Wir erzählen euch, was wir die nächsten Wochen vorhaben und wohin die Reise mit RiseUp geht. Außerdem geben wir euch Einblicke in unsere Woche.

Heute dreht sich alles um das interessante Thema: Essenzielle Aminosäuren. Wir klären Dich auf, was es damit auf sich hat und releasen auch den neuen Geschmack, welcher sich bereits auf dem Weg befindet. Hört gerne rein!

Heute sprechen wir im Trio von zukünftigen Projekten auf Youtube und auch über das verlorene Wettessen mit Eisbergsalaten. Seid gespannt und spart sogar noch Geld mit unserem geheimen Rabattcode...

In dieser Folge erfährst du viele News rund um RiseUp und das Team. Hör gerne rein und gib uns Dein Feedback auf Instagram, wir freuen uns!

Heute sprechen wir über das Thema realistische Zielsetzung, dass heißt: Wie lange brauche ich um nachhaltig abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Oder auch wie lange benötige Ich um meine Gesundheit zu steigern? Wir geben euch ein paar Tipps mit, seid gespannt!

Heute dreht sich alles um das Thema Muskelaufbau. Wir geben euch Tipps und Fakten mit an die Hand. Außerdem verraten wir noch den Geschmack unseres neuen Proteinpulvers. Dazu kannst Du noch eine Dose davon gewinnen!

Heute haben wir zwei neue Gäste mit dabei, den Simon & die Anika. Wir sprechen über unsere Fitnessziele dieses Jahr und driften nebenbei immer zu lustigen und unterhaltsamen Themen ab. Und noch ein Tipp, wer bis zum Ende hört hat die Chance etwas zu gewinnen...

Viel Spaß

Heute dreht es sich um Weihnachten, wie wir Weihnachten verbringen und was sonst noch so auf euch zukommt.

Heute geht es um Essen. Wie cheatet man richtig und ist es schlimm mal etwas mehr zu essen? Wir erklären euch auch wie man aus ständigen Essanfällen wieder raus kommt.

Heute erzählen wir euch über unsere BlackWeek. Wir freuen uns auf euer Feedback.