第２５回

今回はゲストもりまきちゃん。

実践した後に起きた変化のお話を聞きます。

日々の実践で変わっていないと思える地味な変化から見えたパートナーシップ。

自然と視点が変化し、自分とは全く違うと思っていた旦那さんの細かさは、自分の中にも”ある”ものだと気づいたこと。

さらに運動嫌いだった自分の内側の変化。そこからの実践や視点や行動のズラし方など変化した経過を詳しくお話してくれています。

土台を整えるとゴールへの行動力、観察力と抽象度の変化も起こります。

現状のゴールと現状外のゴールの違い。

完璧にならないとゴールは叶わない？？？

そんな陥りやすい感覚にも触れています。

”今の私”からゴールに向かえるように、背中を押してもらえる回になっています。

第２４回

前回に引き続きさっちゃんの実践のお話です。

家族と移動し始めたことで見えてきた課題。

様々な「これでいいのか？」を、めぐちゃんと紐解きます。

そこでキーになる「重要度」。

足の止まらない実践、ズラすこと。移動の実践をする上で大切なポイントが詰まっています。

さらに、家族の場で無意識に背負っている「お母さん」という役。移動をすることで、家族の役割が変化し新たな役割が見えてくる。

移動の実践で見えた気づき。

家族で場を移動したい、と考えている人にとっての情報が満載の回になっているのではないでしょうか。

ぜひ受け取っていただき、みなさんの実践の力にしてもらえたら嬉しいです。

第２３回

今回はゲスト回の第2弾。

さっちゃんをお迎えしてのお話です。

今ではフットワーク軽く、海外へも飛び回っているさっちゃん。

でも実は3年前まで、乗り物酔いへの不安やお金への抵抗感から「移動」にとてもハードルを感じていたそうです。

・一人で移動を開始したところから、何が変わったのか

・さっちゃんのスモールステップの実例

一人での移動から、パターンを変えて家族との移動へと変化していったさっちゃん。

さっちゃんがゴールを目指す過程で、家族も巻き込みながら広げていることにも注目してみてください。

第２２回

今回はリスナーさんからの質問・回答回です。

前回のゲスト回であやかさんからいただいたご質問と、リスナーさんからラジオにお寄せいただいた質問に、めぐちゃんが回答してくれています。

・めぐちゃんはなぜラジオを始めたの？

・大きく変化してきているめぐちゃんは、大きなリバウンドも経験している？

・リバウンドのパターンを知るにはどうしたらいい？

・悪い感覚だと自分で感じるものは、どうしたらいい？

誰かから生まれた問いが、ラジオの場を通して、また別の誰かの実践のヒントとして響いていく。

そんな静かな循環が流れている回です。

ご自身のペースで実践していく中で、もし言葉にしてみたい疑問や変化が湧いてきたら、ぜひコメントでシェアしてみてください🎵

第２１回

今回は、公開するはずではなかったオフトークでのお話。

収録の休憩中にお話した会話が、

とても面白かったので特別公開することにしました。

収録とは違うカジュアルな雰囲気の中で、

繰り広げられた「感覚」についてのマニアックなお話です。

わかるようでわからない。

わからないけれど、惹かれる。

そんな「感覚」を実際に変化された経験を元に

りんちゃんが丁寧にお話してくれました。

さらに「感覚」についてめぐちゃんからの視点も加わり・・・

この、手に取れない「感覚」の話を聞いてみてください。

（※オフトーク中のため、音声では伝わらない『ここ』等の表現が多く含まれております。何卒ご了承ください。）

ラジオのいつもと違うオフトークの中で広がる雰囲気も一緒に体感しながら「感覚」に意識を向けてみる。

今日もゆっくりと吸って…吐いて…

リラックスしながらラジオに耳を傾けてみてください🎵

第２０回

今回はゲスト回の第２弾。

りんさんの実践方法と変化のお話です。

ラジオを通して呼吸を続けてきたりんさん。

長い間解決しなかった問題が、呼吸を通じて何も努力せず解決した話を、感覚のシェアをしながらお話ししてくれています。

・りんさんの実践方法とは？

・解決のきっかけとなった呼吸とは？

・りんさんの内側に起きた変化とは？

呼吸の凄さを自ら体感されたりんさんのお話を聞くと、

きっと呼吸を続けてみたくなると思います。

思い出した時だけで大丈夫です。

ぜひ、呼吸を日常の中で続けてみてください🎵

第１９回

今回から、ゲスト回がスタートします。

最初のゲストは、あやかさん。

ご自身が実践してきたこと、

そしてそこから生まれた変化について

お話ししてくださいました。

・どのような実践をしてきたのか

・実践を通してどんな変化があったのか

・呼吸を通して気づいた、あやかさん自身の変化とは

印象的だったのは、あやかさんが感じた「ある」という感覚。

過去との違いをお話しされる中で、「ある」を強く実感された瞬間も、そのままラジオの場に残っています。

あやかさんの感覚のシェアや、実践していくための工夫。

ぜひ言葉だけでなく、その場に流れる空気ごと受け取って、ご自身の実践にも繋げてみてください🎵

第１８回

今回はめぐちゃんとあきちゃん、２人での配信になります。

理由はえりちゃんが、このラジオを離れることになったため。

えりちゃんがラジオを離れる選択をした経緯をお話しします。

・なぜえりちゃんは離れることになったのか

・この「日常と抽象度ラジオ」の機能とは？

・これからのラジオについて

場を介したラポール、そしてフィードバックに従って選ぶということ。

今回はそれを、そのまま感じられる回になっています。

「日常と抽象度ラジオが、皆さんにとって変化のきっかけとなる場であってほしい」

皆さんにとっても、このラジオが変化のきっかけになったら何より嬉しいです🎵

【第１７回】

テーマは「リバウンドの時の過ごし方」

今回はリアルにリバウンドが起きながらの収録でした。

そんな時に、どう過ごすと良いのか。

実際にリバウンド中のめぐちゃんが、

詳しく解説しています。

・リバウンドの時に起こる現象とは？

・その時、めぐちゃんは実際に何を意識している？

・リバウンドを小さく済ませるための方法とは？

めぐちゃん自身の体験を通して、

リバウンドへの理解が深まり、

少しずつ「リバウンドとの付き合い方」

が見えてくるかと思います。

また、後半には、

感覚に目を向けることと同じくらい、

知識も大切だというお話もされています。

知識と感覚を育てながら、

ぜひ楽しく実践していきましょう🎵

【第１６回】

今回はえりちゃんのエピソードから、

リバウンドについて話しています。

絶賛ネガティブ祭りのえりちゃん。

リバウンドが起きている時に、

どう過ごすといいのかをめぐちゃんが解説しています。

・リバウンドはどんなことが起きる？

・めぐちゃんのリバウンド時の過ごし方とは？

・めぐちゃんの指摘で気がついた、リバウンドの時のえりちゃんの内側にあるものとは？

実践をしていくと、いいことばかりではありません。

今、同じように立ち止まっている方がいたら、

解決しようと焦らずに、

このラジオの場に身を委ねて、

ただ一緒に時間を過ごしてみませんか🎵