Wie sieht der Ausgleich von privaten und beruflichen Bedürfnissen bei Euch aus ? Die sogenannte Work Life Balance ist für jedermann ein Thema und wird unterschiedlich umgesetzt. Wir erzählen Euch wie das bei uns so ist! 

In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Hard Work", was bedeutet das für uns und auf welche Ebenen spiegeln wird das wieder. Egal ob im Beruf, im Alltag, in der Beziehung oder auch im Sport - Hard Work Pay Off !

Wir reden in dieser Folge über die Anfängerfehler in der Fitnessbranche, was wir damals falsch gemacht haben und welche Mythen sich bis heute noch halten.

In dieser Folgen reden Vanessa und Sandra über Zucker und über die Sucht die dahinter steckt. Gibt es auch guten Zucker? Was ist der Unterschied zwischen Haushaltszucker und Honig ?

Heute sprechen wir darüber, was die Ernährung für eine Auswirkung auf unsere Hormone hat. Wenn Ihr noch Fragen habt, könnt Ihr uns auch gerne privat über Instagram schreiben.

Heute gibt es ein Q&A, ihr habt uns fleißig Fragen auf Instagram gestellt. Wir gehen heute in der Folge auf ein paar davon ein. Seid gespannt und schreibt uns gern neue Fragen über Instagram. 

Wir freuen uns über Dein Feedback!

Liebe Grüße 

Das RiseUp Team!

Heute sprechen Vanessa und Sandra wieder über Hormone. Seid gespannt.

Heute sind wir im Fünferpack und zwar: Simon, Sandra, Vanessa Robin und ........ Pablo! Unser neuer Mitarbeiter oder auch unser neues Maskottchen. Wer Pablo ist erfährst Du in der Folge also viel Spaß.

Heute geht es um Hormone, wir sprechen über die Pille und welche Auswirkungen diese auf unseren Körper hat. Wie ist es mit dem Absetzen und anderen Verhütungsmitteln? Wir erzählen euch unsere Erfahrung.

Heute gibt es ein Interview mit dem Leistungssportler PAX und seinem Begleiter Chris! Es wurde ein interessantes Gespräch, hört gerne rein!