Send us Fan Mail

Друзі, привіт. 

Ми — Школа медитації “Тишина”, а це наш подкаст про ментальне здоровʼя.

Перший сезон ми присвятили втомі та виснаженню, адже твій стан — це база, з якої починається все інше. 

Останні роки все більш популярною стає тема токсичності — на роботі, в сімʼї та навіть у ставленні до самого себе. Але чи стали люди від цього гірше? Чи зникло у нас бажання жити в гармонії та любові одне з одним?

Чи може, саркастичність та закритість бути наслідком виснаження? А невпевненість у собі, закомплексованість та тривожні думки — показником, що ти досяг критичного рівня втоми?

Артем Горін — засновник Школи “Тишина” вважає, що не існує поганих чи слабких людей, але є люди, які втомились. 

Мене звати Аня, я студентка Школи. І в цьому випуску я розбираюсь, як перманентний стан виснаження впливає на характер та поведінку. 

Тобі варто послухати, якщо: 

• в твоєму лексиконі часто проскакує “я просто Овен”, “зараз Меркурій в ретрограді”, “просто я така людина”
• часто циклишся на своїх тривогах та живеш “в голові”, а не в реальності 
• ти живеш своє краще життя, але нічого не відчуваєш 
• часто чуєш в свою адресу “твою б енергію та в мирне б русло”
• хочеш зрозуміти, що з тобою відбувається, коли ти втрачаєш опори і не знаєш, чого хочеш 

Випуск вийшов наповнений інсайтами, контроверсійними поглядами та порадами для тих, хто дійсно втомився. Приємного прослуховування!

Навчатися в нас - https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout

Де нас знайти:
Школа медитації Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/ 
Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/ 

Send us Fan Mail

«Розмови в Тиші» — проект Школи медитації «Тишина».                             

Мета підкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у ваш внутрішній стан та розкладання з політичних питань, які вас турбують. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації.                             

Приємного прослуховування!                             

Навчатися в нас - https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout

Привіт! 

Це подкаст від Школи медитації “Тишина”

В нашій Школі є традиція — щотижня Артем, майстер медитації та засновник Школи, обирає одне питання із тих, що задають випускники та розбирає його в прямому ефірі у форматі діалогу. У фокусі — тема ментального здоровʼя, справжньої турботи про себе та ефективності в житті.

В якийсь момент, ми зрозуміли, що наші діалоги - чудовий формат для подкасту і що ми хочемо ділитися ним з більшою кількістю людей. Подкаст “Розмови в Тиші” — це спроба донести важливі речі простими словами, розвіяти стереотипи навколо тем стресу, любові до себе, вигоряння, медитації, а також звернути увагу слухачів на свій стан. 

У першому випуску говоримо про: 

• стрес - чи правда, що це позитивне явище?
• втому - чи можна відчувати від неї насолоду? 
• вигоряння - як відрізнити його від втоми і чому відомі методи боротьби з ним не працюють? 

Мене звати Аня, я студентка Школи медитації “Тишина”. На мої питання відповідає Артем Горін — засновник Школи та майстер медитації. 

Випуск вийшов наповнений інстайтами та свіжими думками. Тож якщо вам сподобається, залишайте свої коментарі під випуском та в нашому Інстаграмі та підписуйтесь, якщо ви цього ще не зробили.

Приємного прослуховування!

Навчатися в нас - https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout

Де нас знайти:
Школа медитації Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/ 
Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/ 
Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/