Mon dernier invité au Roll and Play Podcast a un parcours remarquable. William Atsang, originaire du Cameroun, a immigré au Canada il y a à peine un an, apportant avec lui toute une vie d’expérience en Sambo. Dans son pays d’origine, il était reconnu comme un expert de calibre mondial, ayant entraîné plusieurs champions continentaux et remporté lui-même de nombreux titres de champion continental.Il est également ceinture noire en judo et cinquième dan en Sambo, des grades qui témoignent de décennies de dévouement au grappling et à la compétition de haut niveau.Aujourd’hui, son objectif dépasse la réussite personnelle. William souhaite contribuer activement au développement du Sambo au Canada, former la prochaine génération d’athlètes et, ultimement, voir le Canada devenir une nation de premier plan sur la scène mondiale du Sambo.

🎙️ Épisode 10 – Roll and Play Podcast | Avec Jimmy Harvey

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Jimmy Harvey, ceinture brune en Jiu-Jitsu brésilien chez Rossi BJJ & Kickboxing et professeur des cours no-gi pour adultes.
Jimmy est également co-propriétaire de la compagnie de suppléments Red Shield, une entreprise qui soutient la performance et la santé des athlètes.

Nous avons parlé de notre passion commune pour le BJJ, de son parcours unique, et de la manière dont la discipline transforme la vie — sur et hors des tatamis.
Son histoire est inspirante et illustre parfaitement les valeurs du Jiu-Jitsu : persévérance, respect, discipline et évolution personnelle.

👉 Épisode disponible le 27 novembre 2025
Ne manquez pas cette conversation enrichissante et motivante !

🎙️ David Isles — Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt and dedicated instructor at @ArtsMartiauxDeRocque.A passionate martial arts practitioner, David shares his inspiring journey from his early beginnings to where he is today. Join us for a deep and engaging conversation about growth, discipline, and the lifelong pursuit of mastery in BJJ.

Episode 8 – Training, Teaching, and Entrepreneurship: A Third-Degree Black Belt’s PathHello listeners! I’m excited to bring you Episode 8 of the Roll and Play Podcast with Professor Christopher Rossi—a third-degree black belt in Brazilian Jiu-Jitsu, owner of Rossi BJJ & Kickboxing Club, and co-owner of Shield Supplements.Chris takes us back to the early days of BJJ in the National Capital Region, when training partners and gyms were hard to come by. He shares his inspiring journey through the sport, the challenges he faced, and why his passion for martial arts continues to drive him today.This episode is a must-listen for anyone curious about the roots of BJJ in Gatineau–Ottawa, the grind of building a gym from the ground up, and the mindset it takes to succeed on and off the mats.👉 If you’re in the Gatineau region and want to train, check out Rossi BJJ & Kickboxing Club.  @RossiBJJKickboxing  👉 If you’re looking for a supplement to kickstart your day on the right note, try Red Shield Supplements. @redshieldsuppsTune in now—Chris’s story is one you don’t want to miss!

🎙️ Épisode 7 – Parcours et passion avec Étienne LarocqueDans cet épisode, nous recevons Étienne Larocque, ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien avec plus de 10 ans d’expérience et fondateur du nouveau club Les Arts Martiaux Déroques à Aylmer, QC.Nous explorons ensemble son parcours inspirant dans le BJJ : de ses débuts à l’obtention de sa ceinture noire, en passant par les défis surmontés en cours de route. On discute aussi des cours qu’il propose, de son implication communautaire, et de ce qui rend l’expérience dans son club unique pour les débutants comme les avancés.➡️ Un épisode enrichissant avec un coach passionné, technique et profondément humain. À écouter absolument si vous êtes curieux de découvrir le Jiu-Jitsu autrement.📍 Les Arts Martiaux Déroques📍 10 rue Belmont, Gatineau, Québec J9H 6J5📞 819-598-8546🌐 www.deroquebjj.com📸 Instagram : @artsmartiauxderocque

"Servir et Soumettre : Le parcours martial de Pascal Ratté"Dans cet épisode, j’ai l’honneur d’accueillir Pascal Ratté sur le Roll and Play Podcast.Pascal a pratiqué les arts martiaux toute sa vie, il a commencé par le karaté et le kickboxing, avant de découvrir plus tard le Jiu-Jitsu brésilien, une discipline dont il est rapidement tombé amoureux.Ancien militaire des Forces armées canadiennes, Pascal a servi à l’étranger pendant plusieurs années. Durant ses missions, le BJJ est devenu un outil essentiel pour rester concentré, ancré, et donner le meilleur de lui-même au service du Canada.Après sa retraite militaire, il a poursuivi sa mission autrement : en soutenant les forces armées dans différents pays. Ses déplacements à travers le monde lui permettent de s’entraîner, de tisser des liens et d’apprendre dans divers clubs d’arts martiaux.Il partage avec nous ses réflexions sur les différences subtiles , mais aussi sur les grandes similitudes , entre les clubs qu’il a visités à travers le monde, mettant en lumière l’esprit commun qui unit les pratiquants, peu importe leur culture ou leur pays.Pascal est un véritable exemple de pratiquant pour la vie : passionné, humble, et profondément amoureux de l’intensité que le BJJ peut offrir.Bonne écoute de cet épisode inspirant et rempli de sagesse !

🎙️ Episode 5 – Pushing Through The DiscomfortThis episode explores the discomfort phase of Brazilian Jiu-Jitsu—and why it’s not something to avoid, but something to embrace.🥋 Have you ever started something new—like a job, a home project, or a new skill—and felt totally overwhelmed? BJJ is one of the best teachers for how to face that feeling head-on. In this episode, I share:- What makes the early stages of BJJ so tough?- A personal story of feeling lost while visiting another gym.- Why it’s normal to struggle, doubt yourself, and feel out of place?- How tiny wins start to appear when you stay consistent?- Why persistence leads to real progress, both on the mats and in life?🔥 From getting crushed in rolls to finally surviving a round—this episode is about grit, humility, and learning to trust the journey. That pressure you feel? It’s shaping you.💬 “Pressure makes diamonds—and in BJJ, that pressure builds patience, resilience, and self-awareness.”If you’re in the grind right now, don’t quit. Keep showing up. The shift is coming.🌐 Visit www.rollandplaypodcast.com for more episodes, updates, and exclusive content📲 Follow us on socials: @RollAndPlayPodcast#RollAndPlayPodcast #BJJLife #TrustTheProcess #KeepRolling #BrazilianJiuJitsu #WhiteBeltMindset

🎙️ Episode #4 – The Evolution of a Martial Artist: King Osimco’s Journey
In this episode, I’m honored to welcome King Osimco to the Roll and Play Podcast. King is a Brazilian Jiu-Jitsu black belt and a highly respected coach in BJJ, Muay Thai, and MMA.

Originally from the Philippines, King shares his powerful story of pursuing martial arts in a country where access to training and resources was limited. He opens up about the challenges he faced balancing his passion for combat sports with building a career, and how that path led him to Canada.

Though his dream of becoming a professional fighter didn’t unfold the way he once hoped, his commitment to martial arts never faded. Instead, he transformed that passion into a lifelong journey—becoming an exceptional practitioner, coach, and mentor to the next generation of fighters.

King’s story is one of grit, resilience, and deep love for the art of BJJ. He now passes on his knowledge through his work at Evolution HQ, where he helps shape future athletes with top-tier instruction and dedication.

👉 Interested in hosting a seminar with King Osimco?
Contact Evolution HQ at 819-246-2787 or email [email protected] to book a private seminar and bring high-level techniques to your gym.

Enjoy the episode—it's packed with wisdom, inspiration, and martial arts spirit.
OSS!

🎙️ Episode #3 – Neck Injury in BJJ: What I Wish I Had Known

In this episode, I share a difficult chapter of my journey — a serious neck injury sustained during training that forced me to step off the mats for nearly 5 years.
👉 We talk about:

• What caused my injury (and how I ignored it for too long)

• The anatomy of the neck and why it’s so vulnerable in BJJ

• Practical tips for preventing cervical injuries

• The importance of rest, smart tapping, and mobility

• What I’ve learned about discipline, motivation… and getting back on the mats after a long break

This episode is an important reminder:
💡 BJJ is a marathon, not a sprint.
Take care of your body so you can stay on the mats for years to come.

Available on Spotify, Apple Podcasts, YouTube, and all major platforms.

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Dans cet épisode, je partage une période difficile de mon parcours : une grave blessure au cou subie en entraînement, qui m’a forcé à quitter les tatamis pendant près de 5 ans.
👉 On parle de :

• Ce qui a causé ma blessure (et comment je l’ai ignorée trop longtemps)

• L’anatomie du cou et pourquoi il est si vulnérable en BJJ

• Des conseils pratiques pour prévenir les blessures cervicales

• Le rôle du repos, du tap intelligent et de la mobilité

• Ce que j’ai appris sur la discipline, la motivation… et la reprise après une pause

Cet épisode, c’est un rappel important :
💡 Le BJJ, c’est un marathon, pas un sprint.
Prenez soin de votre corps pour rester longtemps sur les tapis.

Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, YouTube et toutes les plateformes.

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