Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. я

🔸Як знайти мотивацію жити та боротися на передовій та у тилу?

Як жити на повну навіть в часи, коли стаються жахіття, коли ворог нахабно краде наші життя та наш ресурс? Де брати сили жити кожен день як останній, коли страх та зневіра блокують твої бажання та мрії? 

Гість ефіру — доктор психологічних наук, професор, психолог кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Віталій Шмаргун. Говоримо про таке: 

🔸Як знайти сенс життя під час війни?

🔸Чому нас вчить війна?

🔸Як припинити жити на паузі та відкладати справжні бажання? 

🔸 Як знайти мотивацію жити? Три правила.

🔸Як навчитися відпочивати?

🔸Як військовому знайти сили боротися коли страшно, коли розчарований, коли втомлений?

🔸 Мотивація для всіх українців від психолога.

Вмикай подкаст #ВАРТОЖИТИ на платформах:

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. 

🔸Психологічна втома на передовій та у тилу. Як її розпізнати і що з нею робити?

Чому вже о 12 дня ми відчуваємо себе розбитими, без сил та бажання щось робити? Постійний пригнічений стан, знецінення своїх дій та досягнень, не хочеться нікого бачити… Ці симптоми можуть вказувати на психологічну втому. 

Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Лариса Волошина. Говоримо про таке: 

🔸Як розпізнати втому і що зробити, щоб покращити свій стан? 

🔸Втома військових. Де брати сили? 

🔸Як говорити з рідною людиною, яка на фронті і дуже втомилася?

🔸Як підвищити власну ефективність? 

🔸Як правильно відпочивати?

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни. 

Як структурувати своє життя під час війни так, щоб залишатися спокійним у шаленому потоці інформації? 

Як перестати постійно читати всі новинні телеграм-канали?

Як захистити себе настільки, щоб прочитане не впливало на твій стан?

Що робить психолог, аби залишатися у ресурсі та справлятися з негативними новинами?  

Гість ефіру — психолог кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Віталій Шмаргун.

Говоримо про таке: 

🔸Чому ми відчуваємо залежність від новин? 

🔸Як бути в курсі новин, але залишатися спокійним?

🔸 Як захистити дітей від негативного впливу гаджетів? 

🔸 Який психотип путіна та чому у відповідь на наші військові перемоги ворог відповідає атаками на цивільні об'єкти?

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

🔸 Як поводити себе у колі родичів, які насправді тобі не близькі та не розуміють тебе?

🔸 Як почати нове життя з нового року?

🔸 Що думають військові про святкування у тилу?

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

Гість ефіру — ветеран армії оборони Ізраїлю, військовий психолог — Борис Сігал.

* Як не зневіритися у державі, яку захищаєш?

* Які виплати та привілеї отримують військові в Ізраїлі?

* Як Ізраїль допомагає пораненим воїнам?

* Як Ізраїль піклується про родини загиблих воїнів?

* Як Україна має мотивувати цінних професіоналів залишитися, не покидати країну?

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

* Як жити далі дитині? Як прийняти втрату?

* Як налаштувати дитину продовжувати життя?

* Що робити з порушенням сну та харчування?

* Як привести підлітка до психолога?

* На що звернути увагу у поведінці дитини-підлітка, щоб не пропустити критичний момент у його/її житті?

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ

* Як подолати стрес від змін у житті, коли втратив минуле життя, дім?

* Де брати сили, щоб почати "нове життя"?

* Як знову навчитися бути щасливим?

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

* Як впоратися із почуттям провини "Я недостатньо роблю"?

* Як пояснити дитині?

* Де шукати ресурс? Техніки зменшення болю.

* Як жити своє життя під час переживання невизначеної втрати?

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

* Як наважитися виїхати?

* Як вмовити родичів виїхати?

* Як це — жити в окупації? Перші дні під контролем ворога.

* Як відбувається виїзд з окупованої території?

* Як впоратися зі страхом? Техніки самодопомоги.

* Як тим, хто не був в окупації, зрозуміти тих, хто її пережив. Що не варто питати? Як правильно підтримати?

Тобі є кому розопвісти.

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.

Говоримо про таке:

* Що таке панічна атака?

* Як її розпізнати і що з нею робити?

* Чи нормально це?