Rumbos

By Radio Guamá

El Programa variado “Rumbos”, es de orientación, con frecuencia diaria, de lunes a viernes... more

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Rumbos episodes:

September 18, 2026 Stevia: la planta medicinal que todos deberían conocer
Imagina que un acto tan simple como endulzar el café implique también cuidar el corazón, aliviar el reuma y hasta relajar los nervios: todo con una sola planta.
La stevia rebaudiana es ese edulcorante natural sorprendente, según explicó en el programa Rumbos el máster en medicina natural y tradicional Carlos César Callava Couret, quien develó a la audiencia los secretos de esa hoja milagrosa que los guaraníes ya usaban hace siglos y que hoy conquista farmacias, cocinas y consultas médicas en todo el mundo.
Escuche aquí toda la explicación y las recomendaciones del especialista.
Foto: tomada de Internet
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18min
September 15, 2026 Pérdida de roles: cuando la salud se derrumba aunque los órganos funcionen
“Una persona mayor puede tener todos sus órganos funcionales, pero si no siente que cumple sus roles dentro de la familia, puede derrumbarse su salud de una forma increíble”, advirtió en el programa Rumbos el doctor Pablo Roberto Requeijo Gutiérrez, especialista en geriatría y gerontología.
Según explicó, la valoración del paciente geriátrico debe ser integral y dividirse en cuatro esferas fundamentales: clínica, funcional, mental y social.
Precisamente esta última, dijo, es la que con mayor frecuencia se deteriora y la que, aunque el anciano aparente estar sano, puede causar problemas notorios en su salud.
Escuche aquí toda la explicación así como los consejos del especialistas
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25min
August 09, 2026 La lactancia materna: una solución natural por excelencia
El pecho materno es la farmacia y el restaurante más perfecto del planeta. A esta forma de alimentación única e irremplazable estuvo dedicado el espacio "La solución natural" en el programa Rumbos, de Radio Guamá, finalizando la Semana Mundial de la Lactancia Materna.
El máster en Medicina Natural y Tradicional Carlos César Callava Couret ofreció una detallada explicación sobre la composición de la leche materna, describiéndola como una emulsión de grasas en una solución azucarada y una suspensión coloidal de sustancias albuminoides.
Escuche toda la explicación
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14min
August 03, 2026 Dormir bien después de los 60: claves para vencer el insomnio
"No estoy durmiendo bien". Esta es una de las quejas más frecuentes que escuchamos entre nuestros adultos mayores. Y no es para menos: el insomnio se ha convertido en un verdadero desafío que afecta la calidad de vida de millones de personas en la tercera edad.
Pero, ¿es realmente culpa de la edad? ¿O hay otros factores que están robándole el sueño a los abuelos? En una reciente emisión del programa Rumbos, el especialista en geriatría y gerontología, Dr. Pablo Roberto Requeijo Gutiérrez, despejó estas y otras interrogantes sobre el tema, que tanto preocupa a las familias.
Escuche aquí sus declaraciones
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23min
August 02, 2026 Cayeput en Pinar del Río: un árbol de aroma agradable pero peligroso
El historiador y espeleólogo pinareño Hilario Carmenate comunicó la presunta presencia del árbol del cayeput en el kilómetro 13 de la carretera a Viñales, en la provincia de Pinar del Río.
El hallazgo motivó al Máster en Medicina Natural y Tradicional, Carlos César Callava Couret, a conversar en el programa Rumbos sobre los beneficios y peligros de una especie poco conocida en Cuba y que resulta exótica en el paisaje vueltabajero.
Escuche aquí toda la explicación.
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27min
August 01, 2026 No es solo leche: verdades de la lactancia materna
No es solo leche. Es la primera caricia que recibe el sistema inmunológico, el primer diálogo entre dos cuerpos que aún se reconocen y el acto de amor más perfecto que la naturaleza ha diseñado. La lactancia materna trasciende la mera alimentación para convertirse en el cimiento de la salud física, emocional y social del ser humano.
Sobre el tema dialogó en el programa Rumbos el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes, quien, en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, nos regaló una mirada profunda, científica y profundamente humana sobre ese acto irrepetible que es amamantar.
Escuche aquí las declaraciones
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17min
July 29, 2026 Fármacos en la tercera edad: ¿aliados o enemigos?
"Los medicamentos son como una suegra, pueden ser amigos y enemigos a la vez". Esta afirmación, dicha en tono jocoso por la doctora Nora María Lemus Fajardo, especialista en geriatría, esconde una verdad médica contundente:
Son amigos cuando se toman bajo prescripción facultativa, en la dosis adecuada y siguiendo el método indicado por el profesional de la salud. Pero se convierten en enemigos cuando se consumen de forma indiscriminada, sin receta, con abuso o generando adicción; en esos casos, lejos de curar, pueden matar, aseveró la especialista.
Escuche todas sus recomendaciones.
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26min
July 05, 2026 Consejos imprescindibles ante casos de Hepatitis en Pinar del Río
Ante el incremento de casos de Hepatitis en la provincia de Pinar del Río, el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes conversó en el programa Rumbos de Radio Guamá sobre este padecimiento.
En el segmento "Rumbo a una vida sana" el galeno ofreció una explicación detallada sobre causas de la enfermedad, vías de transmisión, síntomas y, fundamentalmente, las medidas para prevenirla.
Escuche aquí sus declaraciones
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34min
July 01, 2026 Adolescencia y riesgo suicida: escuchar la voz en el silencio
La adolescencia, una etapa que muchos asocian con ilusiones y descubrimientos, es también un período de extrema vulnerabilidad en la que el riesgo suicida puede acechar en silencio.
Así lo abordó la doctora en Ciencias Psicológicas, Betty Hernández Becerra, en el espacio "Rumbos" de Radio Guamá, donde desmontó mitos, ofreció herramientas de prevención y llamó a la familia a escuchar más allá de las palabras.
Escuche aquí las declaraciones.
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31min
June 28, 2026 La salud comienza en el plato. Descubre por qué
Inspirado en la célebre frase de Hipócrates "Deja que tu medicina sea tu alimento y deja que tu alimento sea tu medicina", el Máster en Ciencias de Medicina Natural y Tradicional, Carlos César Callava Couret, ofreció en el programa Rumbos de Radio Guamá una visión integral sobre la alimentación y la nutrición como pilares fundamentales para la salud en cada etapa de la vida.
En el espacio el especialista recordó que la calidad de lo que comemos determina en gran medida nuestro bienestar. En ese sentido, abogó por una alimentación balanceada que priorice los vegetales y reduzca el consumo de productos ultraprocesados, sin descartar las proteínas animales en proporciones adecuadas.
Escucha aquí todas las recomendaciones
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