By Droguerías Colsubsidio
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Todos los años por esta época se presenta un pico de enfermedades respiratorias. Este es un fenómeno caracterizado por un incremento exagerado de los casos de infección respiratoria aguda, la mayoría de origen viral y, por tanto, de resolución espontánea. Bienvenidos a Revista Vida Sana el podcast que siempre está contigo. Este episodio está dedicado a reforzar la información acerca de las infecciones agudas de las vías respiratorias, su forma de transmisión, y las recomendaciones para su prevención y manejo adecuado.
Es importante entender que las infecciones respiratorias agudas, son un grupo de enfermedades que se producen en el aparato respiratorio. Estas son causadas por diferentes microrganismos como virus y bacterias, que comienzan de forma repentina y duran menos de 2 semanas, siendo la infección más frecuente en el mundo.
Los síntomas iniciales son malestar general, decaimiento, dolor en el cuerpo, fiebre no muy elevada, irritabilidad, estornudadera, lagrimeo, picazón y congestión nasal.
Aunque las infecciones respiratorias agudas pueden presentarse en cualquier época del año, en la temporada de lluvias ocurre un aumento exagerado del número de casos. A esto se le conoce como “pico respiratorio” y puede comportarse como una verdadera epidemia por su facilidad de transmisión, a través del aire, o entre una persona y otra.
Cualquier persona es susceptible de padecer una infección respiratoria aguda. No obstante, hay mayor vulnerabilidad en los menores de cinco años, sobre todo si no están vacunados, no han recibido lactancia materna, y presentaron bajo peso al nacer.
Las personas mayores de 60 años también son más propensas a sufrir este tipo de infecciones por cuenta de una mayor fragilidad en su sistema respiratorio, la disminución en la función del sistema de defensa y la existencia de otras enfermedades pulmonares que pueden complicar la infección.
Este es un mal de origen infeccioso, lo que quiere decir que los principales causantes son pequeños agentes que se transmiten de persona a persona a través de las secreciones del aparato respirativo, mejor conocida como virus. El sincitial respiratorio, el adenovirus y el coronavirus, también pueden dar origen a infecciones respiratorias, de mayor o menor severidad.
Es importante que cualquier persona que presente síntomas de infección respiratoria evite el saludo de mano o de beso, tampoco se frote lo ojos, ni mucho menos se toque la cara con las manos sin lavar. También es necesario que se cubra la boca con la parte interna del codo al estornudar, y use tapabocas. Si está dentro de sus posibilidades es pertinente que permanezca dentro de su casa y evite salir a sitios de concentración masiva. Mantener el aseo y la circulación del aire en la casa y evitar la exposición a humo, contribuirá a su pronta recuperación.
Aunque no existe una cura para la infección, el cuerpo humano, a través de las defensas del sistema inmunológico, resuelve los síntomas en una o dos semanas. Pero es importante sobrellevar las molestias en casa y seguir algunas recomendaciones.
Aumentar el consumo de líquidos, mantener la nariz libre de secreciones mucoides, lavar las manos con frecuencia, sobre todo si se estuvo en contacto con otras personas, consumir alimentos ricos en vitamina C. Es muy importante que se evite el consumo de antibióticos y antigripales sin prescripción de algún médico.
Solo es necesario consultar o asistir al médico si se presentan algunos de los siguientes síntomas: Decaimiento, somnolencia excesiva o dificultad para despertar, aumento de la velocidad de la respiración o retracciones de las costillas al respirar, aparición de silbidos o quejidos asociados a la respiración. Amoratamiento de los labios o la lengua, fiebre elevada o de difícil control por más de dos días y convulsiones.
Aunque las infecciones respiratorias agudas son una condición auto limitada en la mayor parte de los casos, en algunos pacientes pueden presentarse complicaciones que requieren tratamiento médico que pueden amenazar la vida, por lo que es importante aprender a reconocerlas y consultar oportunamente el servicio de salud.
El buen cuidado de una infección respiratoria, ayudará que este pase en el menor tiempo posible. Si tienes dudas o inquietudes puedes enviar tu consulta a [email protected]
Gracias por acompañarnos en este capítulo de revista VIDA SANA. Este episodio estuvo basado en el artículo “Vuelve la infección respiratoria aguda” que puede encontrar en nuestra revista en físico.
La enfermedad renal afecta a cerca de 850 millones de personas alrededor del mundo, y de acuerdo con las proyecciones, se convertirá en la quinta causa de muerte prematura en el 2040, con un costo muy elevado no solamente para la persona y la familia, sino para los sistemas de salud y la sociedad en general. Bienvenidos a revista VIDA SANA, el podcast que siempre está contigo.
Los costos de diálisis y trasplante consumen del 2 % al 3 % del presupuesto anual de atención médica en países de altos ingresos. Esta situación genera un claro desequilibrio, que puede afectar a largo plazo la estabilidad del sistema y la salud de todos. Por eso, en este capítulo queremos invitarlos a conocer más sobre la función del riñón en el organismo, los factores que predisponen al daño de este órgano y las estrategias de prevención.
La enfermedad renal es una condición patológica que se caracteriza por el daño progresivo de los riñones y la pérdida de la capacidad para filtrar la sangre y limpiarla de impurezas.
Los principales factores de riesgo para una enfermedad renal crónica con diabetes melllitus, hipertensión arterial, enfermedades cardiacas y de los vasos sanguíneos, consumo de cigarrillo, obesidad, malformaciones congénitas de los riñones, edad avanzada, y antecedentes familiares de enfermedad renal.
En las etapas iniciales de la enfermedad, el tratamiento debe orientare a evitar la progresión del daño renal mediante el control de la enfermedad de base. Adoptar un estilo de vida saludable, es una buena opción. Sin embargo, en fases más avanzadas, se recomienda extremar el cumplimiento de las medidas definidas por el médico para mantener la función renal existente el mayor tiempo posible y así garantizar la estabilidad de los diferentes órganos y sistemas. Para así evitar las complicaciones a largo plazo, retrasando el inicio de las diálisis y el trasplante renal.
Con este podcast La Revista VIDA SANA se une a una iniciativa de prevención que busca contribuir al propósito de alcanzar la salud renal para todos en todas partes: desde la prevención hasta la detección y el acceso equitativo a la atención.
Gracias por acompañarnos en otro episodio de Revista Vida Sana. Este capítulo se basó en el artículo publicado en nuestra revista en físico “Salud del riñón.” Esperamos que lo hayan disfrutado y nos vemos en una próxima ocasión.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud las anomalías congénitas, los trastornos congénitos o malformaciones congénitas son la segunda causa de muerte de niños y niñas menores de un mes. También ocupan un lugar muy representativo en la mortalidad de los menores de 5 años en América Latina. Bienvenidos a Revista Vida Sana el podcast que siempre está contigo.
Las malformaciones congénitas afectan a uno de cada 33 recién nacidos, causando cerca de 300.000 muertes de niños menores de un mes de vida y más de tres millones de enfermedades asociadas a discapacidad.
La prevalencia de malformaciones congénitas es del 1% al 2% en la población general, las áreas más afectadas son el sistema nervioso central, el sistema cardiovascular, el riñón y el tracto urinario. Las más frecuentes son las anomalías congénitas del corazón y los grandes vasos, el labio leporino, el pie zambo y la displasia congénita de cadera.
La detección de malformaciones congénitas puede llevarse a cabo mediante diferentes pruebas, idealmente complementarias. Pueden ser análisis practicados en sangre materna, ecografía obstétrica, resonancia nuclear magnética, amniocentesis y biopsia de vellosidad corial.
Las pruebas de sangre se llevan a cabo en combinación con la ecografía obstétrica y son más utilizadas para la identificación del nivel de riesgo de malformaciones para la confirmación del diagnóstico. No obstante, es necesario realizar exámenes complementarios.
Dependiendo del órgano o del sistema comprometido y el grado de afectación, las complicaciones se verán viendo. En términos generales las malformaciones congénitas mayores conducen a un aborto espontáneo, la muerte fetal o a la muerte temprana del recién nacido. Y las malformaciones menores, a secuelas de diferente gravedad, que también dependen de la naturaleza y la extensión de los defectos.
La Unidad de Medicina Materno Fetal de la Red IPS Colsubsidio surgió como una respuesta a las necesidades de las pacientes con alto riesgo obstétrico. Busca proporcionar un manejo integral al binomio madre-hijo, a partir de un enfoque centrado en la búsqueda permanente de la salud y el bienestar materno y fetal.
La unidad, localizada en la Clínica Colsubsidio 94, cuenta con equipos de ecografía de última generación, laboratorio general y especializado y todo el apoyo logístico que requiere una institución prestadora de servicios de salud de alto nivel, con capacidad para atender enfermedades de máxima complejidad.
Gracias por acompañarnos en otro episodio de Revista Vida Sana. Este capítulo se basó en el artículo publicado en nuestra revista en físico “Malformaciones congénitas.” Esperamos que lo hayan disfrutado y nos vemos en una próxima ocasión
Dificultad para mantener la atención, hiperactividad y comportamientos impulsivos son algunas características principales de las niñas y niños con TDAH, Trastorno de déficit de atención con hiperactividad. Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Sana el podcast que siempre está contigo.
Este es un trastorno que afecta aproximadamente al 5% de los niños del mundo y ocasiona que los menores tengan problemas para concentrarse, prestar atención, desarrollen hiperactividad y sean impacientes. Afectando su vida, rendimiento en la casa y en la escuela.
El TDAH no es nada del otro mundo y existen muchos casos donde las personas que lo tienen pueden llevar una vida normal. Simon Biles, es una gimnasta olímpica estadounidense, hace poco se conocio que tiene TDAH y aún con ello ganó cinco medallas.
Gracias por escuchar otro episodio de revista vida sana. Si quiere acceder a más información sobre este tema, puede visitar nuestra revista en físico o también en web. ¡Nos vemos en una próxima ocasión!
El 11 de febrero se lleva a cabo la celebración de la jornada mundial del enfermo. Este fue un evento institucionalizado en 1992 por el Papa Juan Pablo II, con el objetivo de sensibilizar a la sociedad ante la necesidad de asegurar la mejor asistencia posible a los enfermos y fortalecer el compromiso y la solidaridad con lo más vulnerables. Bienvenidos a Revista Vida Sana, el podcast que siempre está contigo.
La salud es uno de los bienes más preciados del individuo. No obstante, la mayoría de nosotros solo le damos valor cuando la perdemos. Sin importar la condición física, psicológica, social, cultural o económica se deben asegurar a todas las personas una cobertura universal en salud.
enfermedad es una palabra que se deriva del latín infirmitas y este es un cambio, de mayor o menor gravedad en la salud. Esta falta de firmeza puede presentarse a nivel físico, mental o social dando una incomodidad, o malestar al funcionamiento normal del individuo.
Es importante tener en cuenta la responsabilidad de cada persona en el mantenimiento de su salud y en la evitación de los factores de riesgo que conducen a la enfermedad. Tener hábitos saludables, prevención o un diagnóstico y tratamiento oportunos de las patologías puede hacer que los objetivos se alcancen.
Desde la teoría del “Capital de la salud” es más fácil entender el autocuidado. Esta se basa en que cada persona hereda de sus padres un capital de salud que se va consumiendo con el paso del tiempo y puede aumentar o disminuir de acuerdo con las inversiones (acciones saludables, factores protectores) y los gastos (acciones no saludables, factores de riesgo) de cada persona, y por eso se plantea la necesidad de desarrollar nuestra capacidad de protección personal.
Hay una creencia de que los profesionales de la salud, las instituciones sanitarias y el Gobierno son los “responsables” de mantener la salud de la población. Sin embargo, conservarnos sanos y evitar el riesgo de enfermarnos es una obligación personal que deberiamos asumir con mayor seriedad.
Es muy común que el compromiso del cuidado se derive a otras personas y se traslade la culpa a los médicos, clínicas,o al Gobierno de turno. Cuando muchas enfermedades se relacionan con dieta no saludables, falta de actividad física, excesos o adicciones. Aunque hay ocasiones donde hay una predisposición genética, estas se pueden modificar con acciones simples de autocuidado.
De aquí el famoso dicho, es mejor prevenir que curar. No solo por el costo económico del tratamiento, sino por las consecuencias físicas, psicológicas, funcionales y familiares.
En el libro Deshumanización en medicina: alteridad o beneficio, el doctor John Jairo Bohórquez afirma que:
Voz de hombre: “La excesiva preocupación por “más médicos y más servicios de salud” demuestra no solo el alto grado de medicalización de la vida, la sociedad y el pensamiento, el alto grado de dependencia del ciudadano respecto al médico, sino que también demuestra un enorme error de apreciación: la salud no está allá, ni en el médico ni en el hospital; la salud está en el ser humano; la enfermedad también y el potencial curativo también”.
Por eso es importante tener acciones y decisiones dedicadas a mantener y mejorar el bienestar, para utilizar los sistemas formales e informales de salud. A eso se le conoce como autocuidado y se encuentra presente en las acciones de salud personal como el higiene corporal, la alimentación saludable, la actividad física, el fomento de la vida afectiva, el fomento de las prácticas sociales y culturales, el soporte frente al estrés, una consulta oportuna a los servicios de salud, la revisión y ajuste del estilo de vida y el fortalecimiento de redes de apoyo familiar y social.
La responsabilidad de la salud es personal y familiar. El médico y el sistema de salud vienen después. Cuando hay enfermedad se va a ellos para tratar la enfermedad, no a buscar salud.
Gracias por acompañarnos en este episodio de revista VIDA SANA. Este episodio estuvo basado en el artículo “Día mundial del enfermo: la importancia del autocuidado” que puede encontrar en nuestra revista en físico. Nos vemos en un próximo episodio.
Bienvenidos a revista vida sana. El podcast que siempre está contigo. El 15 de febrero se celebra el Día internacional del Cáncer infantil. Revista VIDA SANA y la Red Salud Colsubsidio se unen a esta conmemoración e invita a padres y allegados a conocer más de este tema.
Aún no se sabe con claridad las causas del cáncer infantil. A veces puede ser alteraciones en el material genético, pero otra veces puede ser una transmisión de padres a hijos y a veces se puede desarrollar durante la vida fetal.
La exposición a factores ambientales, también se ha investigado como una causa de cáncer infantil. Sin embargo, no hay muchas evidencias al respecto.
La mayoría de síntomas del cáncer no son específicos en las fases iniciales y se pueden confundir con fiebre, escalofrío, malestar general, pérdida del apetito, náuseas o vómito, sensación de debilidad y somnolencia.
Depende de la naturaleza del tumor, el niño recibirá el tratamiento. Entre los más comunes se encuentra cirugía, quimioterapia, radioterapia, inmunoterapia y trasplante de células madre.
En los últimos años se ha observado un aumento muy importante en la supervivencia y una mejora en la calidad de vida de los niños. Sin embargo, su futuro está supeditado al tipo de cáncer, al grado de malignidad, al avance de la enfermedad y a la oportunidad con la cual se lleve a cabo el diagnóstico y se inicie el tratamiento correspondiente.
Gracias por acompañarnos en este episodio de revista VIDA SANA. Este episodio estuvo basado en el artículo “Cáncer infantil, una batalla por la vida ” que puede encontrar en nuestra revista en físico.
El síndrome de Asperger es un transtorno del desarrollo que se caracteriza por alteraciones en la interacción social, la comunicación y los intereses de la persona. Bienvenidos a revista Vida sana el podcast que siempre está contigo.
Según expertos, el trastorno surge como resultado de una interacción de causas genéticas y ambientales, y aunque aún no se sabe con exactitud cuál es el problema, cada vez es más clara la dificultad en el desarrollo y funcionamiento de las conexiones entre las células cerebrales, haciendo un procesamiento distinto de la información.
Aunque hay caracteristicas propias que tiene una persona con Asperger, el diagnóstico es esencialmente clínico. Y se basa en los antecedentes clínicos personales y familiares, analizando el entorno, el comportamiento a nivel familiar y social.
La confederación Española de Asperger propone algunas sugerencias para facilitar la integración los niños afectados por este trastorno al contexto familiar y social, como utilizar un lenguaje simple, que puedan entender, dar instrucciones sencillas, intentar conseguir la confirmación que están entendiendo.
Gracias por acompañarnos en este episodio de revista VIDA SANA. Este episodio estuvo basado en el artículo “Síndrome de Asperger,tratamientos y recomendaciones ” que puede encontrar en nuestra revista en físico.
Audio del niño con sindrome de Asperger Consultado el 29 de febrero de 2020. https://www.youtube.com/watch?v=gx8xTFJuX94.
Un sistema de escritura y lectura táctil, creado por Louis Braille, cambió la vida de personas con discapacidad visual para que pudieran desenvolverse sin ningún tipo de discriminación. Bienvenidos a revista Vida Sana. El podcast que está siempre contigo.
El sistema de lenguaje Braille es el principal medio de comunicación que una persona que tiene tiene discapacidad visual profunda, usa para escribir y leer textos.
En este episodio lo que queremos es la sensibilización a la población general acerca de la necesidad de generar mecanismos de inclusión para las personas con discapacidad visual y así poder garantizar la eliminación de las barreras que los limitan
La ceguera es una discapacidad prevenible. Los casos referidos como “evitables” se hubieran podido prevenir indagando un poco más sobre las dificultades experimentadas por los pacientes en el desarrollo de sus actividades diarias. Para mí empezó hacerse evidente cuando me encontré con limitaciones para la ejecución de actividades cotidianas como cruzar la calle o leer.
Es importante saber que hay dos tipos fundamentales de limitación visual: la ceguera, y la disminución visual. La primera consiste en la ausencia del sentido de la vista, mientras que la segunda es la pérdida parcial de la visión. Hay personas que nacen con este tipo de alteraciones y otras que las adquieren posteriormente.
Las principales causas de disminución visual son: cataratas, glaucoma, opacidades cornales,retinopatia diabetica, ceguera infantil, infecciones,y degeneración macular.
Lo primero para la corrección de las causas evitables es el reconocimiento por parte del paciente o sus allegados y la consulta a un profesional
El 4 de febrero se celebra el día mundial contra el cáncer. Esta fecha se aprovecha para proporcionar información sobre la naturaleza del cáncer, los factores de riesgo, las manifestaciones clínicas,el diagnóstico y el tratamiento.
Muchas veces la notificación del diagnostico puede ser un momento devastador. Hombres, mujeres, jóvenes viejos, blancos, negros, ricos , pobres, ateos y creyentes,experimentan con mayor o menor intensidad, una mezcla inicial de sentimientos: Incertumbre,incredulidad, y quizá resentimiento.
Al igual que frente a otras dificultades de la vida, hay que tratar de ser positivos e intentar “poner buena cara al mal tiempo.” Después de todo, en muchos casos, el cancer es curable y la actitud que se asume frente a esta condición es un factor que influye poderosamente en la evolución de la enfermedad
Entender el cáncer como una condición biológica que puede ser curable con el tratamiento adecuado, facilita la transición de un estado de frustración a un estado de esperanza
De acuerdo con investigaciones adelantadas por La Sociedad Americana de Cáncer, la espiritualidad y la religión pueden contribuir a disminuir la depresión, la ansiedad y en general a mejorar el estado físico de las personas afectadas.
La mayoría de las lesiones producidas por picaduras
o mordeduras de insectos no generan más molestia que una
inflamación leve y transitoria. Sin embargo, en algunas
ocasiones puede convertirse en un riesgo. Bienvenidos a
revista Vida Sana. El podcast que está siempre contigo.
quiero contarles los tipos más frecuentes de picaduras y
mordeduras, para que conozcan sus manifestaciones y las
medidas generales de prevención
Es normal que después de una picadura se desarrolle
una reacción inflamatoria. Esto sucede como respuesta de
defensa de nuestro organismo frente a los fluidos inoculados.
No obstante, estas manifestaciones suelen desaparecer en unas
horas o días.
Como consecuencia de la rasquilla, dependiendo el
insecto responsable de la lesión, puede producirse una
infección sobreagregada que puede manifestarse en fiebre,
malestar, y compromiso general de la persona donde se requiere
de la valoración por parte de un profesional de la salud.
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