Este é o último programa da série sobre as feridas emocionais da infância que impedem o amor próprio na fase adulta. Já falámos sobre o Abandono, a Rejeição, a Injustiça, a Humilhação e no dia de hoje vamos abordar a ferida da TRAIÇÃO.

É possível sofrer uma traição ou trair de várias formas. Segundo o dicionário, trair significa “ser infiel” ou “emboscada desleal”.

É importante referir mais uma vez que estas questões emocionais podem e devem ser merecedoras da nossa atenção e cuidado. Já referimos nos programas anteriores que aceitar esta ferida e reconhecê-la é imprescindível à cura. A ferida existe, e podes concordar ou não com esse facto, mas tens de aceitar esta possibilidade. Não somos melhores ou piores só porque algo nos magoa. Aceitar as tuas feridas é de facto importante, pois isso irá ajudar-te para que haja uma transformação em ti mesma.

O programa Mulheres de Esperança é apresentado e escrito por Sónia Reis Simões e Miriam Couveiro.

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Este é o quarto programa da série “As 5 feridas emocionais da infância que permanecem na fase adulta e que impedem o amor próprio”. Já falamos sobre o Abandono, a Rejeição, a Injustiça e hoje vamos abordar a ferida da HUMILHAÇÃO.

Tratar uma ferida emocional é como tratar uma ferida física, e quanto mais tempo demoramos a tratá-la mais profunda vai ficar. Caso te identifiques com alguma destas feridas emocionais, procura ajuda profissional, se quiseres podemos ajudar-te.

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Este é o quarto programa da série “As 5 feridas emocionais da infância que permanecem na fase adulta e que impedem o amor próprio”. Já falamos sobre o Abandono, a Rejeição, e hoje vamos abordar a ferida da INJUSTIÇA.  A partir destas feridas emocionais, ou experiências dolorosas da nossa infância, vamos entender uma grande parte da nossa forma de ser e agir.  

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Fazemos este programa com muito carinho todas as semanas, de forma a levar-te uma mensagem encorajadora e de esperança. Neste programa vamos dar continuidade à série 5 feridas da infância que impedem o amor próprio. São feridas que não são visíveis, mas que podem conviver connosco para o resto da vida se não forem tratadas. Estas feridas emocionais surgem na infância e determinam, muitas vezes, como será a nossa qualidade de vida em adultos. E hoje vamos falar sobre a REJEIÇÃO. É uma das feridas emocionais mais profundas. Fica atenta e partilha com uma amiga.  

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O tema dos próximos programas é bem pertinente: “feridas da infância que impedem o amor próprio”. Vamos falar de algumas questões emocionais que ocorrem na infância, e que deixam marcas profundas para a vida adulta, vamos abordar quais são nos próximos 5 programas.  A primeira que queremos abordar é o ABANDONO. 

Há pessoas que desde muito cedo enfrentaram esta que é das experiências mais difíceis. No entanto, esta ferida não surge apenas quando há ausência de pais ou de referências, pois por vezes não há dor mais evidente que a do abandono emocional. Queres saber mais, ouve e partilha com uma amiga.  

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No programa anterior abordámos o primeiro episódio da nossa série “Ser solteira no século XXI” desmistificámos este tema e também falamos das dificuldades que as solteiras enfrentam. Hoje vamos continuar a trazer ao de cima este preconceito que muitas têm sobre o ser solteira e ainda vamos dar algumas dicas especiais de “Como abraçar a solteirice” sem ressentimento e sem pesar. Ouve e partilha com uma amiga que se identifique com este tema!  

Inspirado em "Solteiro, mas não triste e só", de Ana Cláudia Carvalho e "Aconselhamento Cristão", de Gary R. Collins

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O assunto de hoje é extremamente atual e real para muitas de nós. Nesta série de dois programas vamos falar sobre “Ser solteira no século XXI – as dificuldades das solteiras.” Sabias que em Portugal, segundo as estatísticas de 2011, mais de metade da população portuguesa encontrava-se solteira (entre solteiros, viúvos e divorciados)? Verdade!  

E quais são as maiores dificuldades que as solteiras enfrentam no seu dia-a-dia, tendo em conta a sua condição? É sobre isso que vamos falar, não deixes de ouvir e partilhar com uma amiga.  

Inspirado em "Solteiro, mas não triste e só", de Ana Cláudia Carvalho e "Aconselhamento Cristão", de Gary R. Collins

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Hoje o tema do nosso programa é Romance, mas atenção existem vários tipos de romance, e o que queremos falar hoje não é o romance entre um homem e uma mulher. O romance que queremos salientar hoje é um romance com a vida, é uma atitude perante os momentos de dificuldades,  “tempestades da vida”, e quem sabe de grande solidão. É um estar em paz constante com o mundo, mesmo sentindo que ele nunca está em paz comigo. Será isto possível? Ouve e descobre!  

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Sofrer para bonita ser! Já ouviste esta expressão? Provavelmente já, da boca de uma avó, mãe, tia, mas o que é que ela te transmite? De facto há certos ditados populares, expressões antigas que escondem paradigmas e filosofias que subtilmente nos formatam a nossa maneira de pensar sobre nós mesmos e até sobre os outros. Frequentemente, deixamo-nos levar por elas e somos induzidas a mentiras como: “Não sou boa o suficiente, ou bonita o suficiente, ou inteligente o suficiente. Para o ser, tenho de cumprir certas normas –vestir assim, maquilhar assado, fazer isto ou aquilo ao cabelo, emagrecer, engordar, ser mais alta, ou ser mais baixa – eu tenho de «sofrer»! Aí terei valor, respeito, amor e me sentirei aceite por todos.”  Permitir que esta frase nos conduza, é na realidade, nunca estar plenamente satisfeita com aquilo que temos. Numa sociedade de aparências, a tendência é sempre elevar o nível de beleza, de fazer comparações e de estabelecer estereótipos. Ouve este programa na totalidade e partilha com uma amiga.  

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Há muitos estudos interessantes sobre gratidão e todos eles apontam para vários benefícios, como a segurança emocional e maior felicidade. Mas embora sejamos capazes de apreciar momentos, realizações e pessoas nem sempre praticamos a gratidão com frequência. Há ainda pesquisas que comprovam que agradecer fortalece o vínculo interpessoal, auxilia no bem-estar, aumenta a resiliência, diminui o stress e ajuda a prevenir a depressão. Quem agradece com regularidade tem um sistema imunológico mais forte, dorme melhor, mantém maiores níveis de alegria e emoções positivas. Queres algumas dicas e exemplos práticos de como praticar a gratidão na tua casa e na tua família? Ouve agora mesmo e partilha com alguém.  

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