У новій розмові подкасту Яніна Соколова обговорить із психологинею кол-центру гарячої лінії психологічної підтримки #ВАРТОЖИТИ Світланою Теодорович усе, що ви хотіли знати про сон:

- як правильно відновлювати ресурс;

- як спати правильно та ефективно;

- яких помилок ми припускаємось;

Більше інформації провсеукраїнський кол-центр психологічної підтримки військових і цивільних українців #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook:

https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund/

https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund

Відтепер і щотижня по суботах Яніна Соколова говоритиме з психологами гарячої лінії психологічної підтримки #ВАРТОЖИТИ на теми, які турбують кожного з нас.

У першому епізоді ведуча та експертка обговорять тему тривожності:

- чому вона з'являється;

- як зменшити тривожність;

- як дбати про якість життя в умовах щоденних тривог (і не тільки повітряних)

Більше інформації провсеукраїнський кол-центр психологічної підтримки військових і цивільних українців #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook:

https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund/

https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund