היום פרק מיוחד וחשוב מאוד עם ד"ר דנה פאר על "הסרטן" החדש - דמנציה. הרבה מפחדים לדבר על הנושא הזה, אך הוא הופך יותר ויותר שכיח ולכן הרגשתי  שזה כל כך חשוב לעשות פרק על המחלה הזאת. בפרק אנחנו נתמקד באופן ההתמודדות הנכון של המטפלים וקרובי המשפחה ודרכים לעכב את התסמינים של המחלה.

ד"ר דנה פאר

https://www.gvurot.co.il/aboutdana

_________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרתי: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

האם להסתמך על אינטואיציה בקבלת החלטות (התשובה המפתיעה היא כן והרבה) ואיך לשפר את תהליך קבלת (עשיית) החלטות

אני שמח מאוד לארח בפרק את רענן קרן, מרצה ומומחה באסטרטגיה וקבלת החלטות 

בפרק רענן ישתף תובנות חשובות שיעזרו לנו להפוך לחיילים טובים במלחמה הזאת

https://www.raanankeren.com/

https://www.linkedin.com/in/raanan-keren/

_________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרתי: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

ראיון עם ד"ר אביבה ברקוביץ-אוחנה הנפלאה מאוניברסיטת חיפה

כיצד להעלות את רמת המודעות שלכם ועוד תובנות חשובות משנים רבות של מחקר על מדיטציה

האזנה נעימה!

_________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרתי: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

סוד הקסם היפני של מארי קונדו מציע פתרונות מהפכניים להכניס יותר סדר ואושר לחיים שלנו.
אני שמח מאוד לארח בפרק את אלי מאור הנפלאה, יועצת בשיטת מארי קונדו, לשיחה על הספר, מינימליזם וחיבור אמתי יותר לדברים שעושים אותנו מאושרים. 
אלי מאור
https://www.elimaor.co.il/

_________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרתי: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

פרק מעורר מחשבה שיעזור לנו להפסיק להילחם ופשוט לישון עם אורית רוזן הנהדרת.

גם לאלה (כמוני) שחשבו שהם יודעים הכל על שינה - הופתעתי ושמחתי לגלות בפעם הראשונה את המקור העיקרי והפיתרון למאבק שלנו סביב שינה.

אורית רוזן, מומחית לטיפול בהתמכרויות בשיטת אלן קאר, מנחה בכירה ב15 שנים האחרונות. פיתחה שיטת אימון לטיפול בהפרעות שינה עם ד"ר עומרי בן עזרא.מאמנת לאורח חיים מיטיב ולמיקסום מסוגלות, בפורמט אישי וקבוצתי.

052-753-7776

_________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

פרק חדש על הספר של ניצול השואה והפסיכולוג ויקטור פרנקל - האדם מחפש משמעות עם ד"ר סוניה פאו, מטפלת ועובדת סוציאלית, מרצה באוניברסיטת חיפה ובמרכז האקדמי רופין.

[email protected]

_________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

מדובר באחד הספרים החשובים שקראתי.בספר שריל סנדברג, לשעבר סמנכ"לית התפעול של פייסבוק, מספרת על דרכי ההתמודדות שלה עם מותו של בעלה, שמת במפתיע במהלך חופשה במקסיקו.

בספר תובנות חשובות על התמודדות עם אובדן של אדם קרוב ומוות.

 אני שמח מאוד לארח בפרק את נועה יהודה הנפלאה שאיבדה את אמה באופן מפתיע לפני חמש שנים
הספר הנהדר של שריל סנדברג ואדם גרנט OPTION B

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

כשהגוף קשור המוח משוחרר: איך חווית קשירה באמצעות חבלים עזרה לי להתמסר לרגע ולהשתחרר ממחשבות #אומנות השיבארי 

פרק חדש של רגע מעצים עם גולדי סאנשיין

על קשירות, שחרור ומיניות

אני מזמין אתכם להאזין לפרק בלב פתוח

אנחנו נדבר על החוויה המיוחדת שלי ותובנות אדירות שאפשר לחוות כשהגוף כבול 

  ------ 

גולדי סאנשיין אמנית שיבארי מקצועית 054-320-84-54

 Goldie-Sunshine.com

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

היום ברגע מעצים אני שמח לארח את אופיר ברנשטם לפרק מיוחד על ביירון קייטי וספרה לאהוב את מה שיש - 4 שאלות שיכולות לשנות חיים. 

אנחנו נדבר על ארבעת השאלות ועל איך אתם יכולים לאמץ לכם את "השיטה" בחיים האישיים.  

אופיר ברנשטם ליווי רגשי מבוסס מיינדפולנס מטפל בשיטת העבודה של ביירון קייטי

https://www.mindwork.co.il/
https://www.facebook.com/byronkatiemindwork/

האזנה נעימה!

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

בפרק אנחנו נדבר על שיטת הטיפול אקט ועל ספרו של מייסד השיטה סטיבן הייז - "תודעה משוחררת".

בפרק אני שמח מאוד לארח את ד"ר רן אלמוג פסיכולוג קליני.

#ACT

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי