. Treten Sie ein und denken Sie die spannende selbstreflexive Emotion neu.
Vertiefende Ressourcen
Lernen Sie mehr über Emotionale Resilienz
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de1 hr 1 min - Resilient Guest: Rethinking Sinn mit Christina Comnick
„Sinn ist der Puls der Seele.“
In der 37. Folge von Rethinking Resilience begrüßen wir wieder eine unserer Lieblingsgästinnen. Mit Christina Comnick sprechen wir über die tiefe und faszinierende Welt der seelischen Resilienz. Diesmal mit dem Fokus auf einer der größten Fragen der Menschheit: die Frage nach dem Sinn. Am 14.07. ist das Workbook „Sinn: Über Leben in Krisen“ von Christina und Sebastian bei Vandenhoeck & Ruprecht erschienen. Ein wundervoller Anlass, um den Denkraum für dieses so relevante Thema zu öffnen. Treten Sie mit ein und denken Sie Sinn neu mit uns und dem dazugehörigen Workbook.
Vertiefende Ressourcen
Für mehr Sinn
Hier geht es zum Workbook von Christina und Sebastian
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de1 hr 10 min - Rethinking: Resilienzcoaching
In der 36. Folge von Rethinking Resilience öffnen wir unseren Denkraum für das Resilienzcoaching, nachdem wir uns in den Folgen 20 und 21 mit Resilienztraining beschäftigt haben. Was genau bedeutet es eigentlich, Resilienz zu coachen? Welche Haltungen, Fähigkeiten und Methoden sind dabei hilfreich – und wie unterscheiden sich Coaching und Training im Kontext der Resilienzförderung?
Wir sprechen über unsere persönlichen Coaching-Werdegänge, die Rolle von Vertrauen, das Sortieren als Kern des Coachings und das Arbeiten mit Emotionen. Dabei beleuchten wir zentrale Modelle wie die vier Arten individueller Resilienz (mental, emotional, seelisch, körperlich) und diskutieren, wie sich Tools, Skills und Haltung im Coachingalltag verbinden lassen.
Ein besonderer Fokus liegt auf der professionellen Identität als Resilienzcoach – entlang der vier Sets: Mindset, Skillset, Toolset und Feelset. Was heißt es, mit einem positiven Menschenbild, emotionaler Offenheit und klarer Struktur in einen Coachingprozess zu gehen? Und wie gelingt es, sowohl berührbar zu bleiben als auch in der eigenen Kraft zu bleiben?
Treten Sie mit uns ein in einen reflektierenden Denk- und Fühlraum – über das, was gutes Resilienzcoaching ausmacht und wie es wirkt.
Vertiefende Ressourcen
- Weitere Informationen zu Resilienz und Coaching: www.Resilienz-Akademie.com
- Podcastfolge zu Resilienztraining
- Ausbildung zum Resilienz-Coach an der Resilienz Akademie
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de1 hr 1 min - Emotionale Resilienz: Schuld
Schuld - Hüterin der Wert-Kongurenz
In der 35. Folge von Rethinking Resilience geht es um die selbstreflexive Emotion Schuld. Wann spüren wir sie? Welche Dynamik steckt dahinter? Wie unterscheidet sich Schuld von Scham? Was möchte Schuld von uns und wie gehen wir damit um?
Treten Sie ein in unseren Denkraum, um die Hüterin der Wert-Kongruenz neu zu denken.
Vertiefende Ressourcen
Artikel zu Schuld
Weitere Informationen zu Resilienz – www.Resilienz-Akademie.com
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler www.hejro.de
1 hr 6 min - Resilient Guest: Birgit Haus
Das innere Kind heilen mit Birgit Haus
In der 34. Folge von Rethinking Resilience dürfen wir wieder eine hochkompetente und hochgeschätzte Gästin begrüßen. Birgit Haus leitet das Institut für Psychosynthese in Köln und ist absolute Expertin in der Arbeit mit dem inneren Kind. In dieser Folge sprechen wir deshalb über dieses spannende psychologische Konstrukt aus der Sicht der Psychosynthese und erhalten spannende Einblicke von Birgit über die praktische Arbeit mit unserem inneren Kindergarten. Treten Sie ein in unseren Denkraum und laden Sie gerne auch Ihr inneres Kind mit ein.
Vertiefende Ressourcen
Mehr zu Birgit Haus
Bücher von Birgit
Weitere Informationen zu Resilienz – www.Resilienz-Akademie.com
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler www.hejro.de
1 hr 5 min - Resilient Guest: Marc Wallert
Stark durch Krisen – Angewandte Resilienz mit Marc Wallert
In der 33. Folge dürfen wir wieder einen außergewöhnlichen Resilient Guest begrüßen: Marc Wallert, Resilienz-Experte und Spiegel-Bestseller-Autor.Sein Name wurde vor 25 Jahren weltweit bekannt, als er gemeinsam mit seinen Eltern entführt und über 140 Tage lang unter extremsten Bedingungen im philippinischen Dschungel festgehalten wurde. Zwischen Hoffnung und Todesangst schwankend, erlebte Marc eine der härtesten Krisen, die ein Mensch durchstehen kann.
In seinem Buch „Stark durch Krisen“ schildert er eindrucksvoll, was ihn durch diese Zeit getragen hat – und wie jeder Mensch innere Stärke entwickeln kann.
Auch im Denkraum nimmt er uns mit auf seine Reise durch den Dschungel. Gemeinsam schlagen wir die Brücke von persönlichen Extremerfahrungen zur angewandten Resilienz im Alltag. Es geht um Prosilienz, Sinn in Krisenzeiten und einen Austausch unter alten Freunden.
🎧 Hören Sie rein – lassen Sie sich inspirieren und nehmen Sie wertvolle Impulse für Ihre eigene Resilienz mit.
Wie immer: Sie sind herzlich eingeladen im Denkraum.
Vertiefende Ressourcen
Mehr zu Marc Wallert
Weitere Informationen zu Resilienz – www.Resilienz-Akademie.com
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler www.hejro.de
1 hr 12 min - Rethinking: Prosilienz® Teil 2
Gestern, jetzt oder doch besser später?
In der 32. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Zeit. Über Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Was können wir beeinflussen? Welchen Fokus auf die Zeit brauchen wir für ein resilientes Leben? Es ist wieder ein Denkraum mit ganz vielen Emotionen und Anregungen Zeit neu zu denken. Ganz im prosilienten Sinne.
Tauchen Sie ein und schwelgen Sie in Nostalgie, genießen Sie das Jetzt und schauen hoffnungsvoll in die Zukunft.
Vertiefende Ressourcen
Mehr zu Prosilienz
Weitere Informationen zu Resilienz – www.Resilienz-Akademie.com
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler www.hejro.de
1 hr 4 min
About Rethinking Resilience
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Resilienz neu gedacht – von Sebastian Mauritz & Ruben Langwara
Es ist soweit – nach vielen Monaten der Vorbereitung startet der Podcast „Rethinking Resilience“ – ein Format, um die Resilienz aus den unterschiedlichsten Perspektiven zu betrachten und wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen aus Coaching, Beratung, Training und Führung zu verbinden.
Warum Resilienz weiterdenken?
Resilienz ist zu einem essenziellen Thema geworden, um in einer sich ständig wandelnden Welt mit Wohlbefinden und Zufriedenheit zu leben und zu erblühen – vielleicht auch einfach nur zu sein. In diesem Podcast nehmen wir uns vor, dieses faszinierende Thema aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und traditionelle Annahmen herauszufordern. Wir gehen über die herkömmlichen Konzepte der Resilienz hinaus und stellen die Frage: Wie können wir die verschiedenen Aspekte der Resilienz von Widerstandskraft über Adaptabilität bis hin zu Regeneration und Rekonfiguration verbessern?
Begleiten Sie uns bei „Rethinking Resilience“, wenn wir in Gesprächen mit führenden Experten, renommierten Wissenschaftlern und herausragenden Persönlichkeiten die Facetten der Resilienz erforschen. Gemeinsam werden wir neueste Forschungsergebnisse analysieren, bewährte Praktiken erkunden und innovative Strategien zur Steigerung der Resilienz entdecken.
Was ist unser Ziel bei Rethinking Resilience?
Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern auch praktische Werkzeuge anzubieten, die Ihnen helfen, Ihre eigene Resilienz aufzubauen und zu stärken. Egal, ob Sie Führungskraft, Coach, Berater oder einfach nur daran interessiert sind, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu verbessern – „Rethinking Resilience“bietet Ihnen wertvolle Erkenntnisse und Inspiration.
Lassen Sie uns gemeinsam den Blick auf Resilienz verändern und neue Denkansätze entwickeln. Abonnieren Sie ab dem 25.3. „Rethinking Resilience“ und verpassen Sie keine Folge. Der Weg zu einer resilienteren Zukunft beginnt hier!
Ihre Gastgeber, Moderatoren und Experten für „Rethinking Resilience“ sind Sebastian Mauritz und Ruben Langwara, zwei renommierte Resilienz-Experten, die ihre langjährige Erfahrung in den Bereichen Coaching, Beratung, Training und Führung einbringen. Mit ihrer Leidenschaft für das Thema und ihrem tiefgreifenden Verständnis für die Herausforderungen der modernen Welt sind sie bestens darauf vorbereitet, Sie auf dieser fesselnden Reise zur Resilienz zu begleiten.
Welche Themen werden besprochen?
In diesem Podcast werden Sebastian und Ruben eine breite Palette von Themengebieten erforschen und genauer beleuchten. Hier sind einige der spannenden Themen, die Sie in kommenden Episoden erwarten können:
Resilienz im digitalen Zeitalter: Wie können wir unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen der digitalen Welt stärken? Welche Auswirkungen haben Technologie und soziale Medien auf unsere Resilienz?
Emotionale Intelligenz und Resilienz: Welche Rolle spielen Emotionen bei der Entwicklung von Resilienz? Wie können wir unsere emotionale Intelligenz nutzen, um widerstandsfähiger zu werden?
Resilienz am Arbeitsplatz: Wie können Führungskräfte und Unternehmen eine resilientere Kultur schaffen? Welche Praktiken und Strategien fördern die individuelle und organisatorische Resilienz?
Resilienz in zwischenmenschlichen Beziehungen: Wie können wir resilientere Beziehungen aufbauen und Konflikte konstruktiv bewältigen? Welche Kommunikationsfähigkeiten sind für die Resilienz in Beziehungen entscheidend?
Stressbewältigung und Resilienz: Wie können wir Stress als Chance zur persönlichen Entwicklung nutzen? Welche Techniken und Methoden helfen uns, mit Stress umzugehen und unsere Resilienz zu steigern?
Die Rolle der Selbstfürsorge in der Resilienz: Erforschen Sie, wie Selbstfürsorge und Selbstpflege unsere Resilienz beeinflussen und wie wir effektive Strategien zur Selbstfürsorge entwickeln können, um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Posttraumatische