１０００回再生回数を超えました！皆さんいつもありがとうございます！

5/18.19オンラインレッスンの詳細▽

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消化力UPする食材をご紹介しました♪春に向けて、心と体をととのえていきましょう！

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ストレスと食事についてお話ししました。

３月のオンラインレッスンの詳細はこちら▽

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過去、献立作りにストレスだった私が心地良く向き合えるようになったきっかけをお伝えしました♪

コミュニティー詳細▽

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過去、献立作りにストレスだった私が心地良く向き合えるようになったきっかけをお伝えしました♪

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おやつの基本のキ！についてお話をしました。

・おやつ＝補食はなんで？

・おやつをとるポイント

・なんで「あまい味」が好きなの？

・少量でも満足するコツ

毎日少しずつの積み重ねで、かなり心と体の変化が起こります！

風邪をひきやすくて悩んでる。

肌の炎症が治らない…

免疫力を高めたい！そんな方に、おすすめです。

２月オンラインレッスン詳細▽

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食の話とは離れますが、結局何するにもここが原動力だと思います！ぜひお聞きください♪

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オーガニックの仕組みをざっくりお伝えしました。ぜひご視聴ください♩教えてほしい！リクエストがあればご連絡お待ちしています！

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今年もよろしくお願いします！

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風邪の前兆でケアすれば、治るんです。食事、睡眠、それ以前に大切なことをお伝えしました。

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味覚視点での食事の上手な取り方♡