前回の「自己肯定感」に続き、今回は「自己効力感」がテーマです。

自己効力感とは、「自分には達成する力がある」と信じること。ピンチの時こそ「できる！」と自分を信じることで、驚くほど力を発揮できます。

▼公式メルマガ

新年度が近づき、慌ただしくなるこの時期。

▼公式メルマガ

毎日の忙しさやストレスで、気づけば呼吸が浅くなっていませんか？

今回は、光のイメージを使った呼吸法や、スキマ時間にできる簡単リラックス術をご紹介していきます。

▼公式メルマガ

リーダーにとって迅速な決断が重要な理由や、決断力を鍛えるためのコツについてお話しします。

リーダーとしての心得として「決断を早くし、責任を持つ」ことが重要です。

日常生活や仕事で役立つヒントをぜひチェックしてください。

▼公式メルマガ

カリスマ性のあるリーダーは頼りがいがある反面、部下に同じレベルを求めすぎると負担になり、距離が生まれてしまうこともあります。

令和時代のリーダー像を一緒に考えてみませんか？

▼公式メルマガ

情報過多の今の時代において、正しい情報を選び取るスキルと、デジタル依存から離れるための工夫についてお話していきます。

スマホを使わない「デジタルデトックスデー」や、散歩や瞑想を取り入れる方法をご紹介していきます。また、スマホ依存がもたらす効率低下や、時間の無駄遣いを防ぐヒントも共有していきます。

今回は、今の季節にピッタリな「冬のメンタル」についてお話していきます。

そんな時の解決策をご紹介していきます。

リーダーが部下や周囲に自分の意図を伝える際、相手によって理解が異なる理由とその解決策を解説します。

パーソナル診断やプロファイリングを通じてまず自分を知り、相手に合った伝え方を工夫することで、コミュニケーションが劇的に改善されます。

忙しい時や感情的になっている時ほど、部下や後輩への指導が雑になりがちです。

気持ちがささくれ立った時の対処法や、コミュニケーションを円滑にするコツをお伝えしていきます。

2025年1回目の配信です！

よくお話の中で、自分を見つめ直す時間とか、対話の時間をとりましょうって言っているんですが、気をつけないと、それが”1人反省会”になってしまいます。

ポジティブな振り返りに変える方法や、自己肯定感を高める考え方を深掘りします。