RUKA Media | El último Capítulo

Todos empezamos fingiendo ser la mejor versión de nosotros mismos: aguantando gases, lavándonos los dientes antes de que el otro despierte y comiendo como pajaritos. Pero con el tiempo, la máscara cae. ¿Dónde termina la sana complicidad y dónde empieza la pura dejadez?Hoy desgranamos las 4 etapas reales de una relación: desde el filtro inicial de Instagram hasta la convivencia sin filtros, la crisis de los años y el temido dilema entre comodines de sofá o pasión real. ¿Es normal mear con la puerta abierta o es el principio del fin de la atracción sexual?Cuéntanos en comentarios: ¿En qué fase estás tú y cuál fue la primera "guarrada" o realidad que normalizaste con tu pareja? Te leemos en directo.

¡Bienvenidos a un nuevo programa de El Último Capítulo! Hoy tenemos una mesa muy especial marcada por la incorporación de nuestra nueva compañera Inmaculada ("Piculada"), debates sin filtros sobre la convivencia en pareja, manías, carpetas ocultas del móvil y nuestra sección más golfa de dilemas. ¡No te pierdas nada!

0:00 Presentación de la nueva incorporación: Llega "Piculada" al equipo

2:30 Noticias de actualidad: El fichaje sorpresa de Dani Carvajal y el regreso de Estopa

5:00 Debate: Las primeras citas, expectativas y desilusiones con apps de ligar

10:00 ¿Cuándo se rompen los tabús? Hablando sin filtros de manías y mañanas

15:00 Las peores experiencias en citas: Cuando el físico no coincide con la foto

20:00 El primer gran choque: Convivencia, reparto de tareas y economía en pareja

25:00 Historias de infidelidades, descubrimientos nocturnos y banderas rojas

32:00 Confesiones en directo: La temida carpeta oculta del móvil y la privacidad

38:00 Entrar al baño con la pareja: ¿Pérdida total de la magia o máxima confianza?

44:00 Rutinas de pareja: La importancia vital de mantener citas a solas fuera de casa

50:00 Cuando la pareja se convierte en carga: Reparto de roles y gestión económica

58:00 Secretos inconfesables: Los chats de Instagram y el "bench" de pretendientes

1:04:00 Sección "Entre la espada y la pared": Dilemas extremos sobre infidelidades

1:12:00 Venganzas amorosas en directo y la responsabilidad moral en las relaciones

1:18:00 Despedida, próximos directos y agradecimientos al chat y moderadores

📺 Recuerda que emitimos en directo los martes, miércoles y jueves de 18:30 a 20:00. ¡Suscríbete y déjate un buen like si te ha gustado el ratico!👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

Nos vendieron una moto asegurando que un título universitario garantizaba el éxito? Hoy analizamos sin rodeos la crisis del sistema educativo, la burbuja de la titulitis, el negocio detrás de las universidades y másteres, y por qué la FP y los oficios técnicos están superando en ingresos y estabilidad a carreras tradicionales.Un debate frontal con datos, contrastes entre pública y privada, el sesgo del superviviente y la realidad que recursos humanos oculta en sus procesos de selección.Deja tu experiencia en comentarios: ¿Quién gana más en tu entorno, el que fue a la universidad o el que empezó a currar a los 18 años? Te leemos.👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

¿Cómo se gestiona una compañía que factura más de 2.000 millones de euros? Hoy se sienta con nosotros Javier López, CEO del Grupo HEFAME, para una conversación profunda y sin filtros sobre liderazgo real, logística a gran escala y la realidad de los negocios.Hablamos del salto de 1.100 a más de 2.000 millones de facturación, la gestión de crisis extremas como la pandemia o la DANA, los secretos del modelo farmacéutico y la parte que pocos cuentan: el coste del éxito, el reto de gestionar personas y la verdadera definición de la suerte.Una masterclass de operaciones, dirección y vida tanto si estás emprendiendo como si diriges equipos.👇 Déjanos en los comentarios: ¿Cuál crees que es el mayor reto al liderar personas hoy en día?⏱️ MARCAS DE TIEMPO:00:00 — Presentación de Javier López01:05 — El día a día de un directivo03:50 — Tecnología y toma de decisiones12:30 — Las claves de un buen líder18:00 — La trayectoria de Javier López28:15 — Emprender y asumir riesgos32:00 — Éxito y calidad de vida34:20 — ¿Por qué el modelo farmacéutico español es tan bueno?38:00 — Tecnología y futuro de las farmacias40:20 — La farmacia durante la pandemia50:00 — Cómo funciona realmente una cooperativa58:20 — La logística detrás de FAM1:02:00 — De 1.100 a más de 2.000 millones de facturación1:10:00 — Cómo afrontó HEFAME la DANA1:16:00 — Qué busca Javier en un directivo1:22:00 — El mayor reto: gestionar personas1:30:00 — ¿Qué es el éxito?1:32:00 — La verdad más dura sobre emprender1:34:00 — Preparación + oportunidad: la clave de la suerte1:36:00 — Despedida🔔 Suscríbete para más capítulos cada semana.#Liderazgo #Negocios #Emprendimiento #Podcast #Empresa #Logistica🔔Si te ha gustado el vídeo, ¡Suscríbete y dale a Me gusta! ¡Nos ayudas mucho si lo haces para seguir con este proyecto!► Suscríbete para más videos: https://bit.ly/PodcastElUltimoCapituloSigue El último Capitulo en: 🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16PaNw0md2YB8iWqBo4🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-%C3%BAltimo-cap%C3%ADtulo/id1895608565🔊 Twitch: https://www.twitch.tv/antoniobufornmachuca🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b7e6-fca3-4788-a67c-a5859e758c45● Síguenos en las redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapituloFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572685272976

¿Cómo saber si estás eligiendo a la pareja adecuada o metiéndote en un pozo sin fondo? Hoy ponemos sobre la mesa los filtros y señales imprescindibles para elegir un buen novio o una buena novia antes de que sea demasiado tarde. Hablamos sin filtros de los grandes temas tabú: ¿es legítimo exigir estabilidad financiera y ambición o es puro interés material?, ¿qué hacemos con los amigos con "tensión rara" y las familias invasivas?, ¿hasta qué punto los 'likes' en Instagram son una falta de respeto?, y lo más importante: cómo identificar a alguien tóxico por la forma en la que discute.👇 PARTICIPA EN EL DEBATE:1. ¿Saldrías con alguien que gana mucho menos que tú y no tiene metas laborales?2. ¿Consideras los likes a fotos sugerentes en redes como una falta de respeto o inseguridad?3. ¿Cuál es tu filtro obligatorio para descartar a alguien en la primera cita?Momentos:00:00 - Noticias de actualidad 08:30 - Introducción: El filtro definitivo para no equivocarte de pareja10:00 - La prueba del dinero: ¿Exigir solvencia es interés o madurez?13:30 - Ambición desigual: Cuando uno quiere crecer y el otro conformarse15:00 - El pack completo: Familias tóxicas y el 'amigo que no te cuadra'21:00 - ¿Llevarse bien con el ex es bandera verde o roja?27:00 - ¿Se puede sostener una relación si tus suegros te odian?30:00 - La huella digital: Qué dicen sus redes sociales sobre su fidelidad34:30 - Likes en Instagram y el perfil escaparate: ¿Búsqueda de validación?42:00 - La prueba de fuego: ¿Dejarías tu móvil desbloqueado un minuto?45:00 - Cómo discute: La verdadera cara cuando se apaga el amor49:30 - El castigo del silencio vs. Perder los papeles a voces56:30 - El filtro definitivo del chat para descartar en la primera cita👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

¿Ir a una boda se ha convertido en una obligación financiera con entrada de pago? Analizamos sin filtros el negocio alrededor de las bodas modernas: desde el IBAN o Bizum plantado en la invitación hasta las mesas de descarte, los vetos familiares y las bodas que parecen festivales diseñados solo para posturear en Instagram. ¿Cuánto es lo mínimo aceptable hoy en día para no quedar como un rata? ¿Es de caraduras montar una fiesta de 30.000 € esperando que los invitados te paguen el banquete?¿Tienen sentido las bodas 'child-free' o los viajes de despedida a precio de vacaciones de verano?👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

¿Se vive hoy mejor o peor en España que hace ocho años? Ponemos sobre la mesa los datos, los bolsillos y la realidad que viven miles de jóvenes y trabajadores: salarios devorados por la inflación, la odisea de pagar un alquiler, el colapso de la sanidad pública y la salud mental, y el horizonte de las elecciones del 29N. Sin filtros ni discursos oficiales: analizamos qué modelo de país nos espera y qué opciones reales de futuro le quedan a esta generación.#Economia #Vivienda #Espana #Elecciones29N #SaludMental #Sueldos #Actualidad👇 Déjanos tu opinión en comentarios: ¿Te da el sueldo para ahorrar a final de mes o sientes que el coste de vida te come?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

¿Es el poliamor el siguiente paso en la evolución de los vínculos o simplemente el disfraz moderno para justificar la falta de compromiso y el miedo a renunciar a nada? ¿La monogamia tradicional es una imposición cultural obsoleta o el ancla biológica más estable que tenemos para no autodestruirnos emocionalmente?Hoy abrimos uno de los debates más incómodos, polarizantes y reales de nuestra sociedad: la fractura del modelo tradicional de pareja. Nos sentamos en la mesa para desmontar la teoría bonita de los manuales de "no monogamia ética" y confrontarla con la realidad pura y dura del día a día: los ataques de ansiedad de madrugada, los contratos de pareja que saltan por los aires al primer beso, la asimetría sexual donde uno liga constantemente mientras el otro se hunde en el resentimiento, y el impacto del capitalismo afectivo en una era gobernada por el catálogo infinito de Tinder.Analizamos desde el origen antropológico y la herencia patriarcal de la exclusividad hasta la sociología de los vínculos líquidos de Zygmunt Bauman, contando con testimonios reales al teléfono, audios sin filtro de la audiencia y un choque frontal de posturas en plató.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📌 EN ESTE PROGRAMA ABORDAMOS:• ¿Nacimos para ser monógamos o la biología humana empuja irremediablemente a la infidelidad?• Parejas abiertas vs. poliamor: la delgada línea entre el sexo recreativo y el vínculo afectivo múltiple.• ¿Quién propone realmente abrir la relación: el que busca libertad o el que no tiene el valor de cortar?• La trampa de las "reglas imposibles": por qué los límites pactados casi siempre acaban dinamitados.• Celos, ego y comparación: ¿se puede gestionar una relación abierta sin acabar en terapia semanal?• El mercado del descarte: cómo las apps de citas han convertido a las personas en productos de usar y tirar.🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

¿Hemos pasado de ver a la familia como una red de apoyo a considerarla un agujero negro de dinero y tiempo? Abrimos el gran debate sobre los modelos de crianza actuales: hijo único frente a familias numerosas.Desmontamos los grandes mitos: ¿crece el hijo único desprotegido, mimado y egocéntrico, o los padres acaban asfixiándolo por exceso de control? ¿Es tener tres o más hijos hoy en día una locura inviable o una escuela de vida insustituible donde aprenden a gestionar la frustración y compartir?Analizamos el impacto económico real, la carga mental de la logística familiar, la "parentificación" del hermano mayor, y la factura silenciosa que llega en la madurez: cuidar a los padres ancianos en soledad frente a las guerras de herencias entre hermanos. Además, abordamos el colapso demográfico actual: ¿no tenemos más hijos por falta de dinero o por negarnos a perder comodidades y estilo de vida?🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

Estar agotado, contestar correos a deshoras y repetir como un mantra "no me da la vida" se ha convertido en la nueva medalla de honor. ¿En qué momento el colapso y la prisa constante empezaron a venderse como sinónimos de éxito y estatus social?¿De verdad te falta tiempo o es incompetencia organizativa, necesidad de validar tu ego y pánico a quedarte a solas con tu vida?Analizamos la cultura del presentismo, el mito de echar horas sin resultados, la culpa que sentimos al intentar descansar y cómo la hiperexigencia ha convertido hasta nuestros pasatiempos en una competición constante.

Si te ha gustado el vídeo, ¡Suscríbete y dale a Me gusta! ¡Nos ayudas mucho si lo haces para seguir con este proyecto!

► Suscríbete para más videos: https://bit.ly/PodcastElUltimoCapitulo

Sigue El último Capitulo en:

🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16PaNw0md2YB8iWqBo4

🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-%C3%BAltimo-cap%C3%ADtulo/id1895608565

🔊 Twitch: https://www.twitch.tv/antoniobufornmachuca

🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b7e6-fca3-4788-a67c-a5859e758c45

● Síguenos en las redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/

TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapitulo

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572685272976🔔 SUSCRÍBETE Y PARTICIPA EN EL DEBATESi te aporta este contenido, dale like, comparte el vídeo con alguien atrapado en la rueda del prestigio laboral y suscríbete para no perderte ningún directo.

¿Por qué cada vez más hombres jóvenes sufren disfunción eréctil? ¿Cómo afecta el porno a nuestro cerebro y erecciones? ¿Qué señales alertan de un problema en la próstata o un bajón real de testosterona?En este episodio nos sentamos con el andrólogo y urólogo el Dr. Leandro Reina para derribar todos los tabúes sobre la salud sexual masculina. Analizamos a fondo el impacto del porno, la caída en picado de la calidad del semen, el funcionamiento real de la famosa pastilla azul, cómo afecta montar en bicicleta al nervio pudendo y qué opciones médicas existen —desde cambios en el estilo de vida hasta prótesis de pene— cuando el cuerpo o la mente fallan.Una conversación clara, científica y sin filtros que todo hombre (y su pareja) debería escuchar.--00:00 – Intro00:45 – ¿Qué es la andrología y qué problemas trata?01:55 – Pornografía: ¿cómo afecta a la sexualidad?04:45 – ¿Puede la pornografía tener también un uso positivo?05:45 – El impacto del porno en los jóvenes y adolescentes07:20 – Testosterona: ¿cuándo empieza a disminuir?08:20 – Baja testosterona: síntomas y relación con la erección09:45 – El misterio de la erección: ¿por qué se produce?10:35 – Fertilidad masculina y problemas en los testículos13:15 – ¿Está empeorando la calidad del semen?15:15 – Tabaco, obesidad y calidad del semen19:15 – ¿El problema está en el pene o en la cabeza?21:00 – Ansiedad, erecciones y el círculo vicioso de la disfunción eréctil23:40 – ¿Qué hacer cuando se pierde la erección o la libido?25:20 – Cuándo acudir a una clínica especializada26:15 – Cáncer de próstata: qué es y qué función tiene la próstata28:00 – Problemas de próstata más allá del cáncer30:20 – Operación de próstata: ¿cómo afecta a la vida sexual?32:20 – ¿Se puede tener un orgasmo sin eyaculación?33:15 – Cáncer de próstata: prevención y factores de riesgo37:15 – ¿Cuándo debemos preocuparnos y acudir al urólogo?39:00 – ¿Cómo se detecta el cáncer de próstata? PSA y tacto rectal44:00 – Ciclismo y problemas en el suelo pélvico46:20 – El nervio pudendo y sus problemas48:20 – ¿Cómo prevenir los problemas derivados del ciclismo?50:05 – Testosterona, obesidad y hábitos de vida52:20 – Cómo aumentar la testosterona de forma natural54:40 – Hábitos saludables y prevención del cáncer de próstata57:30 – ¿Existe una frecuencia ideal de eyaculación?59:55 – Soluciones para la disfunción eréctil1:01:35 – La famosa “pastilla azul”: cómo funciona realmente1:03:15 – Medicación, masturbación y perfil sexual del paciente1:04:05 – Bombas de vacío y otros tratamientos para la erección1:05:00 – ¿Una pastilla garantiza una erección?1:06:20 – Disfunción eréctil: cuando el problema también está en la cabeza1:08:15 – Prótesis de pene: la solución cuando otros tratamientos fallan1:10:05 – ¿Cómo funciona una prótesis de pene?1:11:30 – ¿Hasta qué edad se puede mantener una vida sexual?1:13:50 – La actividad sexual no tiene edad1:14:25 – Cierre y despedidaSi te ha gustado el vídeo, ¡Suscríbete y dale a Me gusta! ¡Nos ayudas mucho si lo haces para seguir con este proyecto!► Suscríbete para más videos: https://bit.ly/PodcastElUltimoCapituloSigue El último Capitulo en: 🔊 SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4bT16Pa...🔊 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...🔊 Amazon Music: https://music.amazon.es/podcasts/f3a8...🔊 Pódimo: https://open.podimo.com/podcast/59c9b...● Síguenos en las redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/elultimocapitulo/TikTok: https://www.tiktok.com/@.elultimocapitulo