Im nächsten Teil der Folge zum Thema Schlaf werden Tipps rund um die gute Schlafhygiene zusammengetragen. Wie können wir unser Verhalten in den Stunden vor dem zu Bett gehen gestalten, damit wir gut in den Schlaf finden? Und natürlich werden einige Lieblinge im Bereich Naturheilkunde vorgestellt, die für einen sanften Einstieg in die Nacht sorgen. Schlafstörungen können in der Alternativmedizin je nach Ursache unterschiedlich therapiert werden.

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