RUKA Media | El último Capítulo

Vuelve con más fuerza que nunca a nuestro Canal nuestra sexóloga favorita, Noelia Chico. En este capítulo nos desvelará todos los secretos para mantener una salud sexual plena aunque pasen los años. ¿La menopausia marca el fin de la vida íntima y sexual de la mujer o es simplemente el inicio de una etapa silenciada por el tabú? En este episodio abordamos sin filtros todo lo que rodea a la perimenopausia, la salud hormonal femenina, el deseo sexual a partir de los 40 años y el impacto de los superestímulos y el consumo de pornografía en las relaciones de pareja actuales.Existe una falsa creencia de que los desajustes hormonales y los primeros síntomas de la menopausia comienzan a los 50 años. La realidad médica es que la perimenopausia puede iniciarse a partir de los 35 años, manifestándose en cambios de humor, alteraciones del sueño, bajadas en la libido, sequedad vaginal y dolores durante las relaciones íntimas. Analizamos qué parámetros e indicadores hormonales debes revisar en tus analíticas médicas, qué soluciones existen para el dolor en el coito (dispareunia) y cómo redefinir la intimidad más allá del coitocentrismo explorando nuevas zonas erógenas.Además, tratamos un debate crucial: la presión estética, los cánones de belleza irreales generados por redes sociales y cómo el acceso masivo a la pornografía en solitario o en pareja afecta a las expectativas reales en la cama. Una charla imprescindible tanto para mujeres como para hombres que buscan entender su cuerpo, mejorar su salud íntima y disfrutar de una sexualidad plena sin importar la edad.Preguntas a las que respondemos en este capítulo:• ¿Cuáles son los primeros síntomas de la perimenopausia a los 35 y 40 años?• ¿Qué valores y hormonas pedir en una analítica médica para detectar la menopausia?• ¿Por qué se produce dolor en las relaciones sexuales durante la madurez y qué soluciones médicas existen?• ¿Cómo recuperar el deseo y la satisfacción íntima cuando caen los estrógenos?• ¿Cómo afectan el porno y los superestímulos visuales a la intimidad en pareja?

🤯 ¿Sabías que tus emociones emiten un campo electromagnético real que afecta a todo tu entorno? En este episodio/directo descubrimos QUÉ ES la Huella Electromagnética Emocional y cómo las personas, los pensamientos y el estrés que no ves están alterando tu energía sin que te des cuenta.Si alguna vez has sentido que entras a un sitio y "notas la mala vibra", o que alguien te agota con solo hablar... este tema te va a volar la cabeza. 🧠⚡📋 LO QUE VERÁS EN ESTE EPISODIO:📰 1. Actualidad y NoticiasRepasamos lo más destacado y surrealista de las últimas horas para arrancar el directo con toda la energía.🧲 2. El Tema Central: La Huella Electromagnética EmocionalNos metemos de lleno en cómo la ciencia e intuición explican el campo vibracional que emitimos, cómo nos afecta la frecuencia de los demás y de qué forma puedes proteger tu energía.🎙️ ¡Durante el programa escuchamos vuestros audios y llamadas en directo!🎤 3. Edu toma la calleEdu sale a pulsar la opinión de la gente o nos trae la visión más a pie de calle para darle otra vuelta de tuerca al tema con las mejores respuestas y reflexiones.🔥 4. Entre la espada y la pared con VanessaCerramos el programa con la sección más picante. Ponemos a Vanessa contra las cuerdas con dilemas límite y preguntas comprometidas... ¿Saldrá ilesa esta vez? 😱

¿Estamos perdiendo la capacidad de decirnos las cosas a la cara? En el programa de hoy abrimos el debate más real sobre cómo las redes sociales han transformado por completo la forma en la que nos relacionamos, ligamos y gestionamos los conflictos.Hablamos sin filtros sobre:¿Adicción o necesidad? ¿Dónde está la línea entre estar conectado y estar enganchado?La cultura del 'Tabi' (pantalla/chat): ¿Nos hemos vuelto cobardes? Por qué ahora preferimos un mensaje a una conversación cara a cara.El nuevo lenguaje de las relaciones: De las indirectas en stories a decir las cosas detrás de un avatar.¿Nos estamos aislando mientras estamos más 'conectados' que nunca?

Hoy en directo abrimos uno de los debates más peliagudos de las relaciones: la economía en pareja. ¿Es mejor unificar ingresos o tener cuentas separadas es la única forma de evitar el divorcio?Debatimos en directo sobre:⚖️ Sueldos desiguales: Si ganas el doble que tu pareja, ¿debes aportar más al hogar o a partes iguales?🏠 El dilema de la casa: Si el piso es de uno, ¿el otro debe ayudar con la hipoteca o solo pagar facturas?✈️ Vacaciones y lujos: ¿Qué pasa cuando uno quiere un hotelazo y el otro prefiere ahorrar?📈 La trampa salarial: Por qué entre los 25 y los 40 años ganamos más pero la inflación se come nuestro ahorro.

¿La infidelidad es una cuestión moral, biológica o cultural? ¿Puede un infiel cambiar realmente o es cuestión de tiempo que lo vuelva a hacer? En este directo vamos a ir al fondo de la psicología y la cultura del engaño sin filtros.🔥 ¿Qué vamos a analizar hoy?¿Es realmente "malo" ser infiel? Rompemos los tabúes sobre el engaño en la pareja.Infidelidad en distintas culturas: Cómo se percibe el engaño en otras partes del mundo (lo que aquí es un drama, en otros sitios es normal).¿Un infiel puede volverse fiel? La verdad basada en la psicología sobre si las personas cambian o solo aprenden a ocultarlo mejor.Límites en la pareja: ¿Hasta qué punto debemos perdonar o aguantar en nombre del amor?💬 ¡PARTICIPA EN EL DEBATE!¿Has perdonado alguna vez una infidelidad?¿Crees que existe la infidelidad "justificada"?Deja tu opinión en el chat en vivo o en los comentarios. ¡Leemos los casos más polémicos en directo!📌 No olvides suscribirte, activar la campana 🔔 y darle a LIKE si te apasionan estos temas de psicología y relaciones.

⏱️ ¿Llegar tarde es una falta de respeto o una condición psicológica? En este directo abrimos el debate definitivo sobre la IMPUNTUALIDAD.Analizamos por qué hay gente que SIEMPRE llega tarde, la psicología que hay detrás del retraso y cómo se percibe la puntualidad en España en comparación con otros países como Japón, Alemania o Brasil. Además, lanzamos las preguntas más incómodas: ¿es una muestra de egoísmo o pura desorganización? ¿El tiempo del impuntual vale más que el de los demás? ¿Debería penalizarse el retraso?💬 ¡Participa en el chat en directo o déjanos tu opinión en los comentarios!🔔 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún directo ni nuevo contenido.#Impuntualidad #Psicologia #DebateEnDirecto #DirectoYouTube #Puntualidad #DesarrolloPersonal #RelacionesHumanas #PodcastEnEspañol

¿Es España realmente un país racista o la realidad es más compleja? 🤔En este directo abrimos un debate necesario, directo y sin filtros sobre un tema que está en boca de todos. Analizamos si lo que percibimos como racismo es en realidad clasismo, o si el descontento social responde a una sensación de saturación por la falta de medios y la gestión actual.Hablaremos sobre:👉 ¿Racismo o clasismo? ¿Nos molesta el origen o la situación socioeconómica?👉 Inmigración y recursos: ¿Siente el ciudadano que se protege o prioriza más al extranjero que al nativo?👉 Tensión social y medios: ¿Se está transformando la opinión pública debido a los últimos acontecimientos y la falta de infraestructuras?Queremos saber tu opinión. ¿Qué piensas tú? Dejalo en los comentarios y súmate al chat en vivo. 👇

¿Quieres estructurar bien tu entrenamiento de ciclismo y mejorar tus vatios sin cometer errores? 🚴‍♂️💥 En este episodio analizamos la planificación de horas, el entrenamiento de fuerza en el gimnasio, la nutrición sobre la bici y la suplementación real junto a un entrenador profesional...En este episodio nos sentamos con David Comino Fuentes, entrenador de ciclismo y especialista en nutrición deportiva para desglosar la guía definitiva sobre entrenamiento, suplementación e hidratación para ciclistas.David Comino: https://www.youtube.com/@UCDpa-zLrKDR98buND5f_dug Analizamos qué funciona realmente, qué es una pérdida de tiempo y cómo optimizar cada hora que le dedicas a la bici, seas principiante o ciclista experimentado.📌 Lo que aprenderás en este capítulo:Horas de entrenamiento: ¿Cuántas horas semanales necesita realmente un ciclista amateur para progresar?Nutrición en ruta: Qué y cuándo comer encima de la bicicleta para evitar la pájara.Hidratación y sales: Por qué aparece la deshidratación y cómo prevenirla de forma efectiva.Suplementación deportiva: ¿Qué suplementos valen la pena y cuáles no aportan ningún rendimiento?Gimnasio y Ciclismo: ¿Es obligatorio entrenar fuerza? Análisis de lo que es producente y contraproducente.Si te ha gustado el vídeo, ¡Suscríbete y dale a Me gusta! ¡Nos ayudas mucho si lo haces para seguir con este proyecto!

¿Nos controla el sistema o estamos eligiendo estar dormidos? En este episodio analizamos desde el verdadero propósito de la selectividad hasta los hilos que mueven la política, la religión y el control social.En este vídeo rompemos los mitos más grandes de la historia y la actualidad. ¿Era Leonardo Da Vinci un fracasado antes de ser un genio? Analizamos también la psicología del éxito y el regreso de Conor McGregor: ¿ha sido la religión su salvación o puro negocio? Además, entramos en terreno pantanoso: la corrupción política en España y por qué al poder le interesa mantener a una sociedad inculta y sumisa.Si quieres aprender a gestionar tus inseguridades, vaciar tu mochila emocional y entender cómo funciona el mundo real más allá de las conspiraciones, quédate hasta el final. ¡Dale un buen 'Like' si te aporta valor y déjame tu opinión en los comentarios! 👇

¿Existe realmente la diferencia entre mujeres clitorianas y vaginales? ¿Qué hay de real y qué de mito detrás del famoso squirt? En este esperado segundo encuentro, regresa al podcast la sexóloga y psicóloga Noelia Chico para poner sobre la mesa todo aquello que la sociedad prefiere silenciar por tabú o desconocimiento.En este episodio destripamos la anatomía del placer femenino, analizamos el millonario negocio de la cosificación y la presión estética que sufren las mujeres desde niñas, y profundizamos en cómo las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual transforman por completo el deseo, la energía y la sensibilidad en la cama. Además, Noelia nos desvela por qué el After Sex (el post-sexo) es el momento más crucial para salvar o destruir el vínculo de pareja, y desmonta tendencias actuales como la de dormir en habitaciones separadas o la moda masculina de no masturbarse ("retención seminal").Una charla magistral, científica y profundamente psicológica para entender que en el sexo, todo lo que no se usa, se atrofia. ¡Quédate hasta el final!