Um contrato de abstinência vai além de parar de usar.

Ele ajuda a identificar gatilhos, contextos e situações que alimentam o ciclo do vício, e traz clareza sobre o que evitar.

Neste episódio, explico como construir esse contrato e por que ele é uma ferramenta poderosa contra a recaída.

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O que leva um dependente a querer ajuda?Muita gente acredita que o dependente só aceita ajuda quando “bate no fundo do poço”.Mas não é o prejuízo em si que faz diferença — mas a forma como o dependente percebe esse prejuízo.Quer saber como ajudar um dependente a superar o vício? Acesse:https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/intervencao-persuasiva-como-convencer-um-dependente-a-aceitar-ajuda/N97763038U

Você já ouviu falar na zona quase alcoólatra?

Entre o consumo de baixo risco e a dependência, existe um espaço onde muita gente permanece por anos — convivendo com prejuízos reais, mas sem sentir a necessidade de confrontar o problema.Neste episódio, falo sobre o que é a zona quase alcoólatra e apresento algumas estratégias práticas para reduzir riscos e evitar a progressão. Também dou algumas dicas sobre como os familiares podem ajudar de forma indireta.🎯 Mesmo que você não tenha um diagnóstico de dependência, esse conteúdo pode ajudar a repensar sua relação com o consumo e adotar mudanças para proteger sua saúde, qualidade de vida e relacionamentos.📌 Compartilhe este episódio com quem pode se beneficiar.

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A gente escuta muito que “ele está em negação”.Mas o que isso significa, de verdade? O que, exatamente, está sendo negado — e por quê?Neste vídeo, falo sobre a negação no contexto da dependência química: como ela se manifesta, por que acontece e como ela atrapalha o processo de motivação para o tratamento.

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Muitos familiares querem ajudar, mas acabam seguindo conselhos sem base científica — e isso pode atrapalhar o processo de recuperação.Neste episódio desmascaramos algumas das crenças mais comuns e perigosas sobre como lidar com alguém em uso problemático de substâncias.

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Referências bibliográficas:

• Best, D., Sondhi, A., Brown, L., Nisic, M., Nagelhout, G. E., Martinelli, T., . . . & Vanderplasschen, W. (2021). The Strengths and Barriers Recovery Scale (SABRS): Relationships matter in building strengths and overcoming barriers. Frontiers in Psychology, 12, 663447. DOI: 10.3389/fpsyg.2021.663447

• Miller, W. R., Meyers, R. J., & Tonigan, J. S. (1999). Engaging the unmotivated in treatment for alcohol problems: A comparison of three strategies for intervention through family members. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 67(5), 688–697.

Para compreender o comportamento do dependente, é importante entender a lógica emocional que apoia todas as compulsões.

Nesse episódio, falo de como o vício se torna a a uma forma de atender as necessidades emocionais do dependente.

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Hoje falaremos sobre o viver só por hoje", um conceito extremamente útil que se tornou um lema para as pessoas que estão se recuperando de algum vício.

Nem sempre os vícios devem ser abordados de forma direta.

Neste episódio falo sobre a importância de definir uma rotina e de como isso pode ter um efeito protetor em sua recuperação.

Neste episódio falo sobre a importância do primeiro passo dos programas de Alcoólicos e Narcóticos Anônimos. O tema principal desse passo é a admissão da impotência, princípio fundamental para uma recuperação bem sucedida.