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Rethinking Resilience
Rethinking Resilience episodes
- Rethinking: Freude, Positivität, Optimismus
"Good vibes only." Oft gelesen, oft gehört, oft missverstanden. Das Statement ist gut gemeint und oft doch schlecht gemacht. In der 51. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Freude, Positivität und Optimismus. Was sind die Folgen toxischer Positivität? Wie können wir freudig durchs Leben gehen und trotzdem Leid würdigen? Wie schaffen wir eine gute Balance? Treten Sie ein in unseren Denkraum und lassen Sie sich anstecken von der Freude an diesem spannenden Thema.
Vertiefende Ressourcen
Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de57 min - Rethinking: Rührung
In der 50. Folge von Rethinking Resilience machen wir einen Deep Dive zu einer Emotion, die mit die kraftvollste transformative Wirkung auf uns hat. Wir öffnen den Denkraum für Rührung. Wann sind wir berührt? Wie wirkt sich Rührung auf Werte und Beziehungen aus? Wie können wir in der professionellen Arbeit mit Emotionen Rührung positiv nutzen? Steigen Sie an in unseren Denkraum zum Start ins neue Jahr 2026 und lassen Sie sich emotional berühren.
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Mehr zu Emotionen
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Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de39 min - Weihnachtsspezial - Rethinking: Toxisch, Trigger, Trauma
Vielleicht eine etwas ungewöhnliche Note zum Jahresende. Jedoch soll das Ansprechen schwieriger Themen zu mehr Selbstwirksamkeit und somit zu mehr Resilienz führen. In dieser Sonderfolge zum Jahresende eröffnen wir den Denkraum für drei Begriffe, die viel zu häufig willkürlich in den Raum geworfen werden: toxisch, Trigger und Trauma. In dieser Folge möchten wir für einen achtsamen Umgang mit diesen sensiblen Begriffen plädieren für mehr Harmonie – auch unter dem Weihnachtsbaum. Deshalb sprechen wir über die Wucht von Worten und welche Alternativen vielleicht günstiger sind. Vielen Dank, dass Sie so treue Besucher unseres Denkraums sind. Wir wünschen Ihnen resiliente Feiertage und viel Prosilienz für das kommende Jahr 2026.
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Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de58 min - Rethinking: Emotionale Aufrichtigkeit
Wie emotional aufrichtig laufen Sie durch Ihr Leben? Denken Sie Emotionen in Kategorien wie negativ und positiv? Erlauben Sie sich Ihre Emotionen zu fühlen und funktional auszudrücken? In dieser Folge von Rethinking Resilience eröffnen wir den Denkraum, um über emotionale Aufrichtigkeit zu sprechen. Denn Studien zeigen, dass das emotionale „Sich-verbiegen“ zu emotionaler Erschöpfung und sogar Burnout führt. Dafür finden wir wie immer Leitlinien und praktische Impulse. Treten Sie ein in unseren letzten Denkraum des Jahres 2025. Wir freuen uns sehr auf neue Denkräume im neuen Jahr.
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Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de55 min - Rethinking: Zielarten
In der 47. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Ziele. Wozu sind Ziele da? Welche Arten von Zielen gibt es? Auf welche Emotionen sollten wir achten beim Erreichen von Zielen? Da Resilienz das positive Ergebnis nach dem Meistern von Problemen, Stress und Krisen ist, haben Ziele in unsere Arbeit eine hohe Relevanz. Treten Sie ein in unseren Denkraum für einen kleinen Deep-Dive zum großen Thema der Ziele.
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Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de1 hr 8 min - Rethinking: Epistemische Resilienz
Wahrnehmen oder wahrgeben? Vertrauen oder überprüfen? In der 46. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über einen sehr spannenden Zweig der Resilienz: die epistemische Resilienz. Die Fähigkeit, unter Unsicherheit verlässliche Überzeugungen zu bilden, zu prüfen und bei Bedarf zu korrigieren – alleine und im Team. Was bedroht unsere epistemische Resilienz? Wie können wir sie stärken? Und wie halten wir die Ambiguität zwischen Wissen und nicht wissen aus? Treten Sie ein in unseren Denkraum, um Wissen resilient aufnehmen zu können.
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de1 hr 2 min - Rethinking: Change
„Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung“ sagte bereits der antike griechische Philosoph Heraklit. In der 45. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Change. Wie reagieren wir auf Veränderungen? Wie werden Veränderungen kommuniziert? Was verhindert in uns Veränderung und was öffnet uns für sie? Diese Fragen beleuchten wir in diesem kleinen Einstieg in ein großes Thema. Treten Sie ein in unseren Denkraum und würdigen Sie mit uns Bekanntes und lassen Sie sich vom Neuen inspirieren.
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Artikel zu Skeuomorphismus
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de1 hr 8 min - Rethinking: Selbstwert
Rethinking: Selbstwert
In der 44. Folge von Rethinking Resilience laden wir in unseren Denkraum einen ganz besonderen Schutzfaktor ein: den Selbstwert. Was ist Selbstwert? Wie wichtig ist er für unsere Resilienz? Wie können wir ihn stabilisieren und stärken? Welche Emotionen haben etwas mit Selbstwert zu tun? Diese Fragen beleuchten wir wie immer persönlich und wissenschaftlich orientiert. Treten Sie ein in unseren Denkraum für Impulse für einen guten Umgang mit sich selbst.
Vertiefende Ressourcen
Mehr zum Thema Selbstwert und Resilienz
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de1 hr 1 min - Rethinking: Trauer
Trauer
Kaum eine Emotion zeigt mehr die Unfähigkeit unserer Gesellschaft zu fühlen und sich verletzlich zu zeigen wie Trauer. Wofür trauern wir? Wie können wir mit Trauer umgehen? Gibt es ein „richtiges“ Trauern? Diese Fragen beleuchten wir in der 43. Folge von Rethinking Resilience und geben Trauer genau das, was sie braucht: ganz viel Raum zum Denken und Fühlen. Treten Sie ein in unseren Denkraum und denken Sie mit uns Trauer neu.Vertiefende Ressourcen
Lernen Sie mehr über Emotionale Resilienz
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de44 min - Recap Resilienz Symposium 2025
In der 42. Folge von Rethinking Resilience eröffnen wir den Denkraum mit sehr frischen Gedanken und Eindrücken vom Resilienz Symposium 2025 in Mainz. Gemeinsam mit unserem sehr geschätzten Kollegen und Wissenschaftler Moritz Hüsken besprechen wir unsere Key Insights rund um die neuesten Erkenntnisse aus der Resilienzwissenschaft. Außerdem teilen wir unsere Sicht auf das Symposium aus der Brille der angewandten Resilienz. Treten Sie ein in unseren Denkraum und genießen Sie das Recap von spannenden drei Tagen voller Resilience Science.
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Lernen Sie mehr über das Leibniz-Institut für Resilienzforschung
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de58 min
About Rethinking Resilience
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Resilienz neu gedacht – von Sebastian Mauritz & Ruben Langwara
Es ist soweit – nach vielen Monaten der Vorbereitung startet der Podcast „Rethinking Resilience“ – ein Format, um die Resilienz aus den unterschiedlichsten Perspektiven zu betrachten und wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen aus Coaching, Beratung, Training und Führung zu verbinden.
Warum Resilienz weiterdenken?
Resilienz ist zu einem essenziellen Thema geworden, um in einer sich ständig wandelnden Welt mit Wohlbefinden und Zufriedenheit zu leben und zu erblühen – vielleicht auch einfach nur zu sein. In diesem Podcast nehmen wir uns vor, dieses faszinierende Thema aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und traditionelle Annahmen herauszufordern. Wir gehen über die herkömmlichen Konzepte der Resilienz hinaus und stellen die Frage: Wie können wir die verschiedenen Aspekte der Resilienz von Widerstandskraft über Adaptabilität bis hin zu Regeneration und Rekonfiguration verbessern?
Begleiten Sie uns bei „Rethinking Resilience“, wenn wir in Gesprächen mit führenden Experten, renommierten Wissenschaftlern und herausragenden Persönlichkeiten die Facetten der Resilienz erforschen. Gemeinsam werden wir neueste Forschungsergebnisse analysieren, bewährte Praktiken erkunden und innovative Strategien zur Steigerung der Resilienz entdecken.
Was ist unser Ziel bei Rethinking Resilience?
Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern auch praktische Werkzeuge anzubieten, die Ihnen helfen, Ihre eigene Resilienz aufzubauen und zu stärken. Egal, ob Sie Führungskraft, Coach, Berater oder einfach nur daran interessiert sind, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu verbessern – „Rethinking Resilience“bietet Ihnen wertvolle Erkenntnisse und Inspiration.
Lassen Sie uns gemeinsam den Blick auf Resilienz verändern und neue Denkansätze entwickeln. Abonnieren Sie ab dem 25.3. „Rethinking Resilience“ und verpassen Sie keine Folge. Der Weg zu einer resilienteren Zukunft beginnt hier!
Ihre Gastgeber, Moderatoren und Experten für „Rethinking Resilience“ sind Sebastian Mauritz und Ruben Langwara, zwei renommierte Resilienz-Experten, die ihre langjährige Erfahrung in den Bereichen Coaching, Beratung, Training und Führung einbringen. Mit ihrer Leidenschaft für das Thema und ihrem tiefgreifenden Verständnis für die Herausforderungen der modernen Welt sind sie bestens darauf vorbereitet, Sie auf dieser fesselnden Reise zur Resilienz zu begleiten.
Welche Themen werden besprochen?
In diesem Podcast werden Sebastian und Ruben eine breite Palette von Themengebieten erforschen und genauer beleuchten. Hier sind einige der spannenden Themen, die Sie in kommenden Episoden erwarten können:
Resilienz im digitalen Zeitalter: Wie können wir unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen der digitalen Welt stärken? Welche Auswirkungen haben Technologie und soziale Medien auf unsere Resilienz?
Emotionale Intelligenz und Resilienz: Welche Rolle spielen Emotionen bei der Entwicklung von Resilienz? Wie können wir unsere emotionale Intelligenz nutzen, um widerstandsfähiger zu werden?
Resilienz am Arbeitsplatz: Wie können Führungskräfte und Unternehmen eine resilientere Kultur schaffen? Welche Praktiken und Strategien fördern die individuelle und organisatorische Resilienz?
Resilienz in zwischenmenschlichen Beziehungen: Wie können wir resilientere Beziehungen aufbauen und Konflikte konstruktiv bewältigen? Welche Kommunikationsfähigkeiten sind für die Resilienz in Beziehungen entscheidend?
Stressbewältigung und Resilienz: Wie können wir Stress als Chance zur persönlichen Entwicklung nutzen? Welche Techniken und Methoden helfen uns, mit Stress umzugehen und unsere Resilienz zu steigern?
Die Rolle der Selbstfürsorge in der Resilienz: Erforschen Sie, wie Selbstfürsorge und Selbstpflege unsere Resilienz beeinflussen und wie wir effektive Strategien zur Selbstfürsorge entwickeln können, um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Posttraumatische