פרק חדש שישנה את הדרך בה אתם נושמים על הספר - נשימה -אחד הספרים החשובים שקראתי בחיי.

פרק חשוב על אומנות הנשימה ונשימה מעגלית. גיליתי את הספר נשימה לאחרונה והוא שינה את חיי. הוא לימד אותי כמה זה חשוב לנשום דרך האף ועוד תובנות חשובות.

בפרק אירחתי את דניאל צ'רבינסקי הנהדרת, מטפלת בנשימה מעגלית.

https://instagram.com/dani.dakini?igshid=YmMyMTA2M2Y=

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

ספר ששינה את חיי. תובנות מרתקות לאימוץ הרגלים חדשים בחייכם על בסיס ספרו של ג'ימס קליר עם עדן לוין הנהדרת.

“When you fall in love with the process rather than the product, you don’t have to wait to give yourself permission to be happy. You can be satisfied anytime your system is running.”

חלק ב׳ 

#רגע מעצים

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

פרק מיוחד על סכמה תרפיה. שיטה טיפולית מיוחדת שמתמקדת ב-5 צרכים מהותיים שכדאי שיהיו בחיינו ובתבניות שסיגלנו לעצמנו שהורסות ופוגעות בנו. למדתי המון בפרק על תיקוף, צרכים אישיים וגדלה אצלי המודעות לתבניות הרסניות שכדאי לי לשחרר. כדי להסביר מהי סכמה תרפיה אנחנו ניעזר בדמויות ובמערכות היחסים המרתקות מספרו של מאיר שליו אל תספר לאחיך. ספר המתאר מערכת יחסים מיוחדת בין שני אחים. הגיבור איתמר שמתואר כיפה תואר ותמים שלא מצליח לשחרר את אהובתו שהמשיכה הלאה ואחיו בועז שמתואר כספקן ומחושב מאוד. במהלך הספר איתמר חושף בפני אחיו סוד שהוא שמר שנים רבות, על מפגש מיני שיצא מכלל שליטה. בפרק אני מארח את ד"ר עופר פלד.

אל תספר לאחיך/סכמה תרפיה.

ד"ר עופר פלד פסיכולוג קליני וחינוכי, מנהל בית הספר לטיפול התנהגותי-קוגנטיבי

והמרכז לסכמה-תרפיה רעננה להכשרת מטפלים.

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

פרק חדש על גלגול נשמות על בסיס הספר המרתק שורשים ושיעורים בזמן של ד"ר בריאן וייס עם עידן בר יהודה הנפלא.
#פחד מהמוות #גלגול נשמות #אומץ #הרמוניה #בושה #אובדן ועוד.

עידן בר יהודה מטפל הוליסטי

054-3131005

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

ריפוי נשמות

פרק חדש של רגע מעצים חלק ב' עם עידן בר יהודה הנהדר

בפרק זה נדבר על הספר המומלץ "שורשים ושיעורים בזמן" של ד"ר בריאן וייס על גלגול נשמות וריפוי דרך גלגול נשמות

https://open.spotify.com/episode/2MipXlJtlUJcoc4fzCidT8?si=aee9dfbd60cc47b5

הסדרה לשרוד את המוות בנטפליקס ובעיקר הפרקים על גלגול נשמות אצל ילדים

https://www.netflix.com/il/title/80998853

עידן בר יהודה

מטפל הוליסטי

ליצירת קשר בוואטסאפ:

0543131005

 להשתחרר ממחשבות ומדפוסי חשיבה שמשעבדים וגורמים לנו לסבל  - פרק חדש על הספר המצוין "כוחו של הרגע הזה" עם עידן בר יהודה.

עידן מטפל הוליסטי, מוזמנים ליצור עמו קשר בוואטסאפ

054-3131005

האזנה נעימה!

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

ספר ששינה את חיי

“When you fall in love with the process rather than the product, you don’t have to wait to give yourself permission to be happy. You can be satisfied anytime your system is running.”

פרק חדש על הספר המצוין (תקראו עד הסוף) הרגלים אטומיים של ג׳ימס קליר

הנהדרת Eden Levin עם

חלק א׳

#רגע מעצים

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

״תסתכלי עליי... גוססת.. איך זה ייתכן?! חיכיתי כל השנים הללו להיות חופשייה ועצמאית ועכשיו זה מאוחר מדיי... תבטיחי לי שלא תתני לאף אחד לעצור אותך מלעשות את מה שאת רוצה... תבטיחי לי...״ פרק חדש של רגע מעצים על ספרה המפורסם של ברוני וור ״חמש החרטות העיקריות של הגוססים״  
פרק חדש של רגע מעצים עם עדן לוין על ספרה המפורסם של ברוני וור

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

״תסתכלי עליי... גוססת.. איך זה ייתכן?! חיכיתי כל השנים הללו להיות חופשייה ועצמאית ועכשיו זה מאוחר מדיי... תבטיחי לי שלא תתני לאף אחד לעצור אותך מלעשות את מה שאת רוצה... תבטיחי לי...״ פרק חדש של רגע מעצים על ספרה המפורסם של ברוני וור ״חמש החרטות העיקריות של הגוססים״
פרק חדש של רגע מעצים עם עדן לוין על ספרה המפורסם של ברוני וור

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי

טיפוסי בוקר? לילה? למה זה כ״כ חשוב להבין איזה טיפוס אתם - כדי להתנהל נכון יותר במהלך היום, להיות מאושרים יותר, לדעת כיצד להתחיל מחדש ומהו הזמן הנכון ביותר לקבל החלטות חשובות 

פרק חדש! של רגע מעצים על ספרו של דניאל פינק ״מתי״עם עדן לוין

________

🔹 הודעה אישית 🔹

"רגע מעצים" פועל מתוך כוונה להביא רגעים של נוכחות והתעוררות. אם מצאתם ערך בפרקים ואתם מעוניינים לתמוך בפודקאסט ולהשתתף בטיפוח היצירה הזו – אני מזמין אתכם להעניק כוס תה של הודיה או תרומה כאן:

⁠⁠⁠⁠https://ko-fi.com/empoweringmoment⁠⁠⁠⁠

עוד דרך לחיבור עמוק:מזמין אתכם להכיר את האפליקציה שיצרנו: Bond & Awareness. היא חינמית ומוצעת בעברית ובשפות נוספות. משחק המאפשר חיבור עמוק, רגעי מדיטציה ונוכחות משותפים עם חברים ובני משפחה:

⁠⁠⁠⁠https://bondawarenessdonwnload.carrd.co/⁠⁠⁠⁠

מוזמנים גם לעקוב ולדרג את הפודקאסט בספוטיפיי וביוטיוב - זה עוזר להגיע לרבים אחרים ואולי להפחית במעט את הסבל הקולקטיבי