注意力不是让你只盯一件事，而是把心放在该放的地方。手机变黑白真有用？冷水澡能抗压？番茄钟是垃圾？聊聊怎么在信息爆炸时代守住自己的专注力。

02:10 如何控制自己的时间和提高工作效率？实用方法分享！

05:20 如何通过沟通解决问题：注意力的重要性与提升抗压能力的方法

10:41 如何提高工作专注度？探讨戴耳机和听力损伤的关系。

16:03 追寻失去的注意：探索注意力偏斜的人群和他们的故事

21:23 如何在工作中保持状态？探讨黑白环境对集中注意力的影响。

26:45 理解小学生的学习困境：注意力、兴趣与压力的关系

32:08 我为什么无法理解人们随时随地看手机的行为？

37:26 暑假最后几天的作业狂潮：背后的原因与对策

42:46 无法享受学习的乐趣：探寻学习意愿的来源与影响

48:09 克服注意力不集中：从小到大的必修课

53:30 短视频：大脑损伤的两倍，相当于吸毒的伤害！

58:53 寻求专注与交流：讨论如何应对注意力不集中与私人微信请求

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home alone. - fling

库库小队,杨涵越,黄铭宇 - 哦，十分钟 (童声经典版)

QQ空间藏着多少人的青春秘密？那些年发过的说说、相册和网名，你还记得吗？从偷菜抢车位到恋爱日记，我们聊透这个又土又暖的社交起点。

02:00 回忆中的QQ时光：从拥有到失去，再到重新获得的历程

04:09 探索社交软件的功能：从QQ到微信，年轻人的偏好如何变化？

08:20 从QQ空间到微信：社交媒体的变迁与选择

12:32 回顾经典游戏怪物猎人，共同回忆恋色八重音的故事

16:44 青春岁月中的卑劣回忆：一段不堪回首的聊天记录

20:54 窥探青春的QQ空间：偷菜、爱情与硬核作品的畅游

25:04 网络游戏与网友：他爸天打魔兽事件揭秘，你认识网上的朋友吗？

29:16 揭秘小时候的社交平台经历：性别认知与好友添加

33:27 微信上的“我在吗？”：探讨及时反馈和沟通的重要性

37:38 那个热闹的宗远迷妹群，我竟然加入了！

41:49 QQ空间：商业、朋友圈和微博的混合体，为何我更喜欢它？

45:59 寻找记忆的线索：QQ头像和微信好友的差异

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茶电子 - 罗百吉-I Miss You hardcool（茶电子 remix）

Iwamizu - Thiely徐良,小凌 - 坏女孩

物质够了，爱情就能保鲜吗？没钱真的会让感情变味？聊聊爱情、婚姻和现实的那点事儿。

02:05 爱情与物质：分开聊还是结合聊？

04:33 爱情与物质：如何让爱情保鲜并创造更多回忆？

09:09 爱情与婚姻：责任与选择的平衡之道

13:41 你的状态是否适合结婚？稳定性与幸福的关系分析

18:17 工作与完整性：人类必须工作，工作成就完整性

22:52 结婚不只是两个人的事：彩礼、嫁妆和婚姻的物质交换

27:26 女性嫁妆的逻辑：为家庭保障还是被剥夺的象征？

31:57 真正的门当户对：婚姻关系与家庭性格的关系

36:37 偶像剧与现实：价值观的转变与追求美好生活的故事

41:10 爱情与婚姻：探讨两者之间的差异与关联

45:46 未来生活的不确定性：面对孤独死的思考与选择

50:19 追求完美与黑帮剧的悲剧：一个中年男人的迷思与困惑

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Hola Hola - Don't Look Over

wamizu - 俗世Iwamizu - Für Elise

99 God - 飞1999

三十岁还在断舍离？搬家搬出一堆“舍不得”，杯子四十个、线材成堆、旧信发霉……到底该扔还是留？物理空间和心理执念，你怎么断？

02:04 断舍离：从物理到心理，重新审视物品与心灵的关系

05:31 断舍离：从购买到扔掉不必要的物品，你敢吗？

11:03 我的那些留恋：为何我们总是对物品情有独钟？

16:35 断舍离的艺术：拥抱简约生活的哲学之道

22:09 断舍离背后的故事：删联系人时的情绪纠结与释放

27:41 不要把钱花在一次性的快乐上，投资旅游和家庭时间带来更持久的快乐。

33:16 购买纪念品的诱惑：是否值得购买旅行中的纪念品

38:48 你真的了解自己对手机的需求吗？探索屁与效率的辩证关系

44:20 断舍离：如何通过精简生活实现真正的幸福？

49:50 贫穷与财富对购买决策的影响：扔弃频率与生活质量的思考

55:26 笑翻！椭圆机、游泳池、谐音梗，一个胖姐姐的疯狂购物之旅！

01:00:56 鞋柜里的意外惊喜：探索人际交往与自我提升的思考

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Khruangbin - August 10

Khruangbin - Zionsville

Soundtrack for Your Backseat

主播们带你走进假期趣事，聊聊陪老爸考摩托车驾照的囧事，分享搬家新体验。还有意想不到的旅行故事等你来听！老爸的驾驶生涯大转变背后藏着怎样的秘密？这次的播客里，我们不仅有笑料百出的故事，也有对生活的小思考。你想知道更多吗？快来听听吧！

02:18 你的驾照级别是什么？你知道A一和A加的区别吗？

10:53 新疆魔旅：穿越天山山脉的摩托车探险之旅

21:50 新疆烤肉与黄皮蛋的美味组合，探寻味觉新体验！

32:47 探秘乌鲁木齐：黄土山到三环的变迁与浪漫之旅

43:41 日本政治风云：总裁选举背后的党派联合与分裂

54:38 探寻唐朝魅力：从长安的荔枝到妖猫传的盛唐梦想

01:05:33 人类的诞生：巧合与社会性动物的比较分析

01:16:29 日本签证背后的真相：低端劳动人口的引进与社会阶层的变迁

01:27:24 宠物殡葬：火化与土葬的对比与思考

01:38:21 逆天而行的人类天命：超越三十五岁的生命之旅

01:49:15 沙漠中的震撼之旅：胡杨林与红杨林公园的壮丽景色

02:00:13 独库公路：寒冷中的心灵震撼之旅

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Jean Claude Borelly - Dolannes Melody

Lyn - Beneath the Mask

王菲 - 清平调

聊聊那些我们吃不了的东西吧！香菜、韭菜、葱姜蒜...你有没有一听就皱眉的食物？今天咱们来扒一扒这些让人头疼的“美食”，顺便聊聊食物过敏这事儿。为啥有人觉得豆芽像石楠花味儿，西兰花能分成两种完全不同的味道？还有人吃饭得有规矩，否则一口都不吃！快来看看你是不是也中招了？

02:04 挑食与味觉适应：小时候不爱吃的东西成年后可能变得爱吃

05:33 我小时候不爱吃的东西，现在却变得喜欢，是成长的痕迹？

11:07 食物过敏的苦恼：香菜、芹菜与大盘鸡的美味抉择

16:43 神秘小吃摊的美食诱惑：山东煎饼果子等美味登场！

22:17 食物引发的惊险事件：永不放弃对汉堡的追求！

27:52 美食探寻：寻味烤冷面与鸡蛋灌饼的奇妙之旅

33:26 他的特殊食物之旅：品味独特食材的奇妙旅程

39:02 昆虫美食：探索带籽儿的蛾子和其他美味昆虫！

44:37 神秘美味：探寻三只儿和活珠子等奇特食物的奇妙之旅

50:07 神秘病毒的诱惑：人是否能吃含有软病毒的食物？

55:45 想象与现实的落差：肉食爱好者与蔬菜爱好者之间的饮食差异

01:01:20 美食之旅：卤肉饭与台湾小吃的味觉盛宴

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李智祥 - 轻风 (小号独奏)

Dennis Kuo - Sweet Saturn 

RIIZE - Love 119

这期聊了聊审美与品味，从私密歌单到审美高低，探讨了品味是否真有高低之分。分享了自己成长过程中对审美的理解变化，以及如何在尊重他人喜好的同时保持自我风格。审美这件事，真的能让人变傲慢吗？听完这期，也许你会找到答案。

02:05 审美是否有高低？品味的较量与个人形象的关系

05:50 艺术的感知与审美：每个人都有不同的品味之旅

11:43 音乐之旅：流行音乐与民谣的差异与魅力

17:32 审美品味的天谴之旅：探讨许志远和鲁豫等人的道路

23:28 艺术的边界模糊：张靓颖和浪姐的音乐探索与大众认知

29:20 思考艺术的学院派与个人独特性：教育的产物还是独特的见解？

35:12 标题9：学习与内心构建：探索良好状态的关键因素

41:03 电影院里的争吵：你不能改变我的电影喜好！

46:58 电影的力量：从小学到大学，我心中难以忘怀的电影记忆

52:51 地球最后的夜晚：商业电影与艺术电影的辨析

58:42 穿搭中的审美追求：我喜欢的，是微妙的东西

01:04:34 歌唱与键盘的碰撞：当自我表达变成他人眼中的噪音

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BLU-SWING - 光の記憶 (ynkmr. (BLU-SWING) Sea of Love Remix)\Captain Joz - Open Mind - Instrumental Version

Iwamizu - 靉靆

慕容晓晓 - 爱情买卖

这期聊聊哆啦A梦的科幻设定，从四维口袋到任意门，哪些可能成真？

又会带来什么影响？未来科技真的能实现这些吗？听完你或许会对日常生活有新思考。

02:10 “哆啦A梦”的设计创新与突破：从黄色小猫到蓝色机器人，探索其进化过程！

05:39 科技发展与人类欲望：任意门等想象之门的现实意义探讨

11:18 任意与记忆面包：想象的局限与知识获取方式的思考

16:57 穿越侏罗纪的奇幻之旅：巨大棒棒糖中的恐龙世界酒店

22:37 「果律道具三叫听，撒谎八百」：谎言的代价，因果关系的奇妙纠缠！

28:17 他与金江结婚，孙子不变，时间线交错的奇幻故事

33:57 道具与自我：改变外貌的镜子和玩乐性道具的玩具性质

39:38 人生模拟机：探寻未来可能性与遗憾的驱动力量

45:17 面对死亡的微妙提问：如何避免给周边人带来不好的影响？

50:57 任意门与穿墙术：谁才是真正的便利工具？

56:35 奇幻道具与童年回忆：竹心亭、哆啦A梦与文化象征

01:02:16 科技发展与道德水准的关联：探讨哆啦梦的双面性

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山野さと子 - ドラえもんのうた西郷憲一郎 - のんびりした場所

mao - 夢をかなえてドラえもん

当暮色漫过街角，老巷的传说开始苏醒。本期中元节特辑，我们围坐 “声” 前，讲述那些藏在都市缝隙里的离奇故事，正等你在耳机这端，一同揭开神秘面纱。

02:09 东京巨蛋大小的宗教设施：一个新兴宗教的影响力与财富

06:08 探险小组的恐怖发现：揭秘“恶魔教”设施的诡异之处！

12:16 诡异的厕所探险：小A的诡异行为背后隐藏的真相是什么？

18:25 唯一的逃生之路：向下的楼梯和诡异的房间

24:33 迷失的记忆：一场诡异的购机事件引发的悬疑之旅

30:41 失忆者的恐怖之旅：迷失现实与梦境的身份危机

36:51 穿越时空的追寻：探寻陌生世界中的熟悉面孔

42:58 红衣女人的失踪之谜：夜晚的恐怖遭遇引发的连锁反应

49:08 在清醒梦中爆发的激烈情绪：楼主的情绪发泄方式让人震惊！

55:14 梦境中的自由之旅：从女变男，体验性别认同的奇妙之旅

01:01:25 噩梦中的恐怖遭遇，让楼主分不清现实与梦境

01:07:34 从梦中醒来，发现自己真的醒了！你记不记得那期节目说的答案，可以进入亲情？

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SONG LIST

蓜島邦明 - 巫秘抄歌

高梨康治 - 寂れた町

张英奎 - Fear II

Howie Lee - 看见山!

当暮色漫过街角，老巷的传说开始苏醒。本期中元节特辑，我们围坐 “声” 前，讲述那些藏在都市缝隙里的离奇故事，正等你在耳机这端，一同揭开神秘面纱。

02:08 神秘的美雪和她的故事：铃木葵的灵感能力是否真实存在？

06:04 古朴水井背后的诡异存在，探险队伍陷入恐怖困境！

12:09 探险背后的危险：美雪身上的神秘影子和诡异事件

18:15 神秘的街道与邪恶气息：铃木与伙伴们的奇怪遭遇

24:20 失去的童真：一个孩子在死亡面前的无力感与恐惧

30:27 美雪的噩梦：同学的离世和诡异的白色衣服

36:33 命运的捉弄：大学时期的探险引发的连锁反应

48:43 黑田的阴谋：化妆盒背后的邪术与欺骗

54:49 真假之谜：梅雪身上的那个东西到底是什么？

01:00:55 迷失在黑夜中的找寻：一位男子的离奇失踪事件

01:07:00 剧本杀和密室：玩过的人都说出了他们的缺点！

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SONG LIST

蓜島邦明 - 巫秘抄歌高梨康治 - 寂れた町

张英奎 - Fear II

Howie Lee - 看见山!