Rilassamento - Training autogeno

By Gaia NozzaHealth & Fitness

Rilassamento - Training autogeno episodes

September 14 Mare che vieni Mare che vai
Sono tornata! Rilassati, rigenerati, lasciati naufragare.
10 min
June 25 Piovi
Lascia andare, svuota la mente e piovi.
7 min
May 14 Si Scioglie Il Sole
Breve e intenso, per i momenti in cui hai bisogno di un conforto interno.
6 min
March 13 L'aquilone
Per le tue notti insonni
11 min
February 18 Nintai
Nintai è un aparola giapponese che significa resistere alle intemperie, andare avanti nonostante tutto.
Spero possa esserti di aiuto ascoltare questa visualizzazione, soprattutto se stai passando un momento di forte ansia o stress.
buon ascolto.
9 min
December 01, 2025 Lavare L'Ansia
Lava l'ansia, ripulisci, lascia andare.
11 min
October 20, 2025 Amarsi un po'
Questa visualizzazione è utile a cullarsi un po', è una spinta a cercare di amarsi e a rendere l'esistenza un po'meno pesante a dare leggerezza ai pensieri e all'animo. buon ascolto!
9 min
October 04, 2025 Accenditi
Eccomi! Torna la stagione nuova di rilassamenti e visualizzazioni guidate, spero di riuscire a farne uno ogni due settimane così da aiutarti a dormire meglio e a ridurre l'ansia!
se ti va puoi seguirmi anche su ig @gazzanoia
Buon rilassamento
8 min
March 18, 2025 Una Finestra Sull'alba
Per fermare l'overthinking, i rimuginii, i peniseri. Almeno per un po'.
13 min
February 24, 2025 Un Posto Sicuro
Un luogo sicuro dove poter andare quando hai bisogno di fermarti e di staccare.
9 min

About Rilassamento - Training autogeno

From the publisher's feed

Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e…