Run Brothers

🎙️节目介绍

在本期节目中，Jimmy 与 Andy 时隔两个月再次聚首，Andy 分享了他刚刚完成的高难度登山挑战 —— 列宁峰（Lenin Peak，7134m）登顶之旅。这不仅是一次海拔突破、体能极限的尝试，更是对心理与意志力的深刻考验。从如何选定目标山峰、体能训练准备、到登山过程中如何应对恶劣天气、冰裂缝、冰坡路段、氧气使用等关键决策，本集内容将带你走进真正的"高海拔生活"。此外，Andy 还分享了从列宁峰回撤后短暂前往巴尔干半岛旅行的见闻。

本集不仅适合登山爱好者，更适合所有对极限挑战、风险判断、人与自然关系感兴趣的朋友。

🎙️时间轴

01:50 为何挑战列宁峰：从6000米的玉珠峰迈向7000米的极限尝试

02:25 列宁峰 vs 穆士塔格：看似更低，实则更难的挑战

05:21 本次攀登的团队构成-中国商业登山团队

07:25 喀什出境第一段：从边境开车到达大本营（3600米）

08:08 大本营到C1(4300米)路段：典型岩石攀登与在C1做的冰上适应性训练

09:57 C1到C2(5200米)路段：冰梯、冰壁、冰裂缝、雪崩区 等技术型路段

14:50 天气窗口怎么判断？高海拔看天吃饭的策略详解

18:05 C2营地极端条件：陡坡上搭营、零落脚点的生存挑战

22:26 过冰壁 & 冰裂缝实战分享：技术细节与心理压力并存

38:43 "煎锅路段"：阳光直射、无风高原上的精神折磨

41:41 C2到C3路段：最崩溃的四小时45度雪坡，仿佛爬一栋楼100层

46:12 C3到冲顶路段(20小时)：用氧与不用氧的差距 + 高强度输出

51:40 攀登过程的氧气使用逻辑：为何不能"全程吸"，成本、后勤与生理风险

59:44 登顶感悟：通向珠峰的路径被清晰点亮，对自己信心大增

63:33 中国登山队与外国登山队的不同：更看重登顶

67:22 登顶成功因素：天气七成、向导三成

74:44 下一站-南极文森峰：聊极地旅行与登山

77:24 登山结束后从列宁峰走向巴尔干

🎙️节目介绍

本期播客的主题围绕 Andy 的登山之路展开，由Jimmy主持，内容涵盖他自2016年起如何一步步走入高海拔登山运动、三座代表性山峰的攀登经历（乞力马扎罗、阿空加瓜、玉珠峰），以及登山对他个人心态与生活哲学的深刻影响：

🎙️时间轴

01:58 初识登山：2016 年的一次夜跑唤醒的"Seven Summits"愿望清单

05:05 2016年国庆假期说走就走的乞力马扎罗攀登之旅

08:16 非洲最高峰乞力马扎罗山（5895米）：攀登路线介绍、费用、攀登过程回忆

17:11 登顶乞力马扎罗的巅峰体验

20:18 复盘攀登前需要做的准备和潜在风险

26:32 攀登乞力马扎罗对Andy的意义：完成Seven Summits的鼓励和"登顶成就感"初体验

30:01 2023年底疫情后重拾"Seven Summits"愿望清单

34:02 攀登阿空加瓜的前期准备

38:11 南美最高峰阿空加瓜（6962米）：：攀登路线介绍、费用、攀登过程回忆

50:47 第一次未能登顶的心理冲击

54:47 阿根廷向导的攀登哲学："The true summit is the base camp"

62:12 攀登阿空加瓜对Andy的意义：登顶、平安下撤、一路攀登的过程三者同等重要

68:15 青海玉珠峰（6178米）：看似"轻松"实则最"苦"的一次

70:36 高反的极限体验、首次吸氧攀登

73:49 玉珠峰的登顶日过程回忆

82:24 即将攀登的列宁峰（7134米）：最高海拔挑战、雪山攀冰挑战

83:33 登山给Andy带来的内化改变

1. 极简主义：你能背的东西就是你所需的全部

2. 持续训练的意志肌肉：建立 Routine，延伸到生活习惯

3. 独立的精神世界：脱离欲望交换的社会系统，回到"必要性"的判断标准

95:45 登山之外的选择与生活的平衡：家庭、责任与自由的关系

• 登山像是另一个"平行宇宙"，让人能看清日常生活的本质

"Enjoy the view, respect your limits, summit if you can."

🎙️节目介绍

本集播客中，Andy 与 Jimmy 在上海重聚，以亲身经历回顾和讨论这座城市近二十年的变化。从石库门弄堂到上海图书馆，从北漂南下的打拼岁月到回归生活本身的选择，两位分别以"上海土著"与"新上海人"的身份，分享了他们对城市节奏、职场文化、生活方式与人际关系的观察。对上海女性与男性的刻板印象也进行了幽默而深入的探讨，并展望了上海在文化产业与国际化发展中的潜力与挑战。

🎙️时间轴

00:00 一个上海土著与一个昔日上漂，聊聊这座国际化都市的前世今生

02:13 Andi作为上海土著的学生时代：从石库门边的小学到上海图书馆备考出国

13:40 20年前的上海记忆：弄堂里的烟火气，与Jimmy初到上海旅游的印象

19:38 最近10年上海的居住体验：步行喝酒、骑车通勤

26:59 大院文化 vs. 多元社群：一个北京留学生的选择

35:14 上海文化作品的核心：精明、体面、独立的上海女人

43:35 上海男人的刻板印象：求安稳、顾家、会烧饭

48:52 浅谈上海文化形成的背后原因

51:43 即使远在海外，上海仍是"精神故乡"

🎙️节目介绍

在这一期播客中，Andy 分享了他在混沌文理院学习通识课程的所思所感，涵盖哲学、心理学、生物学、社会秩序与复杂系统等内容，并与 Jimmy 探讨了人类理性与潜意识之间的张力，以及法治与普世价值的碰撞。Jimmy 则带来他在印度南部参访 Vivekananda 大神纪念馆的震撼体验，两人结合现实与历史、宗教与制度、东方与西方的视角展开深度对话。

🎙️时间轴

Andi去混沌文理学院上课的契机，以及线下课程的内容和形式设置 02:16

Andi选择线下上课而不是线上获取知识的原因 07:10

其他同学选择线下课的动机：为何现代职业人士会愿意学习哲学、社会科学等"无用学科" 09:44

课堂上受到的第一个启发：从理性与哲学角度看待人生的意义这个问题的答案 12:45

关于人生意义的延伸讨论：未来科技是否会颠覆传统哲学和人文学科 19:57

课堂上受到的第二个启发：：在"功利主义法律观"与"普世价值法律观"冲突的情况下劳东燕教授做出的选择23:54

西方哲学的底层逻辑其实是思辨，而非使用的人生哲理或统治工具 43:26

印度哲学对西方的影响，Vivekananda 是如何将印度哲学在美国掀起瑜伽热潮 46:26

🎙️节目介绍

在这一期播客中，Jimmy分享了他对印度的理解。Jimmy回顾了他在德里，孟买等城市的见闻，和Andy探讨了印度文化的复杂性。

🎙️时间轴

00:02:00 中国公民前往印度：印度的签证政策 00:06:30 印度的刻板印象与实际观察 00:09:20 印度的城市分布 00:12:23 首都德里-历史、建筑和伊斯兰风格的城市之旅 00:15:33 孟买-贫富割裂的金融中心 00:21:11 班加罗尔-印度小硅谷 00:24:12 金奈-印度的广州

00:25:28 印度文化-南北差异与宗教、种族与种姓制度 00:30:39 印度的饮食文化 00:34:10 印度教与伊斯兰教在印度 00:41:46 印度社会的阶层分化-蓝领阶层的困境与挑战 00:44:22 印度的未来发展 00:54:12 探索印度的消费市场 01:01:09 印度的创业文化与创业氛围

01:06:18 印度的消费观念与亚洲国家对比

Two young Chinese professionals(investor & entrepreneur) sharing personal journey becoming global citizens